RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Bola baling
Kemahiran : Hantaran aras dada
Tarikh : 18 September 2013
Masa : 8.30pagi 9.00pagi
Tahun : 5 Bijak
Bilangan Murid : 36 orang murid
Pengalaman Lepas :Murid telah didedahkan dengan permainan bola baling secara praktikal.
Objektif : Pada Akhir pengajaran dan pembelajaran ini, murid-murid dapat:
1) Psikomotor : melakukan hantaran aras dada dengan teknik yang betul pada jarak 3 hingga 4 meter , 3 hingga 4
percubaan.

2) Kognitif : menyatakan sebab mengapa siku perlu dibengkokkan semasa melakukan hantaran aras dada.

3) Afektif : menunjukkan sikap bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.

Pengalaman sedia ada : Murid telah didedahkan dengan permainan bola baling secara praktikal.
Penerapan Nilai : Kerjasama
KBKK : Kemahiran menilai, membuat anggaran dan berfikir secara kreatif.
Penggabungjalinan : Tunjang kecergasan - Koordinasi
Kesepaduan : Matematik - Menambah
Alatan : i) 10 biji bola
ii) 10 buah skital
iii) 12 buah bakul
iv) 20 tali skipping
v) Borang Penilaian Kemahiran Hantaran Aras Dada dan Borang Skor Permainan Baling Bola
Dalam Bakul.




Bahagian /
masa
Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Alatan/catatan

Permulaan
(4 minit)
Memanaskan
badan


1. Skipping



























- Tangan memegang tali
skipping dan kaki dibukakan
sedikit.
- Melompat sambil menghayun
tali skipping ke bahagian
hadapan badan.
- Melompat apabila tali sampai
di bahagian bawah dan tali
dihayung memusing dari
depan ke belakang badan.
- Pegerakan diulang
sebanyak 5 kali.













- Aktiviti individu
-Dalam kedudukan bebas
























Alatan :
- Tali skipping
- Wisel





















2. Terbang
kupu -kupu
di udara.














3. Lompat
bintang

-Dalam kedudukan bebas dan
jarak yang luas.
- Tangan didepakan
- Mulakan pergerakan dengan
menggerakkan tangan ke atas
ke bawah seperti sayap
kupu-kupu.
- Berlari bebas sambil
mengibas sayap di sekitar
padang.



- Dalam keadaan sedia.
- Kaki dibuka sedikit dan tangan
di sisi.
- Mulakan lompatan dan tangan
digerakkan ke atas dan kaki
dibuka ke sisi.
- Melompat kembali ke keadaan
asal iaitu kaki rapat dan
tangan di sisi.







- Aktiviti individu
- Kedudukan bebas
- Mempunyai jarak antara
murid













- Aktiviti individu
- Kedudukan bebas
- Jarak antara murid




























Penggabungjalinan
kemahiran:
-Koordinasi mata
-Pergerakan diulang
sebanyak 5 kali.













tangan dan kaki.
Perkembangan
(13 minit)

Langkah 1
(3 minit)















Demonstrasi guru



















- Berdiri Tegak
-sebelah kaki di hadapan dan
sebelah lagi di belakang..
- Memegang bola dengan
kedua-dua belah tangan pada
paras dada.
-Siku dibengkokkan dan dibuka
seluasnya.
- Pergelangan tangan ditolak ke
hadapan untuk membaling
bola ke hadapan.

























Alatan :
-Bola
















Langkah 2
(3 minit)





























Menghantar bola
aras dada secara
berpasangan statik
dari jarak 3 hingga
4 meter.


















- Tangan dan lengan ikut
lajak ke hadapan.


- Dalam pasangan berdua,
murid berdiri bertentangan
dan mengadap satu sama
lain dengan jarak antara
3 4 m.
- Seorang murid memegang
bola dengan dua belah tangan
dari aras dada dan di hadapan
badan.
-salah satu kaki diletakkan di
hadapan
- Mulakan hantaran dengan
menolak bola dengan jari-jari
dan diikuti ikut lajak
pergelangan tangan dan
tangan.
- Rakan dihadapan menyambut
dan menghantar semula ke
rakan mengikut prosedur
- Dalam kedudukan bebas





















-Aktiviti berpasangan.
















- Semasa seorang
murid melakukan
kemahiran
menghantar,
pasangannya
akan menilai
prosedur
pergerakan
berdasarkan
kriteria yang
terdapat dalam
borang kriteria.













Langkah 3
(3 minit)




























Menghantar bola
aras dada secara
berpasangan
sambil bergerak.

















perlakuan yang sama.




- Berdiri tegak
- Sebelah kaki ke hadapan dan
sebelah di belakang.
- Memegang bola dengan dua
belah tangan.
-siku dibengkokkan dan dibuka
seluas bahu.
-mulakan hantaran dengan
gerakan jari diikuti ikut lajak
oleh pergelangan tangan dan
tangan
-Rakan menyambut akan
bergerak ke arah di mana bola
tersebut dihantar.





























-Aktiviti berpasangan.
















- Murid akan
menilai prosedur
perlakuan rakan
mereka
menggunakan
borang penilaian
kemahiran
hantaran aras
dada.
(Rujuk lampiran 1)



















Langkah 4
(4 minit )












Menghantar bola
aras dada
berhalangan.





-Prosedur lakuan hantaran
seperti
langkah 1
- Dilakukan secara bertiga.
-Murid yang menghantar perlu
menghantar bola dari aras
dada kepada rakannya yang
telah bergerak ke kiri dank e
kanan.
-Murid yang menghantar perlu
memastikan bola yang
dihantar sampai kepada
penerimanya.,
-Murid yang menangkap bola
perlu menangkap dengan
teknik yang betul dan perlu
berlari ke kiri dan kanan






























- Aktiviti berkumpulan yang





















- Murid akan
menilai prosedur
perlakuan rakan
mereka.
untuk mengelirukan
penghalang.
-Murid yang menghalang perlu
berada di tengah-tengah dan
cuba menghalang bola
daripada
sampai ke pada penerima.
-Murid bertukar tempat.
terdiri daripada 3 orang
murid.



Kemuncak
(permainan
kecil)
(10 minit)

Permainan
membaling bola ke
dalam bakul
















- Murid dibahagikan kepada
empat kumpulan.
-Setiap kumpulan mempunyai
5 orang murid.
-Setiap murid perlu membaling
bola dari aras dada masuk ke
dalam bakul yang disediakan.
-3 bakul disediakan dengan
nilai
mata yang berbeza iaitu, bakul
merah 1 mata, bakul hijau 3
mata
























KBKK :
-Menilai
-Membuat
anggaran


Alatan :
-Borang skor
(Rujuk Lampiran 2)
-Pen
-Bakul
dan bakul kuning 4 mata.
-Setiap kumpulan perlu
mengumpul jumlah mata
sebanyak 15 mata tidak lebih
dan
tidak kurang.
-kumpulan yang berjaya
mengumpul 15 mata dalam
jangka masa yang singkat
akan
dikira sebagai pemenang.
- Setiap pemain mestilah
membaling bola
menggunakan kemahiran
hantaran aras dada.
Balingan selain hantaran
aras dada tidak akan dikira.





- Aktiviti dalam kumpulan.
-Setiap kumpulan terdiri
daripada 5 orang ahli.

-Bola
-Skital

Nilai :
-kerjasama


Kesepaduan :
-logik matematik :
kemahiran
menambah.

Penutup
(3 minit)

Menyejukkan
badan.


- Berdiri tegak, kaki dibuka




























Kognitif/ rumusan
seluas
bahu.
-Hujung jari kaki unjurkan ke
depan, ke atas dan ke bawah.
-Angkat kaki dalam bentuk
silaan
dan lutut mencecah pusat.
-Badan bongkok ke hadapan.
-tolak tangan lurus ke depan,
bawah, kiri dan kanan.
-Jari tangan kanan ditarik oleh
tangan kiri ke atas dan ke
bawah.
-Tangan kanan ditarik dengan
tangan kiri ke kiri dan tangan
kiri
ditarik tangan kanan ke kanan.
-tolak kepala perlahan ke
kanan,
kiri, atas, bawah dengan
kiraan
lapan.

-Kedudukan bebas dan
ruang yang selesa.


















-Berada dalam kedudukan
































-membolehkan
pemain membuat
Hantaran
menggunakan
daya yang terdapat
di lengannya dan
siku sebagai
fulkrum atau sendi
yang berfungsi
untuk
menggerakkan
bola.
- tarik nafas sebanyak tiga kali,
nafas ketiga dihembus
serentak
sambil menyebut hoh


-Mengapakah siku perlu
dibengkokkan semasa
melakukan hantaran aras
dada?

bebas.
KBKK:
-Berfikir secara
kreatif