RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )
Satuan Pendidikan : SMK Manbaul Huda :
Kelas/Semester : X
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Tema / Toik : Pola Hidu Sehat
Pertemuan ke : !"
#aktu : $ % &' menit
A. K ompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran,
damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa
ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah
!. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B. Kompetensi Dasar.
1.1.Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah "uhan yang tidak
ternilai.
1.2."umbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada
#ang pencipta
2.$. Memiliki perilaku hidup sehat dalam memilih makanan dan minuman
.1%,Menganalisis peran
akti&itas fisik dalam pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan kesehatan.
!.1%. Menyajikan hasil analisis peran akti&itas fisik dalam pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan
kesehatan.
C. Indikator Penapaian Kompetensi.
!( Menunjukkan erilaku kerjasama,tanggungja)ab,menghargai erbedaan, disilin, toleransi selama
melakuan akti*itas, dan bererilaku hidu sehat(
$( Menjelaskan engertian hidu sehat dan ola hidu sehat dengan benar(
+( Menjelaskan keuntungan dan man,aat ola hidu sehat dengan benar(
&( Menjelaskan ,aktor-,aktor enghalang dalam menjaga ola hidu sehat(
'( Menjelaskan langkah- langkah men.aai ola hidu sehat
/( Menjelaskan .ara hidu sehat
"( Mengidenti,ikasikan usaha-usaha untuk menerakan ola hidu sehat dengan benar(
0( Menjelaskan hakekat 1saha Kesehatan Sekolah
2( Menjelaskan en3akit akibat ola hidu tidak sehat(
!4( Mensimulasikan .ara melakukan ola hidu sehat dengan menunjukkan erilaku kerja sama,
bertanggung ja)ab, menghargai erbedaan, disilin, toleransi selama melakukan akti*itas, dan
bererilaku hidu sehat(
!!( Menerakan ola hidu sehat ada kehiduan sehari-hari dengan menunjukkan erilaku
kerjasama, bertanggungja)ab, menghargai erbedaan, disilin, toleransi selama melakukan
akti*itas dan bererilaku hidu sehat(
D.!"#"an Pem$e%a#aran
Setelah mengikuti kegiatan embelajaran ini, eserta didik diharakan :
!( Memahami hakekat hidu sehat dan ola hidu sehat dengan benar
$( Memahami keuntungan dan man,aat menerakan ola hidu sehat dengan benar
+( Memahami ,aktor-,aktor enghalang dalam menjaga ola hidu sehat dengan benar
&( Memahami langkah-langkah men.aai ola hidu sehat dengan benar
'( Memahami .ara hidu sehat dengan benar
/( Memahami usaha-usaha untuk menerakan ola hidu sehat dengan benar
"( Memahami hakekat usaha kesehatan sekolah dengan benar
0( Memahami en3akit akibat ola hidu tidak sehat dengan benar
2( Memeragakan .ara melakukan ola hidu sehat dengan menunjukkan erilaku kerjasama,
bertanggung ja)ab, menghargai erbedaan, disilin, toleransi selama melakukan akti*itas dan
bererilaku hidu sehat(
E.Materi Pem$e%a#aran
!( Hakekat hidu sehat dan ola hidu sehat
a( Hakekat hidu sehat
Menurut kementian kesehatan 5$4!$: "$6 mende,inisikan hidu sehat adalah hidu tana gangguan
masalah kesehatan berua en3akit ,isik atau kondisi tubuh mauun non ,isik 5kondisi ji)a, hati dan
ikiran 6
b( Pola hidu sehat
Menurut Kotler 5$44$ : !2$6 3ang dimaksud dengan ola hidu sehat adalah Hidu dengan ola atau
ga3a 3ang lebih ,okus keada hal-hal kesehatan, baik itu makanan, erilaku, bahkan ga3a hidu 3ang
sangat berengaruh keada kesehatan dan menuju hidu 3ang sehat baik jasmani mauun rokhani(
$( 7angkah 8 langkah
7angkah 8 langkah untuk men.aai hidu sehat daat kita lakukan dengan .ara :
!( Menghiru udara 3ang bersih
$( Mendaat sinar matahari 3ang .uku
+( 9eristirahat 3ang .uku
&( 9erolahraga
'( Mengkonsumsi air 3ang bersih
Pola Meraih kesehatan jasmani :
a( Pola makan 3ang sehat
b( Minum .uku air
.( Melakukan olahraga 3ang .uku
d( Menghindari kebiasaan 3ang buruk
Pola meraih kesehatan rohani
a( Keuntungan dan man,aat eneraan ola hidu sehat
b( :aktor-,aktor enghalang dalam menjaga ola hidu sehat
.( 7angkah-langkah men.aai Pola hidu sehat
d( ;ara hidu sehat
e( Melakukan ola hidu sehat
,( 1saha- usaha untuk menerakan ola hidu sehat
g( 1saha Kesehatan Sekolah 5 1KS 6
&.Metode ( Pendekatan dan Metode Pem$e%a#aran 6
!(Pendekatan s.ienti,i.
$(Metode : Penugasan(
<e.iro.al / Timbal balik
'.Ke(iatan Pem$e%a#aran.
K=>?@T@A B?SK<?PS? #@KT1
P=AB@H171@A
Sebelum embelajaran dimulai dia)ali dengan kegiatan
berdoa ,salam ,resensi dan aersesi
Memberikan moti*asi dan menjelaskan tujuan
embelajaran
$4 menit
?AT? Men.ari in,ormasi ga3a hidu sehat dan ga3a hidu tidak
sehat dalam kaitann3a dengan berbagai en3akit dan di
buat .atatan hasil kajian(5murid ditugaskan ada
embelajaran sebelumn3a6
>uru membagi eserta didik menjadi emat kelomok
>uru memutar *ideo tentang ola hidu sehat dan
akibatn3a / mengajak anak untuk mengamati alam sekitar
dan memba.a buku tentang ola hidu sehat dan 1KS
@nak mediskusikan tentang ola hidu sehat dan 1KS
@nak membuat makalah tentang ola hidu sehat dan uks
@nak memresentasikan makalah er kelomok
Memertan3akan tentang ga3a hidu 3ang memengaruhi
kesehatan dan 1KS
Memertan3akan berbagai en3akit 3ang disebabkan oleh
ga3a hidu 3ang tidak sehat dan 1KS 5anak saling
berargumentasi6(
>uru menga)asi dan memberikan masukan terhada
kekurangan materi 3ang terdaat dalam makalah tersebut
dan mengamati erkembangan erilaku anak
04 menit
P=A1T1P
Melakukan tan3a ja)ab dengan eserta didik 3ang
berkenaan dengan materi embelajaran 3ang telah
diberikan(
Menugaskan keada eserta didik untuk memerbaiki
materi
Makalah 3ang telah dibuat dari hasil masukan dan saran-
saran 3ang diberikan selama diskusi berlangsung(
Menarik kesimulan dari hasil embelajaran(
$4 menit
). S"m$er Be%a#ar
@1B?O C?S1@7
9uku re,erensi Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 5Kemendikbud $44!+6

I. Peni%aian
*. !eknik peni%aian
!es Pen(eta+"an
No B"tir Pertan,aan Kriteria NILAI
Penskoran
AK)IR
* - . /
! Jelaskan aa 3ang dimaksud dengan hidu sehat
$
Jelaskan aa 3ang dimaksud dengan ola hidu
sehat
+
Sebutkan keuntungan dan man,aat eneraan ola
hidu sehat
& Jelaskan .ara memulai ola hidu sehat
'
Jelaskan langkah-langkah eneraan ola hidu
sehat
/
Sebutkan usaha-usaha untuk menerakan ola
hidu
"
Sebutkan ma.am-ma.am en3akit 3ang diakibatkan
oleh ola hidu tidak sehat
0
Jelaskan aa 3ang dimaksud dengan usaha
kesehatan sekolah
2 Jelaskan tujuan usaha Kesehatan sekolah
!4 Jelaskan ruang lingku 1saha Kesehatan Sekolah
Kriteria Peni%aian ( Pen(eta+"an 0Pema+aman)
Skor & :Jika eserta didik mamu menjelaskan tentang engertian, tujuan keuntungan / man,aat
;ara melakukan hidu sehat,en3akit-en3akit akibat ola hidu tidak sehat dan 1saha
Kesehatan sekolah
Skor +: Jika eserta didik mamu menjelaskan dua ertan3aan diatas
Skor $: Jika eserta didik mamu menjelaskan salah satu ertan3aan diatas
Skor !: Jika tidak satuun ertan3aan diatas mamu dijelaskan
Peni%aian Keterampi%an
Praktekkan bagaimana .ara membersihkan ruangan kelas bersama-sama dengan temanmu D
Penilaian keteramilan gerak
Ailai Ket
Penilaian roses Penilaian
roduk 5tes
eneraan
ola hidu
sehat6
Persiaan a)al
eneraan ola
hidu sehat
5skor+6
Proses elaksanaan
eneraan hidu
sehat 5skor&6
Sika akhir
menerakan ola
hidu sehat
5skor+6
PENILAIAN PRILAK1
P=<?7@K1 E@A> B? A?7@? ;=K 5 C6
9@?K S=B@A> K1<@A>
!( Kerja sama
$( Tanggung ja)ab
+( Menghargai teman
&( Bisilin
'( Toleransi
Jumlah skor Maksimal F !'
-. Rekapit"%asi Peni%aian
Ao
Aama Peserta
Bidik
@sek 8 asek 3ang dinilai Ailai F
PGKG@
+
Para,
>uru
Ketramilan Pengatahuan Perilaku
Mengetahui, >uru Mata Pelajaran
Keala Sekolah Penjasorkes
?r( =AE #@HE1A?A>S?H(,M(Pd( >@TOT B#? M(S(E
A?P( A?P(!2/"4"+4 $44'4! ! 44$