Um je izvare!o osjet"jiv. Do#iva eer$iju iz %rae. U cistom umu cvjeta mu!rost pomo&u koje se uspostav"ja kotro"a a! osjeti"ima. Oso#a koja to posti'e mo'e siriti Svjet"ost u oko"ii u kojoj #oravi. ("emeite mis"i su k"ju) za )isto&u uma. Oe imaju svoju v"astitu o#jektivu rea"ost* !je"uju a materija"om p"au u!ru'ee sa +izi)kim o#jektom preko , karakteristika* a to su te'ia* o#"ik* kva"iteta* ve"i)ia* #oja i sa$a. Z#o$ ve"ike* sa$e* ako i% se usmjeri prema o!re-eim ci"jevima* mo$u u o$romoj mjeri utjecati a svijet. .to je ite"i$ecija/ 0o je kotro"a a! svojim $re1kama. Ite"ekt pazi a um i osjeti"a. (rva stvar koju tre#a istra'iti je istia o se#i. 2ice pre!stav"ja o$"e!a"o uma. Svaka misao tre#a #iti iskorijejea u treutku ka!a pojavi. U svakom "ju!skom #i&u postoji privi! i #o'astvo. 3om#iacije to !voje u )ovjeku je "ju!skost Sa$a iz$ovoree rije)i utje)e a um u o$romoj mjeri. 0raje sre&a je u okretaju uma i osjeti"a prema uutra. Naro)ito tre#a kotro"irati o)i i u1i. U"o$a jezika je o$roma. Raz"ikuje %rau* !r'i se o$rai)eja )uvaju&i se u$riza zu#i* mo'e iz#je&i %va"isaje* eumjereost i razmetaje. 3otro"a uma vo!i os"o#o-eju - moksha . Osovo poma$a"o je )isto&a uma. Um ispuje p"emeitim mis"ima se aziva cihtta- svijest. 4$o mo'e #iti jako umi1"je z#o$ #o$atstva* zaja* mo)i po"o'aja* "jepote i"i ite"i$ecije* to za)i !a osjeti"a imaju utjecaj a! umom. 0ri mu!re5 khechari, shanmukha i saambhavi su o! ve"ike va'osti za razvoj kotro"e uma. Nji%ovo prakticiraje 6vezao je s #u-ejem shadchakras 7 1est cetara u ki)meom stupu8. (rvi korak u procesu kotro"e uma je vjera u #o$a. Dru$i korak je )ita je sveti% tekstova. Um 'e"i* )eze* u#rzava i poti)e apor i akciju. 0aj se proces aziva sankalpa. Ima 9: mi"ijua takvi% poticaja. Oi izviru iz aj!u#"ji% !ije"ova a t m e. Svaki poticaj um a tre#a 1 pro&i test prosu-ivaja i rasvjet"javaja tj. tre#a uk"ju)iti buddhi. Do#ro !ru1tvo poma'e pro)i1&eju srca. O! p"emeiti% mis"i !o p"emeito$ uma. Nema !o#a kao 1to je kali !o#a* iti je!o$* ka! se* samo me!itacijom a ime #o'je* mo'e ostvariti ajvi1i ci"j. O* #"a$os"ov"jeo !o#a; .to mo'e kali, si"e z"a* oome )ije je srce ispujeo suosje&ajem* koji osi !ra$u"j istiito$ $ovora* )iji su u!ovi posve&ei !o#ru !ru$i% / Spozaja #o$a* koji je uro-e "ju!skom staju* za%tijeva raz"i)ite vrste !u%ovi% sadhana7 !iscip"ia8. Du%ovost je pro)i1&avaje v"astite priro!e < otkrivaje v"astito$ istisko$ jastva. ka!a !ru$ima propovije!ate 1to sami e provo!ite u praksu* !ru$i &e iz$u#iti vjeru u ta u)eja. Samo ako )ovjek ispujava svoju !u'ost* je$ov &e 'ivot !ose&i ispujeje. Ako puo pri)ate kra!ete vrijeme !ru$ima* i e samo to )ovjek ima svoju v"astitu $"avu u kojoj se mis"i o#"ikuju a teme"ju je$ove v"astite vo"je. Sve po)ije s )i1&ejem. 0o je yoga./ Yoga za)i kotro"a osjeti"a. Ime $ospo!iovo je svjetioik. Uz pomo& imea mo'emo !oku)iti "ik. 2ik je sa!r'a u imeu. Pranayama vje'#om "ju!i astoje !ose&i #o$a 7u!a%* iz!a% i za!r'avaje !a%a8< esvjeso !evo poovimo matru so ham => ,:: puta. Vezaost za tije"o je uzrok "o1i% mis"i* "o1i% 'e"ja i "o1i% postupaka. Ako je potre#o to"iko vje'#i i apora za u uspje% u i$rama o 1to je teis pr.* ko"iko je tek apora potre#o za uspje% 1to se zove 'ivot. ?ivoti vijek )ovjeka mo$ao #i trajati stotiama $o!ia i je skra&e z#o$ z"oupotre#e tije"a. Sve vrste zaja ka!a se utope u ocea !u%ovo$ zaja postaju je!o. 3a!a ptice i 'ivotije vo!e #ez ikakve ao#raz#e sre-e 'ivot* 'a"oso je !a ite"i$eto "ju!sko #i&e ema to$ osje&aja. (rvo poma$a"o u je$ovaju !o#ri% mis"i je !ru'eje s !o#rim "ju!ima. G"avi put za !u%ovo$ tra$aoca je !a s%vati smisao ro-eja. Moramo vjerovati !u%ovom osje&aju i posti&i #o'astveost. (ripremi"i Go$a i 2aci 2 Za$re#*@>A9A:B 3