INTRODUCCIN

Se denomina atletismo a un amplio conjunto de pruebas deportivas

divididas en carreras, saltos y lanzamientos en la que obviamente los
participantes recurren al uso de su fuerza y condicin fsica para lograr
ganarlas. Dentro de las divisiones mencionadas, les dar a conocer lo que
se denomina salto atltico, pero en las que se utilizan completamente el
fsico que son: Salto de longitud, salto de altura y el salto triple. A
continuacin mostrar en qu consisten estos saltos.






Historia del Atletismo
La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde
los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a
prueba sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr
detrs de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una
herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atlticas en
bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero las primeras
noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se localizan en
Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte
ms antigua.
En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras celebradas
en la Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas
a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos
Olmpicos, que reciban ese nombre por que se celebraban en la ciudad de
Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el ao 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el
primer olimpioniks cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera
de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C. Coroebus era un hijo de la tierra, pues
proceda de la cercana Elis, la ciudad que promova la celebracin. Al principio la
prueba del stadion era la nica del programa. Ms tarde se aadieron otras, como
el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro
stadia) y el pentatln (que inclua la carrera del stadion, salto de longitud, disco,
jabalina y lucha). Los vencedores reciban grandes honores, y algunas hazaas
eran relatadas por famosos escritores y filsofos. De hecho, se conoce la mayor
parte de los nombres de los antiguos campeones olmpicos gracias a las listas
compiladas por celebridades como Hipias, Aristteles y Escisin el Africano.
A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente
comprensible que no dispongamos de informacin fiable sobre las marcas
realizadas en la antigedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua
Grecia eran los juegos pticos, los juegos nemeos y los juegos stmicos.
Los juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una resonancia casi
equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes
honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal
magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los
atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su
rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la
medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este rgano.
Los premios que reciban los vencedores eran de un valor considerable en
relacin con el nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes que
el riesgo de inducir a la corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en cuenta
estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los juegos,
decretado por el emperador romano Teodosio en el ao 393, lleg como efecto
resultante de varios factores y no como una mera consecuencia de las rivalidades
religiosas y polticas. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones
organizadas de atletismo.
En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, ms tarde llamados
Tailteann Games (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al
noroeste de Dubln) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Segn el Antiguo
Libro de Leinster, escrito hacia el ao 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez
primera el ao 829 a.C. El programa de pruebas atlticas inclua salto de
altura, salto con prtiga, lanzamiento de piedra y lanzamiento de jabalina.
Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del
tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una forma u otra,
sobrevivieron hasta el siglo XIV.
Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron tambin a travs de las
antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecan
entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse tambin hasta cierto punto de
los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transicin de la Edad Antigua a la
Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que
contribuyeron a restar importancia a los ejercicios atlticos.
En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos caballerescos
o militares y a deportes atlticos de unas caractersticas no muy alejadas de las
que dominan en nuestros das comenzaron a desarrollarse en las islas Britnicas.
En el siglo XII la ciudad de Londres poda alardear de varios terrenos atlticos
donde personas de diferentes clases ponan a prueba su destreza fsica en
pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atlticos
desempearon un papel importante en las fiestas populares, que hasta cierto
punto han perdurado hasta nuestros das, especialmente las pruebas de pesos.
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo.
Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un
grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para
competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las
primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de Oxford y
Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin
amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta.
El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en 1896 se
iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una modificacin
restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olmpia. Durante
el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios pases
a intervalos de cuatro aos, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fund
la Federacin Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede central de
Londres, con el fin de ser organismo rector de las competiciones de atletismo a
escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords
obtenidos por los atletas. El atletismo, es un deporte que contiene un gran
conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo
y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica
explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos,
desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin.
El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones
entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales.
LosJuegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se celebran
cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en
ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de
Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulacin de la disciplina, ha
flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El
primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada
dos aos desde1991.









Lanzamiento de jabalina
El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza
una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo ms lejos posible.
Teniendo en cuenta que el
lanzamiento de artefactos de
diferentes formas y tamaos para
cazar animales a distancia para
conseguir sustento se remonta a
muchos miles de aos atrs, y el
hombre desde antiguo siempre ha
tenido una tendencia a medirse con
los dems hombres para demostrar
que es mejor, se puede suponer que
la exhibicin de este tipo de habilidades, lanzar ms lejos o con ms puntera,
podra tener un origen mucho ms lejano de lo que nos muestra la historia escrita.
El lanzamiento de jabalina como deporte de competicin reglado ya se realizaba
en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatln, en los Juegos
Olmpicos de la antigedad y en los Juegos Panhelnicos. El pentatln era la
competencia por excelencia de los Juegos Olmpicos; se incorpor en el
ao 708 a. C. y consista en las cinco pruebas siguientes:
Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie
Lucha
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco
La tcnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto
que se permita utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor,
llamadas amentum en latn, y que, acabadas en dos orificios por los que se
introducan dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la longitud del
brazo y al mismo tiempo impriman a la jabalina un giro que la estabilizaba en el
aire.
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El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de los Juegos Olmpicos de
la era moderna desde 1908.
Lanzamiento de peso
El lanzamiento de peso
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o lanzamiento de bala, es una prueba
del atletismo moderno, que consiste en propulsar una slida bola de acero a
travs del aire a la mxima distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en
hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar segn la edad
de los practicantes (en la categora juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la
rama femenina de 2 kg). El rea de lanzamiento est circunscrita a un crculo de
2,137 m (7 pies) de dimetro,
generalmente de cemento, y en su
parte delantera tiene un borde de
madera que lo delimita. La zona
donde cae el peso se denomina
zona de cada y es un ngulo de 40
desde el rea de lanzamiento.
La actual plusmarca mundial
masculina es de 23,12 m, logrados
por el estadounidense Randy Barnes, campen en los Juegos Olmpicos de
1996 en Atlanta y en la categora femenina pertenece a Natalya Lisovskaya con
una marca de 22,63 m desde el ao 1987.
Lanzamiento de disco
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de seccin
circular denominado disco lo ms
lejos posible. El disco se lanza desde
un crculo de 2,50 m de dimetro y
debe aterrizar dentro de un sector de
ngulo de 34 92'. Es un crculo de
madera rodeado por metal; para
hombres tiene un dimetro de 22 cm
y un peso de 2 kg, mientras que para
las mujeres mide 18 cm y pesa
1kg.
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Se debe lanzar con una sola mano.
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un
crculo que tiene un dimetro de 2,5 metros. En la competicin masculina, el disco
mide entre 219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2 kg; en
la femenina, mide entre 180 y 182 mm de dimetro, de 37 a 39 mm de ancho y
pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento, luego gira sobre s mismo rpidamente y lanza el disco al
aire tras realizar una adecuada extensin del brazo.

Lanzamiento de disco Los lanzadores proyectan el disco, de 1,8 kg. de peso, tras
girar sobre s mismos dentro de un pequeo crculo. El lanzamiento se mide desde
el borde de ste hasta el lugar de impacto del disco en el suelo.

El crculo est marcado exteriormente por una tira metlica o pintura blanca. Dos
lneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del crculo, formando
un ngulo de 90 y para que los lanzamientos sean considerados vlidos deben
caer entre estas dos lneas. Una vez que los atletas entran en el crculo y
comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta
que el disco impacte en el suelo.
Lanzamiento de martillo
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto
denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a
una empuaduramediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo enve
a mayor distancia. El lanzamiento se realiza desde un crculo de 2,14 m de
dimetro, de cemento o una superficie similar, insalado dentro de una jaula de
seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, ms otros tres para
los ocho atletas con mejor marca vlida, o para todos si son ocho o menos. Los
lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre
metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa, juntos, pesan
7,26 kg y forman una unidad de una longitud mxima de 1,2 metros.

La accin tiene lugar en un crculo de 2,1 m de dimetro. Agarrando el asa con las
dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un
crculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las
rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre s mismo dos
o tres veces para acelerar an ms la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo no cae en el terreno de un
arco de 90, el lanzamiento no es vlido.

Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violacin de las reglas cuando
cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes de que se
haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el
suelo despus de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos, pero el xito en los lanzamientos requiere tambin habilidad y
coordinacin. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg
de peso.


















Conclusin
El atletismo es un conjunto de actividades fsicas. En este caso nos centramos en
las Pruebas de pista, especficamente en las carreras planas, excepto las de
resistencia. As pues, generalizamos sobre las carreras de Velocidad, las cuales
tratan de conseguir la velocidad mxima en el menor tiempo y por lo cual los
novatos deben tener muy en cuenta el paso, el tronco y el movimiento de los
brazos, as como la salida, y las carreras de Relevos, que son como las de
velocidad pero llevando un testigo y pasndolo por los cuatro miembros, cuya
entrega se debe hacer en un mximo de 18 metros, del grupo recorriendo una
distancia total de 400 u 800 metros.















Recomendaciones

Respira por la boca y la nariz: te permitir mejorar la concentracin y alargar
la resistencia.
Practica en cuestas elevadas: deja de lado la velocidad y entrena tu
rendimiento al correr en subidas y colinas.
Descansa lo suficiente: es la mejor frmula para levantarte con nimo y
continuar con la rutina.





















E-grafa
http://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_jabalina
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_peso
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_disco
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo













Colegio Superior de Informtica HIGA- Chiquimula




Catedrtica: Leydi Solrzano

Materia: Educacin Fsica

Trabajo de Atletismo


Alumno: Alex Argueta
Cdigo: 27





Chiquimula, 09 de Febrero 2014