• Embed Doc
  • Copy Link
  • Readcast
  • Collections
  • CommentGo Back
Download
 
Ασπίδα για τον Καρκίνοη Αγιορείτικη Διατροφή
«Καθόλου κρέας όλο τον χρόνο, πολλά χορταρικά και φρούτα. Τηρούμε αυστηρά τηνηστεία. Είναι μια λιτή, υγιεινή διατροφή χωρίς  λιπαρά».
Αυτό είναι το μυστικό που προστατεύειτους αγιορείτες μοναχούς από τον καρκίνο καθώςκαι από άλλες ασθένειες και τους προσφέρειμακροζωία, λέει στα «ΝΕΑ» ο μοναχός στην ΙεράΜονή Κουτλουμουσίου του Αγίου Όρους πατήρΜωυσής.Το διαιτολόγιο των μοναχών, εκτός από πιστόστους κανόνες της Εκκλησίας, αποδεικνύεται και...αντικαρκινικό, όπως διαπιστώνουν οι επιστήμονες.Οι αγιορείτες μοναχοί καταναλώνουν με μέτρο τιςτροφές τους, ενώ χαρακτηριστικά της διατροφήςτους είναι η εναλλαγή ημερών με κατανάλωσητροφών με και χωρίς λάδι, οι περίοδοι νηστείας,καθώς και το «τελετουργικό», που περιλαμβάνειμικρά γεύματα ανά συγκεκριμένα χρονικάδιαστήματα.
 
«Η περιορισμένη κατανάλωση τροφών καιπρόσληψη θερμίδων, χωρίς φυσικά να ξεπερνούμε τα όρια της υπερβολής, έχει αποδειχθεί απόεπιστημονικές έρευνες ότι αυξάνει το προσδόκιμοεπιβίωσης. Παράλληλα, το μέτρο και ταισορροπημένα γεύματα συμβάλλουν στην πρόληψηδιαφόρων παθήσεων και κυρίως του διαβήτη.Η πρόσληψη διατροφικών στοιχείων από ταφρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ σημαντικήπαράμετρος για καλή υγεία, όπως και οπεριορισμός της κατανάλωσης κρέατος, πουευθύνεται για την ανάπτυξη του καρκίνου τουπαχέως εντέρου.Επιπλέον, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αυξάνει τα αντιοξειδωτικά του οργανισμού,προστατεύοντας από τον καρκίνο του προστάτη»,
λέει στα «ΝΕΑ» ο αντιπρόεδρος της πανελλήνιαςομοσπονδίας διαιτολόγων - διατροφολόγων, δρΜιχάλης Χουρδάκης.
 
«Τρώμε με εγκράτεια. Όσο πρέπει»«Ακόμα και στις γιορτές, όπως το Πάσχα, δεν τρώμε κρέας. Τρώμε ψάρι. Και βέβαιακαταναλώνουμε συχνά λαχανικά και φρούτα,πολλά από τα οποία τα παράγουμε οι ίδιοι»,
τονίζειο μοναχός Μωυσής. Όπως προσθέτει, όμως,
«είναισημαντικό ότι οι αγιορείτες μοναχοί ακόμα και απότα νηστίσιμα προϊόντα δεν τρώμε πολύ. Θα φάμε  με εγκράτεια. Όσο πρέπει. Κι αυτό διότι γενικά οι μοναχοί ζουν με τα απλά, τα απαραίτητα, τα λιτά.Και βέβαια δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλο τον  χρόνο, Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευήνηστεύουμε και τρώμε αλάδωτα τα γεύματα».
Εκτός από την «ορθόδοξη» διατροφή, βασικόρόλο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, για την καλή
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...