Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan prestasi pergerakan yang berulang-ulang,

malah ia memerlukan kekuatan fizikal, kebolehlenturan (flexibility), dan kesedaran

kinestetik seperti hambur tangan dan dirian tangan.
Jadual isi kandungan
[sorok]
1 Asal-sul
! "isiplin
# $imnas terkemuka
o #.1 %alaysia
& 'ihat (uga
) *autan 'uar
[Sunting] Asal-Usul
+ukan ini dima,ukan daripada amalan kesihatan dan ke-antikan yang digunakan oleh
.unani, termasuklah skil menunggang dan turun dari kuda serta skil prestasi sarkas. "i
masa lampau, latihan yang dilakukan di dalam konteks satu gimnasium, satu tempat bagi
pendidikan intelektual dan fizikal.
+ukan ini ,uga dianggap sukan yang berbahaya kerana gaya akrobatik yang ditun,ukkan
di atas peralatan yang berada tinggi daripada lantai menyebabkan seseorang atlet itu
menghadapi risiko akan ke-ederaan yang teruk.
[Sunting] Disiplin
$imnastik %oden , seperti yang dika/al oleh *ersekutuan $imnastik Antarabangsa
menggabungkan enam disiplin yang berbeza0
$imnastik artistik (lan,utannya diklasifikasikan sebagai $imnastik artistik lelaki
dan $imnastik artistik /anita)
$imnastik berirama
+ukan aerobik
+ukan akrobatik
1rampolin
$imnastik mum
*o/er 1umbling
"aripada disiplin-disiplin tersebut, dua sub-disiplin iaitu gimnastik artistik dan berirama
adalah dua yang paling dikenali, men,adi sebahagian daripada pertandingan +ukan
2limpik %usim *anas. Trampolin Individu telah dimasukkan di dalam +ukan 2limpik
semen,ak !333.
"isiplin gimnastik berirama adalah bersaing hanya oleh /anita (/alaupun terdapat satu
4ersi baru disiplin ini untuk lelaki ada dipelopori di (epun, melihat gimnastik berirama
lelaki), dan melibatkan prestasi lima rutin berasingan dengan menggunakan lima alat 5
bola, reben, gelung, belantan, tali 5 di satu tingkat ka/asan, dengan satu penekanan
lebih hebat lagi di keindahan lebih suka akrobatik. 6utin-rutin berirama adalah mendapat
markah luar satu mungkin !3 markah.
+ukan-sukan senamrobik
+ukan-sukan senamrobik melibatkan prestasi rutin-rutin oleh indi4idu atau
pasangan-pasangan, menitikberatkan kekuatan, kebolehlenturan, dan kesihatan
aerobik lebih suka akrobatik atau imbangan kemahiran-kemahiran. 6utin-rutin
dipersembahkan tentang sesuatu ka/asan lantai ke-il dan umumnya berakhir saat
73-83, ada diadili keluar dari se,umlah 13 markah.
1rampolin
1rampolin terdiri daripada empat a-ara, indi4idu, berirama, trampolin mini dan
kuasa ganda merebahkan. 1rampolin yang hanya indi4idu adalah termasuk dalam
+ukan 2limpik. 6utin-rutin indi4idu melibatkan satu fasa peningkatan semasa
melompat oleh gimnas berulang kali untuk men-apai ketinggian, diikuti oleh satu
urutan sepuluh lompatan tanpa berhenti sebentar semasa yang mana gimnas
mempersembahkan satu urutan udara merebahkan kemahiran-kemahiran. 6utin-
rutin adalah ditandakan keluar dari satu markah maksimum 13 markah. %ata
tambahan (dengan tiada maksimum) boleh menghasilkan bergantung kepada
kesukaran bergerak. 1rampolin berirama adalah sama ke-uali baha/a kedua-dua
peserta-peserta perlu melaksanakan serentak biasa dan tanda-tanda dianugerahkan
untuk berirama. 1rampolin mini ganda melibatkan satu trampolin yang lebih ke-il
dengan satu saat men,elang, dua bergerak adalah dipersembahkan dan skor-skor
ditandai dalam satu -ara yang serupa kepada masing-masing trampolin.
%erebahkan melibatkan suatu lorong yang melompat, atlet-atlet perlu
melaksanakan satu turut merebahkan bergerak dan adalah ditandakan di
kesukaran dan hukuman.
$imnastik Am
$imnastik Am, kadangkala dipanggil gimnastik umum, membolehkan rakyat
berbilang umur dan keupayaan-keupayaan untuk menyertai prestasi di kumpulan-
kumpulan 7 untuk lebih 1)3 orang ahli. %ereka mempersembahkan berirama,
rutin-rutin menari . 1roupes mungkin kesemuanya satu ,antina atau ber-ampur.
Ada tiada bahagian-bahagian umur se-ara umum gimnastik. *ameran gimnastik
am dan terbesar adalah empat tahun sekali "unia $ymnaestrada yang adalah
mula-mula diadakan dalam 18#8.
$imnastik Artistik
$imnastik Artistik adalah biasanya terbahagi kepada %en9s (%A$) dan
$imnastik :anita (:A$), setiap kumpulan melakukan a-ara lain; 'elaki bersaing
dengan %elombol, *alang +e,a,ar, <ekuda =erpelana, $elang 6oman, *alang
1unggal, dan +enam 'antai, manakala /anita bersaing dengan +enam 'antai,
*alang =ertingkat, %elombol, dan =atang 1itian. :alaupun rutin-rutin
dipersembahkan pada setiap peristi/a pendek, se-ara fizikal adalah meletihkan
dan tolakan kekuatan gimnas, kebolehlenturan, ketahanan dan kesedaran kepada
had.
[Sunting] Gimnas terkemuka
[Sunting] Malaysia
"urratun >ashihin 6osli
>g +hu :ai
>urul ?atiha Abdul @amid
?oong +ie/ 1ing
+ee @ui .ee
>g +hu %un
$imnas yang lain
[Sunting] Lihat Juga
>adia Aomane-i
[Sunting] Pautan Luar
"iperolehi daripada Bhttp0CCms./ikipedia.orgC/ikiC$imnastikB
<ategori0 $imnastik D +ukan
Views
6en-ana
*erbin-angan
+unting
+e,arah
Perkakasan persendirian
'og masuk
Pandu arah
'aman tama
6en-ana gotong-royong
%asyarakat
@al semasa
*erubahan terkini
@alaman ra/ak
=antuan
+umbangan dana
ari
Paparkan

Cari
!"tak perkakasan
*autan ke halaman ini
*erubahan berkaitan
%uat naik
@alaman Estime/a
Fersi untuk di-etak
*autan kekal
*etik ren-ana ini
#ahasa lain
GHIJKLM
=osanski
Nesky
"ansk
"euts-h
Onglish
Osperanto
OspaPol
?ranQais
Rslenska
Etaliano

>ederlands
*olski
+rpskohr4atski C STUVWXYTZ[\VW]
STUVW] C +rpski
+4enska
1^rkQe
2yghur_ue

@alaman ini diubah kali terakhir pada 110!7, !7 2ktober !337.
<andungan terdapat di $> ?ree "o-umentation 'i-ense.
*olisi pri4asi
1entang :ikipedia
*enafian