Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,

tjkozdst segt cikkek:

www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
1
Egszsgfejlesztsi Iroda
Kenzy Gyula Krhz s
Rendelintzet
D e b r e c e n
Az EFI clja
Az egszsgfejlesztsi iroda clja, hogy egy olyan egszsgfejlesztsi s egszsg-
megrzsi kzpont mkdjn, amely az orszgos, valamint a helyi npegszsggyi-
s egszsges letmdra nevel programok megvalstst koordinlja, a prevencit
segt akcik lebonyoltst szervezi. A kezdemnyezs clja, hogy bvtse a helyi
lakossg egszsggel kapcsolatos ismereteit, szrsi lehets-
geket s egszsges letmd-alternatvt ajnljon.
Mikor rdemes felkeresni az
EFI-t?
Ha n vagy csaldtagja:
szrsi programon szeretne
rszt venni,
egyni tancsadst szeretne,
rszt venne klubfoglalkozsainkon
informcikat szeretne or-
szgos vagy helyi egszsg-
programokrl.
Az Egszsgfejlesztsi Iroda (EFI) egy j szolgltatsi forma az egszsgfejleszts ter-
letn. A szolgltatsok ignybevtelhez nem szksges sem beutal, sem TAJ-krtya.
Az egszsgfejlesztsi irodk intzmnyi htteret biztostanak a betegsgmeg-
elzsi, egszsgfejleszts s egszsgnevelsi tevkenysgekhez.
BEFEKTETS A JVBE
Eurpai Szocilis
Alap
D e b r e c e n
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik, amelyek
nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
2
CUKORBETEG-KLUB
A Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet Egszsgfejlesztsi Iroda ltal ltrehozott
Cukorbeteg-klub havonta egy alkalommal tartja foglalkozsait.
A klubfoglalkozsok clja:
s egtsk a cukorbetegek lett, a lehet legjobb letminsg kialaktsban,
pszichs tmogats nyjtsa a betegsgtudattal val megkzdsben,
informci nyjtsa a betegsgrl, kezelsrl, szvdmnyeirl,
tapasztalatcsere lehetsgnek biztostsa,
egszsggyi szakemberrel trtn kommunikci hatkonysgnak a javtsa.
Nhny a klubfoglalkozs keretben elhangz tmk kzl:
K orunk jrvnya a diabetes, azaz minden, amit tudni szeretnk mg a cukorbetegsgrl.
A cukorbetegsg tpusai: A gyermekkori (1. tpus), regsgi (2. tpus) cukorbetegsg.
Egynk jl!
Mozogjunk!
Terhessgi diabtesz
A cukorbetegsg kezelse: A gygyszeres terpia lehetsgei.
A cukorbetegsg szvdmnyei
A cukorbetegsghez kapcsold krkpek, gyakran trsul betegsgek.
A cukorbetegsg megelzse, kikre kell jobban fgyelni?
A cukorbeteg gondozs lpcsi, mit tehet a beteg s mit az orvos?
3
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
A Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet Egszsgfejlesztsi Iroda ltal ltrehozott
Szv-rrendszeri betegklub havonta egy alkalommal tartja foglalkozsait.
A klubfoglalkozsok clja:
segtsk a szv-rrendszeri betegek lett, a lehet legjobb letminsg kialaktsban,
pszichs tmogats nyjtsa a betegsgtudattal val megkzdsben,
informci nyjtsa a betegsgrl, kezelsrl, szvdmnyeirl,
tapasztalatcsere lehetsgnek biztostsa,
egszsggyi szakemberrel trtn kommunikci hatkonysgnak a javtsa.
Nhny a klubfoglalkozs keretben elhangz tmk kzl:
Az egszsges szv s keringsi rendszer felptse s mkdse
A szv- s rrendszeri betegsgek npegszsggyi jelentsge
s a megelzs lehetsgei
A magas vrnyoms, mint szv-s rrendszeri rizikfaktor s kezelse
Magas koleszterinszint s az relmeszeseds
Dohnyzs, a gyilkos szenvedly
Az ischaemis szvbetegsgrl
Az akut koronria szindrma korszer kezelse
let a szvinfarktus utn, az letmdvlts szerepe
Szvritmuszavarok
Szvbillentyhibk s kezelsk
A hirtelen szvhall s jraleszts
SZV-RRENDSZERI
BETEGKLUB
3
0
0
4
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
A Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet Egszsgfejlesztsi Iroda leszokst tmogat
csoportja havi rendszeressggel tartja klubfoglalkozsait.
A szakember vezette csoportfoglalkozsok clja:
a dohnyosok ismereteinek bvtse a dohnyzs rtalmairl,
leszoks irnti motivci erstse,
leszoks-tmogatssal kapcsolatos ismeretek bvtse,
hatkony segtsgnyjts a leszoksban.
Tippek a leszokshoz:
Legyen trelmes! 1.
Ne akarjon egyik pillanatrl a msikra leszokni, ha hossz vek ta dohnyzik!
Keressen indokokat! Az egyik legfontosabb tnyez a motivci. 2.
Fontolja meg, milyen elnykkel jrna, ha mr nem dohnyozna!
Ne lemondjon rla, hanem helyettestse! 3.
Gondoljon olyan dolgokra, amelyek a szoksos cigarettt helyettesthetik,
s lvezze az jat! Pl.: A reggeli cigarettt cserlje egy almra!
Kerlje a stresszt! 4.
Aki stresszes letet l, ltalban hamarabb gyjt cigarettra. A dohnyzsrl
val leszoks kezdett idztse stresszmentes idszakra!
rja fel, mennyit sprol! 5.
rdemes kiszmolni, hogy mennyit sprolhatunk a dohnyzs elhagysval.
A pnzt, amit a cigarettrl val lemondssal megsprol, kltse szrakoztat dolgokra!
DOHNYZSRL VAL
LESZOKS TMOGATSA
5
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
A csoport clcsoportja a leszoks gondolatt fontolgat s mr valamilyen kezels utni
absztinencit elrt szenvedlybetegek, valamint a problms ivk, akik motivltak alkoholfo-
gyasztsi szoksaik vltoztatsban.
A szerfogyaszts cskkentse, elhagysa csak a gygyuls els lpse, a legnehezebb
feladat az absztinencia megrzse, a leplt trsas kapcsolatok visszaptse, a prioritsok,
clok megtallsa, jradefnilsa, az elrskhz szksges erfesztsekhez szksges
energia megtallsa.
Ebben a folyamatban nem szabad lebecslni a klnbz kzssgek gygyt erejt.
Ms, hasonl problmkkal kzd emberrel val kapcsolattarts ersti a gygyuls irnti
vgyat, a klcsns tapasztalattads segthet a betegsggel val megkzdsben. A te-
rpia hatsnak kulcsa a beteg egyttmkdse. Megfelel motivci hinyban a vissza-
ess valsznsgnek eslye igen nagy. Tapasztalatok alapjn az nsegt programokba
vont betegek gygyulsi arnya magasabb.
A csoport a havi tallkozsok alkalmval tematikusan foglalkozik bizonyos, szenvedlybe-
tegsg miatt klnsen srlkeny terleteivel az letnek:
az alkohol utni vgyakozs
megszntetse,
helyzetek, amelyek
veszlyesek,
mi a teend visszaesskor,
a trsas kapcsolatok,
a nemet monds,
a dh, stb.
Clunk, hogy a felpls ze-
nett tadva, a magnyossg,
az egyedllt, a meg nem r-
tettsg rzstl megszaba-
dulva a teljes rtk, jzan
let fel tereljk a segtsgrt
hozznk fordult.
ALKOHOLLESZOKS TMOGATSA
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
66
A Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet Egszsgfejlesztsi Iroda ltal ltrehozott Szl-
klub havonta egy alkalommal tartja foglalkozsait.
A klubfoglalkozsok clja:
segtsgnyjts a szlk rszre a kisgyermek letszakaszainak sajtossgairl,
informci nyjtsa a klnbz gyermekkorban elfordul problmkrl, nehzsgekrl,
szlk egyms kzti tapasztalatcsere lehetsgnek biztostsa,
egszsggyi szakemberrel trtn kommunikci
hatkonysgnak javtsa.
Nhny a klubfoglalkozson elhangz tmk kzl:
Hozztplls krdse, rosszev gyermek
Vdoltsokrl, lzcsillapts
Gyereksebsz vlaszol
Utaz patika - kszljnk a nyrra
Babamasszzs j hatsai
Blcsdei, vodai beszoktatsrl
Csecsem - gyermek elsseglynyjts
jszakai gondoskods, alvs-breds
Kornak megfelel jtkokrl
Elvlaszts, elvlasztds
Testvr szletik a csaldba
Tanuljunk egytt mondkkat, gyerekdalokat
SZLKLUB
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
7
A Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet Egszsgfejlesztsi Iroda Idsklubjnak a clja:
hogy segtsk az ids embereket kzssgekben tartani, annak rdekben,
hogy lehetsg szerint letk vgig aktv rsztvevi maradjanak szkebb s
tgabb krnyezetknek.
rizzk meg vagy szerezzk vissza lelki egyenslyukat, trsas kapcsolataikat
az idseknek tervezett programok megvalstsban aktv egyttmkds
szksges a kistrsgi aktv idsklubokkal, szocilis elltrendszerrel,
az idsotthonokkal.
Idsprogramunk clja a kzssgi aktivits megtartsa, vltozatos programot
biztost klubfoglalkozsok szervezse, klnbz trsas tevkenysgek, el-
adsok megszervezse az egszsgmegrzsrl, a betegsgek megelzsrl
s az idskorral jr egszsggyi vltozsokrl.
IDSKLUB
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
8
letnk legfontosabb trtnseit egyedl ljk meg, hiszen senki sem vllalhatja t a gond-
jainkat, flelmeinket, fjdalmunkat. Mindenki letben lehetnek feszltsggel teli helyzetek
vagy klns esemnyek, illetve kls esemnyek hatsra kialakult kritikus llapotok,
melyekben az letkrlmnyek egyik pillanatrl a msikra drasztikusan megvltoznak.
A krzishelyzet nem betegsg, de betegsget okozhat.
Az nsegt klub clja, hogy a krzishelyzetbe kerl szemly idben segtsg-
nyjtst kaphasson. Krzisllapot alatt olyan helyzetet rtnk, amikor kls
esemnyek hatsra llektanilag kritikus llapot alakul ki. A kritikus llapotban
sokat segthet egy nsegt csoportban val rszvtel.
A Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet Egszsgfejlesztsi Iroda Krzishelyzetek se-
gt csoportjnak foglalkozsaira heti rendszeressggel kerl sor, a csoport nyitott, br-
mikor lehet hozz csatlakozni, illetve aki tljutott a krzisen az kivlik a csoportbl. gy
egyidejleg a krzis megolds klnbz lpcsjn llk alkotjk a csoportot, aminek
segt hatsa van.
KRZISHELYZETEK
NSEGT CSOPORTJA
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
9
Tpllkozsi tancsads a gygyts klnbz terletein.
A tpllkozssal s letmddal sszefgg betegsgek megelzse, vagyis
a korszer, kiegyenslyozott tpllkozs megismertetse a lakossggal.
Az orvos javaslatra a krformk szerinti vagy az egyedi dits trend
megtervezse.
A tpanyagszksglet kiszmtsa.
Az telek elksztshez szksges tpanyagok mennyisgnek s mins-
gnek meghatrozsa.
Az rdekldk felvilgostsa a dita jelentsgrl s kvetelmnyrl.
Dits trend sszelltsra, a tpanyagtartalom kiszmtsra, az telek
elksztsnek folyamatra val tants.
Szemlyre szabott trend kialaktsa.
A fgyelem felhvsa a helytelen tpllkozsbl add problmk megelz-
sre s a helyes tpllkozssal kapcsolatos informcinyjts.
TRENDI TANCSADS
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
10
A kardiolgiai rehabilitci mindazon tevkenysgek sszessge, amelyek rvn a
kardiovaszkulris esemnyt elszenvedett betegek sajt tevleges kzremkdsk-
kel a legjobb egszsgi, fzikai, mentlis s szocilis llapotba kerlhetnek, s ennek
rvn megrizhetik, illetve visszanyerhetik az ket megillet trsadalmi pozcijukat s
aktv letvitelket.
Csoportos, diagnzisokra adaptlt megelz, javt, s rehabilitci-
s cl korrekcis foglalkozs.
Specilis szakaszos terhels: intervallum jelleggel vltakoznak a
pihen (relaxcis s lgzgyakorlatok), valamint a specilis fej-
leszt szakaszok (er, - llkpessg fejlesztse).
Programunk a szv-rrendszeri betegek letvitelszer mozgst
tmogat specilis gygytorna-foglalkozs, melynek clja, hogy
ennek a magas kockzat csoportnak segtsnk megtallni a
neki megfelel mozgsformkat, elindtani a rendszeres test-
mozgs vgzsnek irnyba.
KARDIOVASZKULRIS
REHABILITCI
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
11
H
O
N
L
A
P
:

W
W
W
.
E
F
I
.
K
E
N
E
Z
Y
K
O
R
HAZ.HU
TESTMOZGS-TANCSADS
Clja:
A mozgs jtkony hatsnak elsegtse a klnbz kr-
kpek esetn.
A mozgsszegny letmd kvetkezmnyeinek megelzse
Diagnzisokra adaptlt megelz, javt korrekcis foglalko-
zsok ajnlsa.
A rsztvev fzikai terhelhetsgnek megllaptsa az
egszsgi llapothoz igazodva
A magas kockzat csoportokat (el-
hzottak, lipidanyagcsere-betegek,
szv-rrendszeri betegek, cukor-
betegek) segtse abban, hogy
megtalljk a nekik megfelel
mozgsformkat, amely elindtja ket
a rendszeres testmozgs irnyba.
FUTKLUB
Diagnzisokra adaptlt megelz,
javt, s rehabilitcis cl korrekcis
foglalkozs.
Az letvitelszer testmozgst tmo-
gat klubfoglalkozs, melynek clja,
hogy elindtsa a rsztvevt a rendszeres
testmozgs irnyba.
Futssal kapcsolatos hasznos tippek s
jtancsok adsa a srlsek elkerlse rdekben
A megfelel futsi gyakorlat elsajttsa
Nyjts s kiegszt gyakorlatok betantsa
12
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
SZLKLUB
IDSKLUB
SZV-RRENDSZERI
BETEGKLUB
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
DOHNYZSRL VAL LESZOKS
TMOGATSA
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
13
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
ALKOHOLLESZOKS
TMOGATSA
TRENDI
TANCSADS
CUKORBETEG-KLUB
KRZISHELYZETEK NSEGT
CSOPORTJA
EFI Klubok
Az Egszsgfejlesztsi Iroda keretben szmos klubfoglalkozs mkdik,
amelyek nyitottak minden rdekld szmra! Ltogasson el n is!
D e b r e c e n
14
EGSZSGNAP AZ EFI SZERVEZSBEN
2014. mrcius 22-n rendezte meg az Egszsgfejlesztsi Iroda Frum bevsrlkzpont-
ban az Egszsgnap rendezvnyt. Szakorvosok, szakdolgozk biztostottak szrvizsgla-
tokat s tancsadst tbb tmakrben:
Szv-rrendszeri betegsgek rizikfelmrse keretben vrnyoms-, BMI index-, testsly-,
haskrfogat-, testzsr-, koleszterin- s vrcukormrs
Szrvizsglatok keretben: zldhlyog-, knnytermels mrs, COPD- CO mrs, s
anyajegyszrs
Tancsads keretben: allergolgia, belgygyszati, ngygyszati, brgygyszati, vd-
ni, dietetikai, tdgygyszati (s a dohnyzs abbahagyst segt), reumatolgiai, fog-
szati prevenci
jralesztsi bemutat
A Frum kzponti sznpadn szakorvosok beszlgettek az adott tmrl 10 rtl dlutn
18 rig, ahol az ltalnos tjkoztatson tl vlaszoltak a kznsg krdseire is. Voltak
eladk, akik ajndksorsolssal buzdtottk aktv rszvtelre a kznsg fatalabb tagjait.
Az Egszsgnap sikert bizonytja, hogy 12 szakmban kzel 1500 egszsgk irnt r-
dekldnek adtunk tancsot, s tbb mint 600 f vett rszt szrvizsglatokon.
Tovbbi informcik, klubok elrhetsge,
tjkozdst segt cikkek:
www.ef.kenezykorhaz.hu
D e b r e c e n
15
SEMMELWEIS-NAPI PROGRAMOK
Minden v jlius 1-je a magyar egszsggy nnepe, az n. Semmelweis-nap. Ez a nap
nem csak Semmelweisrl szl, hanem az sszes egszsggyi dolgozrl, gy az egyik
legnevezetesebb nnepe az egszsggyi intzmnyeknek.
2014-ben az Egszsgfejlesztsi Iroda biztostott aktv kikapcsoldst s kellemes szrako-
zst a Kenzy Gyula Krhz s Rendelintzet minden dolgozja szmra.
Szmos program szolglta a kzs lmnyszerzst, hiszen tbbek kztt volt:
l csocs, asztalitenisz,
kisplys labdarg bajnoksg,
aerobik s zumba oktats,
srsrekesz pt verseny,
bogrcsozs, tnc, stb.
16
4026 Debrecen, Bethlen u. 11-17.
Zld szektor III. emelet 3042-es szoba
Nyitva tarts:
Htf - Cstrtk: 7:30-16:00
Pntek: 7:30-13:30
Telefon: 06 52 513 603
E-mail: ef@kenezykorhaz.hu
Honlap: www.ef.kenezykorhaz.hu/
D e b r e c e n
Egszsgfejlesztsi Iroda
Kenzy Gyula Krhz
s Rendelintzet