Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
19Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Tenis Meja 3

Tenis Meja 3

Ratings: (0)|Views: 1,339 |Likes:
Published by kennynanda

More info:

Published by: kennynanda on Dec 06, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/13/2012

pdf

text

original

 
 
Tehnik Dasar Bermain Tenis
Sebelum melakukan pukulan yang se juga akan mempelajari pukulan forhameja. Pukulan forhand biasanya mermelakukan pukulan, tidak seperti bacBanyak seorang pemain tennis yang t bersiap melakukan pukulan forhand ywajahnya. Tenis meja dapat tidak daTubuh anda harus diseimbangkan denyang sempurna kaki kanan diletakkameja, berat badan anda harus ditumditekukkan dengan badan sedikit con(nanti silahkan lihar video bermain dadapat bergerak di dua arah dengan ceptangan itu tergantung saja jaga pergdiijinkan untuk membungkukan bahuterlalu santai jua.
 Meja
POSISI SIAP BERMAIN TENIS MEJA :
 
purna anda terlebih dahulu harus mengetahui Posisi sid dan backhand yang merupakan tulang punggung dupakan pukulan yang paling kuat karena tubuh tidahand. Selain itu otot yang digunakan lebih maksimalo
 
p berdiri dengan kaki menapak dilantai dan badan mng kuat. Ia dapat saja memukul pukulan yang lemah aat melakukan pukulan yang kuat apabila posisi siapan baik dan digelungkan seperti pegas yang siap bergerasedikit kebelakang (pegangan bet tangan kanan) tubupukan pada jantung kaki (usahakan tumit tidak menong. Semakin tinggi badan anda semakin perlu untuksar tennis meja). Bet anda diarahkan kearah lawan, Deat dan seimbang. Gunakan tangan yang sebagai penyeimlangan tangan tetapberada diatas siku setiap saat. Seatau menggerakkan gigi atau mengepalkan kepala tanp yang benar. Andari permainan tennisk menghalangi saatari pada backhand.embungkukkan danau mendatar kearahita salah. Untuk ituk. Biasanya keadaanh tetap menghadapentuh lantai), lututmenekukkan lutut.gan demikian anda bang jangan biarkankarang santai tidakan. Tapi jangan hak
 
 Gb. Posisi Siap
 
 Gb. Posisi Sipa / Penempatan Posisi SesungguhnyaAtau untuk jelasnya juga dalam blog ini silahkan saksikan Video Tehnik Dasar Bermain TenisMeja, bagaimana posisi sebenarnya dalam bermain.
Cara Melakukan Pukulan Forhand :
 
Pukulan forhand adalah pukulan topspin yang agresif dianggap penting dengan tiga alas an
 pertama,
andamemerlukan pukulan ini untuk menyerang,
kedua,
pukulan ini bisa menjadi pukulan utama untuk melakukanserangan,
ketiga,
pukulan ini yang paling sering digunakan dalam permainan dan lebih kuat dari pada backhand.Caranya dengan berdiri menghadap meja kaki kanan ditarik sedikit kearah belakang putar tubuh anda kearah kanandengan bertumpu pada pinggang dengan tangan yang diayunkan kea rah luar (liat videonya mudah-mudah saya banyak waktu luang mengisi tulisan ini dan ini terlalu banyak saya singkat berikan) mungkin live video lebihmembantu anda. Selanjutnya jagalah siku agar tetap berada didekat pinggang. Pindahkan berat badan ke kakikanan, saat tangan mengayunkan kebelakang (backswing) jaga agar bet tetap tegak lurus dengan lantai. Ujung betdan tangan harus sedikit mengarah kebawah dengan siku kira-kira 120 derajat. Lakukan ayunan kearah depan(forward swing) dengan memutar berat badan anda ke depan ke kaki kiri. Pada saat yang bersamaan putar pinggangdan tangan kearah depan jaga siku agar tetap dan tak berubah Sudut siku kira kita 120 derajat.Lakukan kontak saat kita-kira bola berada pada bagian puncak pantulan, dibagian depan sedikit kearah kanan dantubuh. Bet harus berputar disekitar bagian atas dan bagian belakang bola untuk menimbulkan topspin, Untukmendapatkan forhand top spin yang keras bet harus ditutup dan kontak dilakukan dibagian belakang bolamengarah kebagian atas bola.Keterangan Gambar (1) Pukulan Forhand :
 

Activity (19)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Dhian Lestari liked this
dhanisxxx liked this
lipdan liked this
lipdan liked this
Asto Karihoda liked this
Elvin Burham liked this
Ridhard Hc liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->