PROGRAMA PRONAPRED SESION COLONIA ADOLFO LOPEZ MATEOS

FECHA 04-08-14 HORARIO

8:00-12:00
p.m.
PROMOTOR FERMIN IBARRA GALAVIZ
OBJETIVOS DE LA
SESION
FOMENTAR LA PARTICIPACION DE LOS NIOS: que los nios se involucren en las actividades y se relacionen
con sus compaeros, desarrollen trabajo en equipo y se interesen por la salud y vida sana.
ACTIVIDADES
ETAPA DESARROLLO DE CONTENIDOS DURACION
INICIO
-Bienvenida/Informacin del contenido de la sesin.
-Toma de asistencia.
-CALENTAMIENTO.
(Trote suave, elongaciones de flexibilidad y movilidad, ejercicios rtmicos, etc.)

15-20 MIN
DESARROLLO
- Activacin fsica, con la aplicacin de ejercicios de coordinacin, como saltos, marcha,
trotes en su mismo lugar, estiramientos musculares, y ejercicios de respiracin.
- Competencia de carreras con baln en diferentes partes del cuerpo:
En parejas. Con el baln pegado en el abdomen, sin dejar que se les caiga en el trayecto que
estar delimitado por los conos.
En parejas. Con el baln pegado en la espalda, sin dejar que se les caiga en el trayecto que
estar delimitado por los conos.
Se repite la accin procurando que todos los nios participen.
- Juego de fut beis, se forman 2 equipos procurando sean equitativos en numero y
fuerza, un equipo ser fildeador y el otro pateara la pelota. El juego consiste en patear
la pelota lo mas lejos posible y recorrer las bases para anotar una carrera, el equipo
filder tratara de evitarlo.
MIN
FINAL
-Juegos recreativos
-Estiramiento muscular
-Retroalimentacin de la sesin
-Observaciones generales

15-20 MIN
OBSERVACIONES GENERALES
Estas actividades se realizan en el transcurso del da, iniciando con la activacin fsica, y despus de un descanso, respetando los
horarios establecidos se practican las actividades programadas.


CONTROL DE ASISTENCIA DIARIA DE BENEFICIARIOS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
NIOS ADOLESCENTES JOVENES ADULTOS ADULTOS MAYORES
TOTAL
M H M H M H M H M H
13 8 2 2
25





PROGRAMA PRONAPRED SESION COLONIA ADOLFO LOPEZ MATEOS
FECHA 05-08-14 HORARIO
8:00-12:00
p.m.
PROMOTOR FERMIN IBARRA GALAVIZ
OBJETIVOS DE LA
SESION
FOMENTAR LA PARTICIPACION DE LOS NIOS: que los nios se involucren en las actividades y se relacionen
con sus compaeros, desarrollen trabajo en equipo y se interesen por la salud y vida sana.
ACTIVIDADES
ETAPA DESARROLLO DE CONTENIDOS DURACION
INICIO
-Bienvenida/Informacin del contenido de la sesin.
-Toma de asistencia.
-CALENTAMIENTO.
(Trote suave, elongaciones de flexibilidad y movilidad, ejercicios rtmicos, etc.)

15-20 MIN
DESARROLLO
- Activacin fsica, con la aplicacin de ejercicios de coordinacin, como saltos, marcha,
trotes en su mismo lugar, estiramientos musculares, y ejercicios de respiracin.
- Realizar el juego de ronda llamado la vuelta al mundo. El equipo se organiza en un
circulo lo mas grande posible, todos se agarran de las manos. Dos nios se sitan fuera
del crculo, estos nios deben correr alrededor del crculo, y golpear las manos de
unos que estn en el crculo, esta pareja y la otra deben correr en direcciones
opuestas para ganar el lugar que quedo vacio. Gana el que ocupa el lugar vacio y el
que queda fuera repite el procedimiento.

MIN
FINAL
-Juegos recreativos
-Estiramiento muscular
-Retroalimentacin de la sesin
-Observaciones generales

15-20 MIN
OBSERVACIONES GENERALES
Estas actividades se realizan en el transcurso del da, iniciando con la activacin fsica, y despus de un descanso, respetando los
horarios establecidos se practican las actividades programadas.

CONTROL DE ASISTENCIA DIARIA DE BENEFICIARIOS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
NIOS ADOLESCENTES JOVENES ADULTOS ADULTOS MAYORES
TOTAL
M H M H M H M H M H
17
8 2 3 30









PROGRAMA PRONAPRED SESION COLONIA ADOLFO LOPEZ MATEOS
FECHA 06-08-14 HORARIO 4:30-7:30 p.m. PROMOTOR Fermin Ibarra Galaviz
OBJETIVOS DE LA
SESION
Desarrollo de la tcnica de golpe bajo: los participantes desarrollaran el fundamento tcnico de golpe bajo para
utilizarlo y apropiarse de el para su repertorio fsico.
ACTIVIDADES
ETAPA DESARROLLO DE CONTENIDOS DURACION
INICIO
-Bienvenida/Informacin del contenido de la sesin.
-Toma de asistencia.
-CALENTAMIENTO.
(Trote suave, elongaciones de flexibilidad y movilidad, ejercicios rtmicos, etc.)

15-20 MIN
DESARROLLO
a) Primer nivel: explicacin sobre la tcnica del golpe bajo de boley bol, los participantes se
forman en una fila, y con la tcnica antes explicada le pegaran al baln que estar sujetado por
el promotor, esto se repite durante varias veces para que mecanicen el movimiento.

b) Segundo nivel: se utiliza la formacin en circulo y a los participantes se le lanza el baln a la
altura de la cintura para que ellos lo recepciones y golpeen con golpeen con golpe bajo, las
repeticiones deben ser las suficientes para que se asimilen por los participantes.

c) Tercer nivel: se les lanza el baln a la altura de la cintura a los participantes, y ellos con golpe
bajo deben de lanzarlo por encima de la red hacia el campo contrario, repitiendo la veces que
sean necearas para que los participantes asimilen los ejercicios.

45-60 MIN
FINAL
-Juegos recreativos
-Estiramiento muscular
-Retroalimentacin de la sesin
-Observaciones generales

15-20 MIN
OBSERVACIONES GENERALES
El golpe bajo es una herramienta que el jugador de vley bol debe dominar para que juegue con mayor precisin, es importante que los
jugadores utilicen los antebrazos, y las manos.

CONTROL DE ASISTENCIA DIARIA DE BENEFICIARIOS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
NIOS ADOLESCENTES JOVENES ADULTOS ADULTOS MAYORES
TOTAL
M H M H M H M H M H
5
4 9