2014.4.14.

rzelmi zsarols

Hrek

Eladsok
Bemutatkozs

letmd, gygyts
tantsok

Karitatv
|

Kiadvnyaink

Tanfolyamok

Keress

Rendels

Szellemi

Kapcsolat

rzelmi zsarols

"Az rzelmi zsarols embertrsaink befolysolsnak rendk vl hatsos formja. A zsarol egyenesen vagy burk oltan azzal fenyeget bennnk et, hogy megbntet, ha nem
teljestjk k vnsgait."
Susan Forward
Az rzelmi zsarol az rzelmekkel kufrkodik. Arra pt, hogy szeretete s fontos neknk, ezrt igyeksznk a kedvben jrni. A szeretett kirustja. okszor nmaga sincs
tisztban ezzel a jtszmval. A viselkedst s a helyzetet gy magyarzza, hogy vgl kerljn nyer pozciba. Igyekszik elhitetni velnk, hogy neki van igaza, s mi se
nem szpek, se nem okosak, se nem jk s leginkbb igazak nem vagyunk.Az rzelmi zsarols szmos fajtja ltezik, emiatt nem is olyan egyszer szrevenni, mi is hzdik
a httrben. A zsarolsok soksznsge hozztve a zsarolk szemlyisgt s a vele val kapcsolatunkat, rengeteg varicit eredmnyez.

Mir

l ismerhet fel az rzelmi zsarols?

lltsunk fel egy krkpet, melyben tnetek szerepelnek. Ezek meglte bizonythatja szmunkra az rzelmi zsarols fennllst. Br a plda egy prkapcsolatrl szl, a
reakcik rtelmezhetek szl-gyerek, zleti, vagy egyb kapcsolatra is.
Kvetelzs
Els lpsben a zsarol elll kvnsgval. Mindezt burkolt formban teszi. Pldul Laci felveti bartnjnek, Katinak, hogy maradjon otthon. Pr ve egytt lnek, a lny mr
gyis besegt a fi munkjba, otthon ezt jobban s teljes odaadssal tudn csinlni. Tbbet lehetnnek egytt, stb. Ltszlag ez egy rtalmatlan krs, de Laci clja valjban
az, hogy Katit megvja, elrejtse a klvilgtl, csak magnak tartsa meg.
Ellenlls
Kati nem sejt semmi birtoklsi szndkot. Nem akarja feladni munkjt, szmra ez hivats, ezrt elutastja a krst.
rzelmi nyoms
Ekkor kezd kiderlni a valsg. Laci elmondja, hogy mr annyi ldozatot hozott ezrt a kapcsolatrt, annyi mindenrl lemondott. csak ezt az egyet kri Katitl.
Mindkettejk rdekeit nzi. Ez tnyleg nem nagy krs. Valamikor gyis gyerekeik lesznek, ehhez jl jn, ha Kati beletanul a hziasszonykodsba. Mita grgeti, hogy
megtanul fzni, s panaszkodik, hogy nincs r ideje. gy tbb legyet tne egy csapsra. Laci pt arra, hogy Kati nem j hziasszony, s szeretne kivl anya lenni.
Fenyegetzs
Amennyiben az ellenlls nem cskken az rzelmi zsarol kemnyebb fegyverekhez nyl: "Ha igazn szeretsz, teljested ezt az aprcska krst." Vagyis a msik
szeretetnek ktsgbe vonsval harcol, vagy a szeretet megvonsval fenyeget. "gy nincs rtelme egytt maradnunk, ha te mr a kapcsolat elejn sem vagy kpes
lemondsra." Persze az is lehet, hogy ft-ft grget. "Ha otthon vagy, n is korbban jvk haza, nem megyek a haverokkal srzni", stb.
Behdols
Kati a bkessg kedvrt feladja llst. Nem akarja elveszteni Lacit. Remli, gy megkapja bartja szeretett s odaadst, amit az elmlt idszakban nlklznie kellett.
Ismtlds
Megszletett a bkessg, de hamis alapokon ll. Katiban rossz rzsek maradtak. Laci pedig megtanulta, hogyan keltse fel a lnyban a bntudatot. Ami egyszer bevlt mirt
ne vlna be tbbszr is? A fi gy cljait brmikor elrheti.
Akinek nem volt ismers a plda, ne gondolja azt, hogy az lete mentes az rzelmi zsarolstl. A mdszerek annyira sokflk s kifinomultak, hogy a legtbbszr fel sem
ismerjk, mirl is van sz tulajdonkppen. Egy nagyon htkznapi esetet tekintve: nem mindegy hogyan krnk.
I. De j lenne, ha valaki hozna egy pohr vizet!
II. Krlek, hoznl egy pohr vizet?
Az els eset a manipulci. A kr megprblja rvenni a krnyezett hajnak teljestsre. A msodik eset tisztessges. Egy krs, melyre lehet nemet vagy igent mondani.
Az elsnl nincs mire nemet mondani, hiszen sz szerint el sem hangzik krs. Mgis, ha nem trtnik meg, feszltsg marad a lgkrben.
ltalban flnk a visszautaststl. Nem hisszk el, hogyha egyszeren krnk, megkapjuk. Klnbz cseleket eszeltnk ki, hogy rvegyk a msikat kvnsgunk
teljestsre. A manipulci akkor csap t rzelmi zsarolsba, amikor a msik szabad vlasztsa korltozdik.
Ha kt zlettrs kzl az egyik a msik hta mgtt intzkedik, ezzel a maga malmra hajtva a vizet, s a dolog kiderl, a becsapott fl egszsges s beteges mdon is
viselkedhet. Egszsges lehet az, hogy felhborodik, esetleg dhs lesz s kiabl. Aztn lenyugszik s alkut ajnl: "Elvesztettem benned a bizalmam, de szeretnm
visszanyerni. Adok neked s magamnak erre eslyt. Krlek, ne tgy ilyet legkzelebb, mert azzal valsznleg vge lesz az zleti kapcsolatunknak." Beteges megolds:
ltszlag megbocstani, de valjban a folytonos srtdttet jtszani. llandan felhnytorgatni a hibt, uralkodni a msikon, stb.
Hogy knnyebben felismerjk kapcsolatainkban az rzelmi zsarolst, mlyedjnk bele rszletesen azok fajtiba!
1. A bntet
Ez a tpus a legknnyebben felismerhet. Kt altpusa ltezik: az aktv s a passzv bntet. Az aktv bntet nylt fenyegetzssel prblkozik.
"Ha nem viszed tovbb a csaldi vllalkozst, kitagadlak..."
"Ha nem szaktasz a bartaiddal, elhagylak!", stb.
Gyakori eset, hogy a zsarol vlasztsra knyszerti a megzsaroltat kzte s ms, szvnek kedves szemly vagy dolog kztt. Termszetesen, ha nem a zsarolt meri

http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/lelekgyogyaszat-pszichoszomatika/erzelmi-zsarolas

1/6

2014.4.14.

rzelmi zsarols

vlasztani a megzsarolt, akkor az elbbi rulnak blyegzi, s a fenyegetseket mg be is tartja. ltalban a megzsarolt flelembl, bntudatbl vagy ktelessgrzetbl
behdol. Ha a szmra fontos dologrl vagy szemlyrl igazn lemondani nem tud, vagy nem akar, titokban tartja a tallkozsait. Elindul a hazudozs, fllents, elhallgats...
Ennek kvetkezmnyei pedig belthatatlanok, mindkettjk lett megkesertik, s vgl gyis kiderl minden.
A passzv bntet az elzekkel szemben visszahzdik, s azzal adja tudtunkra nemtetszst. Duzzog, ajtt csapdos, megsrtdik, nem beszl velnk. Roppant nehz
kihzni belle, mi baja van. Mire sikerl, addigra gy elegnk van az egszbl, hogy inkbb teljestjk a krst.
2. Az nbntet
az, aki sajt testi vagy lelki psgvel tart sakkban minket: "Ha nem hagysz fel a focizssal, depresszis leszek." "Ha nem veszel el felesgl, belehalok." "Kptelen vagyok
aludni, ha elmsz." "Ha veszekszel velem, fejgrcst kapok." Rnk hrtja a felelssget azrt, ami vele trtnik. Komolyan kell vennnk ezeket a fenyegetseket, az nbntet
tpus valban hajlamos lehet beleszaladni a ksbe, ha nem az elvrsai szerint alakulnak a dolgok.
3. A szenved
maga a vilgfjdalom. Szenved arccal jr-kel. Sokszor trsul ehhez pesszimista ltsmd. Msoktl vrja el, hogy boldogg tegyk. Sajt magt lertkeli,
szerencstlennek tartja. Elvrja tlnk, hogy olvassunk a gondolataiban. Ha ezt nem tesszk, szeretetlensggel vdol minket. Ha megkrdezzk tle, hogy vagy, ilyen vlaszra
is szmthatunk: "Hogy lennk? Felm se nzel, elfeledkezel rlam, nem is rdekel, mi van velem." Amikor megerstjk, hogy rdekel, mesljen; panaszradat indul el. A
helyzetet ltalban gy lltja be, hogy csak egy kis segtsg kellene, s kijutna a gdrbl. Persze, ha megadjuk, holnap ktszer ennyi kell.
4. A mzesmadzag hzogat
A negyedik tpus a legfondorlatosabb. Mindent meggr, s ltszlag tesz neknk szvessget. Mintha neknk akarna segteni, mikzben megszerzi, amit akar. Az egyik
kezvel ad, a msikkal ktszer-hromszor annyit elvesz. Sajnos vgl azt sem adja oda, amit felknlt. Amikor szemre vetjk csalst, mindenfle mdon igyekszik tisztra
mosni nmagt, s az gret teljestsnek elmaradsrt a kls krlmnyeket okolja.
A ngy tpus bemutatsa utn a vdekezsi mdszerek kvetkeznek a kvetkez szmban. Mit tehetnk, ha egy rzelmi zsarolval kerlnk szembe?

Megjelent a Manifesztum 16. szmban.

Manifesztum 16. szm

2001. december

2. rsz

Az els rszben az rzelmi zsarols mkdsrl s

tpusairl olvashattatok. A kvetkezkben az rzelmi zsarols
ldozatnak szemlyisge s a vdekezsi mdszerek
kerlnek bemutatsra.
Az rzelmi zsarol, akr bntet, nbntet, szenved avagy
mzesmadzag-hzogat tpus, hrom lelkillapottal dolgozik.
Megprblja - s tbbnyire sikerl is neki - felkelteni bennnk
a flelmet, a bntudatot vagy a ktelessgrzetet. A
helyzeteket gy lltja be, hogy mi magunk akarjuk vgl
hajait teljesteni.

Mani zsoltr: Himnusz az eredend emberhez

Psztorok s mgusok
Pr sz a prkapcsolatrl (2. rsz)
Kristlygygyszat
Karcsony a nzreti hzban
Isten remeke
Feng shui mandalk
Mria krdsei (1. rsz)
rzelmi zsarols (1. rsz)
Gygynvnylexikon: Orvosi zslya s muskotlyzslya (Salvia
officinalis, Salvia sclarea)
Karcsonyi receptek
Krisztocentrikus jga (4. rsz)
Figyelem
Gyngd szlets
Vradi Tibor januri eladsai
Oktberi llekkalendrium (Rudolf Steiner)
Karcsonyi himnusz

A flelem

ra: 500 Ft
A zsarol alaposan kiismer minket, s tudatosan vagy tudat
alatt legmlyebb flelmeinkre alapozza stratgiit. Ilyenek

sszes Manifesztum

pldul: a msik elvesztstl s az egyedllttl val

flelem. Mivel kisgyermek korunkban teljesen szleink
gondoskodsra szorultunk, ez a kiszolgltatottsg nhny
valdi elhagys lmnnyel trstva knnyen vezethet az elszakadstl val flelemhez. Amikor valaki azzal fenyegetzik, hogy elhagy minket, elcsalja bellnk az ijedt
gyermeket. Lehet, hogy abban a pillanatban komolyan is gondolja. A legtbb esetben azonban a zsarol nem akar elszakadni, st jobban fl a szeretet megvonstl, mint az,
akit zsarol. Ha ebben az esetben vesznk egy mly llegzetet, megengedjk magunknak, hogy gondolkodjunk, szmunkra is vilgoss vlik, hogy a flelem alaptalan. Az
elhagystl val flelem mellett a haragtl val flelem a msik listavezet. Mindegy, hogy sajt dhnktl, vagy a msiktl flnk. A harag csupa rossz trtnssel
kapcsoldott ssze bennnk. A szlk kiablsa akr a mai napig megbnthat minket, s szinte brmit kpesek lennnk megtenni, hogy elkerljk az ilyen helyzeteket.

A ktelessgrzet

A trsadalom szoksai, a szlk ltal tantott szablyok megkrdjelezhetetlen parancsokknt mkdnek bennnk. Az emberszeretet, segtkszsg, udvariassg,
egyttrzs hiba pozitv tulajdonsgok, ha knyszerbl, s nem jszntunkbl valstjuk meg ket. A szeretet szval oly sokan s sokszor visszaltek mr. Nem minden az,
aminek ltszik. Nem kell lzas betegen kiugranunk az gybl, mert desanynk megkr, utast, vagy srs hangon knyrg, hogy ltogassuk meg. Az embernek sajt lete is
van, s sszer hatrok kztt tud ebbl msokra idt s energit sznni. Ha tlhajtjuk magunkat, akkor senkin sem fogunk tudni segteni.
A zsarol korbbi tetteire hivatkozva elvrja tlnk, hogy engedelmeskedjnk neki. A legtbb krs ltalban nem ll sszhangban azzal a segtsggel, amit adott neknk.
Amennyiben krse nem is tnik nagynak, ezt mgis azzal vezeti be, hogy mi tartozunk neki, akkor legynk rsen. A szeretetteljes tettek soha nem vrnak viszonzst!

http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/lelekgyogyaszat-pszichoszomatika/erzelmi-zsarolas

2/6

2014.4.14.

rzelmi zsarols

ntudat

Ab

A zsarol elhiteti velnk, hogy mi vagyunk a felelsek a vele s a krlttnk trtn rossz dolgokrt. Hibsnak llt be minket rajtunk kvl ll esemnyek miatt is, pldul az
rossz kedve, fradtsga, feszltsge miatt. Mindannyian magunk irnytjuk rzelmeinket, msok nem tudnak elkedvetlenteni, lefrasztani vagy felbosszantani. Mi sem vagyunk
kpesek a zsarol rzelmeit ellltani. Nehezebb gy, amikor valdi hinyossgainkat hnytorgatja fel a zsarol. A tlzott felelssgrzet bntudatot szl, amely nem ll
arnyban a tnyleges helyzettel. A bntudat levetkzse megengedi a tovbblpst, a hibk lekzdst, kijavtst.

J, rossz s hasonlk

A zsarol mindent elkvet annak rdekben, hogy nmagt jnak, minket pedig rossznak lltson be. Kiforgatja a valsgot, a maga szja ze szerint adja el, s mindenkivel
igyekszik ezt elhitetni. A leggyakrabban az p esznket tagadja meg. Mlyen l bennnk az rlettl val flelem. Ha nem bzunk elgg magunkban, knnyen
megkrdjelezzk dntseink helyessgt. Akarunk is bzni a zsarolban, mert fontos neknk. A sajt vlemnyt tnyknt lltja be, logikusan felptett gondolatmenettel
bebizonytja neknk, hogy teljesen hlyk vagyunk. Kpes a szemnkbe hazudni, s bolondnak kiltani ki minket. Ehhez ltalban mg szvetsgeseket is keres. A
szomszd, a munkatrs, a szl, a blcs tants mind eszkzl szolglhat cljai elrshez. Egyre jabb s jabb rveket, tmogatkat keres, hogy megtrje akaratunkat.
Elszeretettel hasznlja az ilyen kezdet mondatokat: "Azt hittem, te ms vagy, mint...", "Pontosan gy viselkedsz, mint...", stb. Vannak szemlyek, akikre egyltaln nem
szeretnnk hasonltani, erre a flelemre ptenek ezek a mondatok.

Egy keveset a zsarol szemlyisgr

Az rzelmi zsarolk rettegnek a nlklzstl. A vesztesgtl val flelem olyan ersen l bennk, hogyha az let nem adja meg nekik, ami szerintk jr, akkor erszakkal
megszerzik azt. rdekes kivtelek az elknyeztetett emberek. k egyszeren nem tanultk meg elviselni a vesztesget. Minden mindig az lkbe hullott, ezrt megrmlnek a
csalds legkisebb szeltl is, s rzelmi zsarolst alkalmaznak a helyzet elkerlsre. Ez a magyarzata annak is, hogy mirt csinlnak bolhbl elefntot. Nem a jelen
helyzetre reaglnak, hanem mltbeli srelmeikre. A hasonl helyzetek felszaktjk a rgi sebet.
"A bntets az egyik legersebb k apocs. A zsarol mintegy ezzel k nyszerti ldozatt, hogy szntelenl szmoljon szemlyvel, s gondolatai egyre csak k rltte
forogjanak ."
A legfontosabb az, hogy tudatostsuk: nem rlunk van sz. Az rzelmi zsarolnak sajt magval van baja.

Hogyan kerltnk ebbe a helyzetbe?

Tnyleg, hogyan is? Az rzelmi zsarolshoz kt ember kell. Ha mi ellenllunk, nem lesz zsarols! Az rzelmi zsarol megtallja rzkeny pontjainkat. Mi magunk tantjuk meg
neki, mire hogyan reaglunk. A tlzott felelssgrzet, az elismers irnti csillapthatatlan vgy, az nbizalomhiny, a flelmek, a brmi ron val bketrs kivl tptalaja az
rzelmi zsarolsnak. Ha rzelmi zsarolssal kerlnk szembe, s bocsnatot krnk, rvekkel prbljuk meggyzni a zsarolt, vitatkozunk, srunk, knyrgnk s beadjuk a
derekunk, akkor ezzel rzelmi zsarolt nevelnk a msikbl! Megerstjk lehetetlen viselkedst. Az rzelmi zsarolsok mindig aprsgokkal kezddnek. Lnyegtelennek tn
engedmnyeket tesznk, melyekkel meggyzzk a zsarolt, hogy rdemes tisztessgtelen eszkzeit bevetnie.
A leglnyegesebb vesztesg, ami a zsarolsok kvetkeztben r minket: nbecslsnk, nbizalmunk rohamos cskkense. Utlni kezdjk magunkat azrt, hogy engednk
neki. Alvalsgunk bizonytkt ltjuk benne. Emiatt a zsarol mg knnyebb helyzetbe kerl, hogy bntudatunkra hajtva elrje cljait.

Vdekezsi mdszerek

Az els lpsek megttele "knny". Elhatrozzuk, hogy nem engednk tovbb az rzelmi zsarolsnak. Gondoljuk vgig, mi akadlyoz meg az ellenllsban, azonostsuk be
flelmeinket! Krjnk segtsget, ha egyedl kiltstalannak tnik a harc! Sajttsunk el nhny nbizalom-nvel mdszert! Pldul lljunk a tkr el, sajt szemnkbe nzve
dicsrjk magunkat, vagy mondjuk egyszeren azt, hogy: "Szeretlek!" A kineziolgia is szmtalan eszkzt knl a vdekezsre. Hatkony segtsg a pozitv kp ksztse. A
homlokunkra s a tarknkra tesszk a keznket, s nhny mly llegzet utn elkpzeljk, hogy szabadok s fggetlenek vagyunk. Brhogyan is viselkedik velnk szemben a
zsarol, ki fogjuk brni. Egyre kevsb s kevsb hat rnk. Merszebbek azt is kpzelhetik, hogy teljesen elszakadnak a zsaroltl, akinek ezltal semmilyen befolysa sincs
rjuk. rdemes utna is venni nhny mly llegzetet. A pozitv kp tmja a felfedezett flelmnktl val megszabaduls is lehet.
A komoly elhatrozst tettek kvetik. A kvetkez zsarols alkalmval idt krnk a dntshez. A zsarol az rzelmi nyomst alkalmazva pt az adott hely s id srgetsre.
Valjban ez az idkorlt benne ltezik. Minket nem siettet az id. Lehetsges, hogy a zsarol ekkor tovbb nveli a nyomst. Tartsunk ki elhatrozsunk mellett, s nyugtat
szavakkal ljnk, pldul: "Idre van szksgem, hogy nyugodtan vgiggondoljam, mi a legjobb kettnk szmra. Valban szeretnk helyes megoldst tallni. Fontos vagy
nekem.", stb. Folyton ljen bennnk ez a mondat: Ki fogjuk brni. Az rzelmi zsarol egy id utn feladja, sszezavarodik, s elveszti nyer helyzett.
A dntsi idt pedig hasznljuk ki helyesen. Az rzelmi nyoms alatt ltalban a kellemetlensg rzse keletkezik bennnk, mintha kt tz kz kerltnk volna. Tudatostsuk
magunkban, hogy ebbe nem halunk bele. A knyelmetlensg rzse megsznik, ha bedlnk a zsarolnak, de a feladat az, hogy viseljk egy ideig. Addig, mg fel nem trtuk,
mi valjban az eredete. A feszltsg felolddik, ha pldul eltrsalgunk vele, megszemlyestjk.
J mdszer, ha az rzelmi nyoms nagyon erss kezd vlni, ha fizikailag eltvolodunk a zsaroltl. Menjnk ki a konyhba vzrt, vagy a mosdba, stb.

Mg nhny stratgia

1. Az rzelmi zsarol megprbl rnk ijeszteni, amire mi vdekezssel reaglunk. Helyesebb nem vdekezni, hanem fel fordulni. Pldul: "Megrtem az llspontodat. Igazad
van. Tnyleg gy ltod? Hozhatok egy pohr vizet? Ltom, valban felizgattad magad. Beszljk meg, amikor lehiggadtl." Legynk tudatban, hogy a zsarol fl, ezrt
igyekezznk biztostani t szeretetnkrl, nyugtassuk meg.
2. lltsuk magunk mell a zsarolt. Pldul: "Segtenl megrteni, mirt olyan fontos ez neked?"
3. Alkudozhatunk is. Ajnljunk fel cserbe valamit, gy a felelssg is megoszlik.

http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/lelekgyogyaszat-pszichoszomatika/erzelmi-zsarolas

3/6

2014.4.14.

rzelmi zsarols

4. ljnk a vilg egyik legjobb fegyvervel: a humorral. A vicc segtsgvel elvehetjk a kijelentseink lt, kimondhatunk "nem kimondhat" vlemnyeket s a feszltsget is
oldhatjuk.
Az rzelmi zsarols csak addig tart, ameddig mi fenntartjuk. Hatrozzuk el magunkat, s lpjnk ki belle!

Nagyn Szili Zsuzsanna

Megjelent a Manifesztum 17. szmban.

Manifesztum 17. szm

2002. februr

< Elz
Kvetkez >

Kapcsold cikkek
Bach-virgterpia
Bach-virgterpia Amennyiben elfogadjuk a test-llekszellem hrmassgt, s azt, hogy a test a llek tkre,
felmerlhet a krds, hogy a llek bete

n-vd mechanizmusok
n-vd mechanizmusoksKorunk legfontosabb krdse:
ki vagyok n? Michael leszletsnk eltt felteszi ezt a
krdst neknk, s egsz letnk arra ir

p llekben p test

Mani zsoltr
A szenveds misztriuma
Emberi jtszmk a kineziolgia tkrben (1. rsz)
Krisnamurti lete
Gygynvnylexikon: Rzsaolaj (Rosa damascena, Rosa
centifolia)
Kora tavaszi telek
Mria krdsei (2. rsz)
Egy szellemi t margjra, avagy az nmeghatrozs buktati...
Spiritulis radix (1. rsz)
A figyelem jellemzi
A szabadsg dalai idzetek Krisnamurti tantsaibl
rzelmi zsarols (2. rsz)
A kztes lt titkai (1. rsz)
Vradi Tibor mrciusi eladsai
Rudolf Steiner s Ita Wegman miatynkja
gi jelre vrva
ra: 500 Ft

sszes Manifesztum

p llekben p testsBr a pszichoszomatika sz csupn

a XIX. szzadban keletkezett, a test s a llek szoros
kapcsolatt mr az korban is ismertk.

rzelmi zsarols
rzelmi zsarols Az rzelmi zsarol az rzelmekkel kufrkodik. Arra pt, hogy szeretete s fontos neknk, ezrt igyeksznk a kedvben jrni. A sz

Pr sz a prkapcsolatokrl
Pr sz a prkapcsolatokrlstehz beszlni a prkapcsolatrl, hiszen annyi knyv, cikk rdott mr e tmrl, oly sokat tapasztaltunk mr, s mg mi

Stressz
Stressz Tehetnk valamit stressz esetn? -&n asznos tancsok a stressz cskkentsreA stressz sok ember letben flelmetes mumusknt jelenik meg. S

Tizenkt irracionlis gondolat

Tizenkt irracionlis gondolat A gondolkodsunk nagy adomny, ez tesz minket emberr, ugyanakkor sok esetben szenvedseink forrsa is. A helytelen g

letmd, gygyts

Termszetes gygyt eljrsok

Llekgygyszat, pszichoszomatika

A bjtrl - enni, vagy nem enni?

Bach-virgterpia

A lgzs hatalma

n-vd mechanizmusok

Kristlygygyszat

p llekben p test

Gygynvnylexikon
Aprbojtorjn vagy prlf
(Agrimoniae herba)
Bazsalikom (Basilici herba)
Borkabogy (Juniperi galbulus)

rzelmi zsarols

Tpllkozs

Pr sz a prkapcsolatokrl

Borsmenta (Menthae piperitae

folium)

Stressz

Cickafark (Achillea millefolium)

Tizenkt irracionlis gondolat

deskmny (Foeniculum vulgar)

A nyers nvnyi trend elnyei

http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/lelekgyogyaszat-pszichoszomatika/erzelmi-zsarolas

Fehr fagyngy (Visci stipes)

4/6

2014.4.14.

rzelmi zsarols
A termszetes letmdnak megfelel
tpllkozs 12 aranyszablya

Fekete bodza (Sambuci flos)

Gymbr

ttrs a termszetes tpllkokra

Test, llek, szellem

Cukor: des mreg

Kamilla (Chamomillae anthodium)

A fld- s egyb energetikai

sugrzsokrl

Egszsges tpllkozs a sav-bzis

egyensly alapjn

Koriander terms (Coriandrifructus)

Levendula (Lavandulae flos)

Az ember felptse

Enni vagy nem enni? - A

hsfogyaszts kvetkezmnyei

Billings-mdszer

Tavaszi tiszttkrk

Gerinc

Tej: let, er, egszsg?

Gyngd szlets

Vitaminok s nyomelemek
jelentsebb nvnyi forrsai

Tudatos lmods

Majoranna (Majorannae herba)

Mirha s tmjn (Commiphora
myrrha)
Orvosi zslya s muskotlyzslya
(Salvia officinalis, Salvia sclarea)
Petrezselyem (Petroselini radix et
herba)
Rozmaring (Rosmarini folium)
Rzsaolaj (Rosa damascena, Rosa
centifolia)

Napfnyes Tanfolyamok s eladsok

letmd, egszsg

Lelkisg, nismeret

Szellemtudomny

Mvszet, kreativits

Bothmer gimnasztika

nbizalom, nismereti tanfolyam

Az ember s a ltezs titkai

bevezets a szellemtudomnyba

A zene mindenki

keddenknt 18:30-20:00-ig

2014. prilis 26-27. (Sz-V)

Gerinctorna

2014. sztl

Idelis hivats

cstrtknknt 18 rtl w w w .napfenyesgyogykozpont.hu

2014. mjus 3-4. (Sz-V)

Szellemtudomnyi halad eladssorozat

Enneagram tanfolyam

Napfnyes Gygykzpont
mhelymunkk s tanfolyamok

2015. tavasztl

Szeretetnk kifejezsmdjai
tanfolyam

Korltoktl a Szabadsg fel - nismeret a

Szaturnusz tkrben

NISMERETI SZABADEGYETEM

2014. jnius 13-15. (P-SZ-V)

Jobb agyflteks rajztanfolyam

2014. mjus 8 - 11. (Cs-P-Sz-V)

2014. mjus 15 - 18. (Cs-P-Sz-V) SZEGED

A festszet alapjai

A csakrk felptse s mkdse a

szellemtudomny fnyben
2014. prilis 9-tl szerdnknt

2014. prilis 10 - 12. (Cs-P-Sz)

Spiritulis vonalvezets
Kalligrfia tanfolyam

havonta egy vasrnap 10-17-ig

Szakrlis Geometria tanfolyam

2014. mjus 2 - 3 - 4. (P-Sz-V)

Szakrlis Geometria workshopok

Vz ritmizls: 2014. mrcius 20. (Cs) 18:00 21:00-ig

Rzsaablakok titkai: 2014. prilis 24. (Cs)
18:00 - 21:00-ig
Az let rvnye: 2014. jlius
Fldanya titkai: 2014. augusztus

MVSZETI SZABADEGYETEM
havonta egy szombat 10-17-ig

Naptr - eladsok, tanfolyamok, programok

Eladsok, tanfolyamok, rendezvnyek: 2014. prilis

Htf

Kedd

Szerda

Cstrtk

I
7

Szombat

Vasrnap

15

21
28

Htf

Kedd

Szerda

Cstrtk

14

Pntek

Eladsok, tanfolyamok, rendezvnyek: 2014. mjus

Pntek

Szombat

Vasrnap

10 WS

11

10 T

11

12 NY

13 E

12

13

14

15 T

16

17 WS

18

16

17 T

18 E

19

20

19

20

21

22

23 T

24 T

25

22

23

24

25 E

26 T

27

26

27

28

29

30

31

29

30

Kiadvnyaink

http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/lelekgyogyaszat-pszichoszomatika/erzelmi-zsarolas

5/6

2014.4.14.

rzelmi zsarols

Manifesztum 94. szm

2014. mrcius-prilis

Magyar trzsek 8. rsz: Az ujgurok

Tants meg adni!
Rgyterpia
Kontroll = biztonsgrzet?
Hsvt misztriuma a szellemtudomny fnyben
Filmajnl: Tli mese
Konfliktuskezels partneri mdon
Tavaszi jjszlets
Suso A domonkos misztika csillaga
Tavaszi finomsgok
Mese: Burim, a cignykirly
Bvebben...

Iratkozzon fel hrlevelnkre, hogy mindig napraksz informcit kapjon

eladsainkrl, kiadvnyainkrl, indul tanfolyamainkrl!

Copyright 2013 Napfnyes let Alaptvny - info@napfenyes.hu 1056 Budapest, Belgrd rakpart 26. mfszt 1. Telefon: 1/311-9999, 30/311-9999
Tanfolyami helyszn: 1063 Budapest, Bajnok u. 12.

http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/lelekgyogyaszat-pszichoszomatika/erzelmi-zsarolas

6/6