Beberapa prinsip ergonomi meliputi posisi tubuh yang nyaman saat bekerja, ukuran peralatan yang sesuai dengan antropometri, sudut pandang yang tepat, dan frekuensi gerakan yang optimal. Prinsip-prinsip ini bertujuan meminimalkan kelelahan selama bekerja.
Beberapa prinsip ergonomi meliputi posisi tubuh yang nyaman saat bekerja, ukuran peralatan yang sesuai dengan antropometri, sudut pandang yang tepat, dan frekuensi gerakan yang optimal. Prinsip-prinsip ini bertujuan meminimalkan kelelahan selama bekerja.
Beberapa prinsip ergonomi meliputi posisi tubuh yang nyaman saat bekerja, ukuran peralatan yang sesuai dengan antropometri, sudut pandang yang tepat, dan frekuensi gerakan yang optimal. Prinsip-prinsip ini bertujuan meminimalkan kelelahan selama bekerja.
Sikap tubuh dalam bekerja sangat di pengaruhi oleh bentuk, susunan, ukuran dan tata letak peralatan, penempatan alat-alat petunjuk, ara-ara memperlakukan peralatan seperti maam gerak, arah dan kekuatan! "alam hal normalisasi ukuran peralatan, hasur di ambil ukuran terbesara sebagi dasar, untuk selanjutnya dapat di atur, misalnya ukuran dapat dibesarkan dan dikeilkan, atau dapat dinaikan dan diturunkan, di stel mundur atau maju "ll! #kuran-ukuran kerja dengan menganut prinsip antropometri harus menjadi pertimbangan utama, misalnya: 1! $ada pekerjaan tangan yang di lakukan dengan berdiri tinggi kerja sebaiknya 5 % 10 m di ba&ah tinggi siku! 2! 'pabila bekerja sambil berdiri dengan pekerjaan di atas meja dan jika dataran tinggi siku di sebut 0, hendaknya dataran kerja yang memerlukan ketelitian harus 0 ( )5 % 10* m, sedangkan untuk pekerjaan berat seperti mengangkat barang barang berat yang memerlukan kerja otot-otot punggung adalah 0 % )10 -20* m! "ari sudut otot, sikap duduk yang paling baik adalah sedikit membungkuk! +amun dari sudut tulang lebih baik tegak, agar punggung tidak bungkuk dan otot perut tidak lemas untuk itu di anjurka untuk memiliki sikap duduk yang tegak, di selingi istirahat dengan sedikit membungkuk! 'rah penglihatan untuk pekerja yang berdiri adalah 23 -3, derajat ke ba&ah, sedangkan untuk pekerjaan duduk 32 --- derajat ke ba&ah! 'rah penglihatan ini sesuai dengan sikap kepala yang istirahat, sehingga tidak mudah lelah! .erakan ritmis seperti memutar roda, mengayuh, mendayung memerlukan /rekuensi optimal, yaitu 00 1 2 menit! 3eban tambahan akibat lingkungan harus di tekan sekeil mungkin! 3atas kesanggupan kerja sudah terapai, apabila bilangan nadi kerja menjadi 30 menit di ats bilangan nadi istirahat! Sementara nadi kerja tersebut tidak terus menanjak dan sehabis bekerja pulih kembali pada nadi istirahat setelah lebih kurang 15 menit! kemampuan seseorang bekerja sehari adalah 4 % 10 jam! 5ebih dari itu e/isiensi dan kualitas kerja sangat menurun! 6ondisi mental psikologis di pertahankan dengan moti/asi, iklim kerja yang baik "ll!