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30690 Ergonomia No Prosto de Trabalho Na Posicao Sentado

30690 Ergonomia No Prosto de Trabalho Na Posicao Sentado

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ERGONOMIA NO PROSTO DETRABALHO NA POSIÇÃO SENTADO
1MANTENDO A SAÚDE1.1 MAIS QUE UMA QUESTÃO DE CONFORTO, SUASAÚDE É PRESERVADA.
Trabalhar sentado exige mais esforço da coluna vertebral edo coração do que subestima o leigo. Embora pareça serconfortavel permanecer na posição sentado, o peso sobreos discos intervertebrais é uma bomba relógio silenciosa,pois o desgaste dos discos causado pelo peso do corpo e apostura desencadeiam ao longo de poucos anos oprossesso degenerativo que é inrreversivel. Quando apessoa começa a sentir a dor, o problema já passou a sercritico. A solução preventiva e atenuante é o uso de apoiopara s e suporte de monitor, pois além de agir naprevenção de problemas de saúde, melhora o conforto deseu posto de trabalho.O funcionário que permanece no seu posto de trabalhosentado por horas exige uma sobrecarga dos coração, obatimento tornam-se mais forte que o normal para garantirque a irigão dos vasos sanguineos da região inferiortenha exito. Quando a irrigação não ocorre adequadamenteo coração é exposto a uma sobrecarga com consequenciasimprevisiveis para medio e longo prazo.O interesse por transtornos a saúde no trabalho podeparecer novidade, mas o Ministério do Trabalho determinana NR 17 que todos os postos de trabalho sentado tenhamo apoio para pés, e suporte de monitor, para previnir osproblemas de saúde decorrentes do trabalho nesta posição.A adoção da norma evidencia o esforço da empresa embuscar a conformidade ergonomica ao posto de trabalho,
 
previnirndo ações judiciais futuras contra a empresa, noscasos em que as lesões se tornam cronicas. Outro posntopassivel de consideração o os resultados alcançados junto aos funciorios pois a adaptão do posto detrabalho em conformidade com critérios ergonomicostransparece aos funcionários a preocupação da empresacom a saúde de seus colaboradores elevando o nível deconfiança dos mesmos na sua relação empresa xtrabalhador.2
MODELO ERGONÔMICO2.1 PONTOS CRÍTICOS
O modelo ergonômico serve de orientação para odesenvolvimento de soluções para os pontos criticos,passiveis de inconformidade e que ao longo do tempo
 Augustas – Apoio para os pés
2
 
tendem a prejudicar a saúde do usuário do posto detrabalho na posição sentado.Imagine como a saúde pode ser silenciosamente abaladaquando o funcionário por anos se submete ao trabalho semequipamentos que alinhem o microcomputador e o corpoem relação a cadeira e a mesa.Estatisticas do Ministério do Trabalho revelaram que aprincipal causa de afastamento do trabalho atualmente sãoa LER / DORT
(Lesão por esforço repetitivo)
. Existem casos emempresas em que até 20% dos funciorios tem sidoafastados do trabalho por se sujeitarem a condõesinadequadas. O principal problema destas lees é quequando elas se instalam costumam serem irreversíveis eem muitos casos existe a necessidade do profissional sesujeitar a intervensão cirúrgica que embora não corrijam oproblema permite ao menos amenizam as doresresultantes.
2.2 DETALHANDO O MODELO ERGONÔMICO
Abaixo são enumeradas caracteristicas que o ajudarão amanter sua saúde no trabalho.Observe que:
1
Deve-se manter o centro da tela ao nível dos olhos edistanciando do monitor entre 45 e 65 cm.
2
Sempre mantenha a cabeça e o pescoço em posição reta,somado a isto mantenha seus ombros relaxados.
3
Mantenha a região lombar das costas apoiada no encostoda cadeira.
4
Manter o cotovelo junto ao corpo e não exageradamenteprojetado para frente.
5
Não deixe que sua perna fique rente a cadeira, o corretoé que exista um espaço livre entre a perna e a cadeirapara auxiliar na irrigação sangüinea desta rego ediminuir a sobrecarga do coração no bombeamento queocorre quando a perna esta em contato direto com acadeira.
6
Utilize apoio para pés para corrigir o distanciamento dacoxa em relação a cadeira, prefira apoio para pés commobilidade para auxiliar o bombeamento sanguíneo, poisno calcanhar existe uma bomba sanguínea que atua como
 Augustas – Apoio para os pés
3

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