Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
26Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Manfaat Buah & Sayuran

Manfaat Buah & Sayuran

Ratings: (0)|Views: 2,666|Likes:
Published by Bimo Adi Pradono

More info:

Published by: Bimo Adi Pradono on Dec 15, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/15/2013

pdf

text

 
Download eBooks diwww.dietsehat911.co.cc 
Manfaat Buah & Sayuran
Alpukat
 Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral sepertikalsium. Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat.Baik untuk malnutrisi dan kulit yang kering.
 Anggur
 Anggur sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Merekamerupakan bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati dan kaya akansenyawa yang mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot, kelelahan, infeksi virus, dan mencegahpembentukan lubang pada gigi.
 Apel
 Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak danmenurunkan kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan.Daging buahnya membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi.Baik untuk artritis, konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan,kegemukan.
 Asparagus
 Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjaluntuk membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasidan membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluhdarah sehingga dapat dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguanginjal, prostat, dan penurunan berat badan.
 Bayam dan Kangkung
 Meningkatkan kesehatan memberikan banyak vitamin dan mineral,termasuk kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untukmenghilangkan berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumberenergi yang cepat. Baik untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik,
 
Download eBooks diwww.dietsehat911.co.cc anemia, kelelahan, konstipasi, absorpsi kalsium, pencernaan, danosteoporosis.
 Berries
 Kaya kandungan vitamin A dan vitamin C. Berry berfungsi sebagaipembersih darah dan anti inflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih,sendi yang kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darahtinggi, perdarahan gusi, napas yang berbau, pembengkakan kelenjargetah bening, memar, flu, dan batuk.
 Bit
 Kandungan zat besi yang tinggi dapat membersihkan darah danmembuang deposit lemak. Bit kaya akan vitamin A. Baik untuk pecandualkohol, kecanduan obat, penyakit hati, PMS, dan kanker. Jus bit segarsangat kuat jangan minum langsung, campurkan dengan jus wortel atau jus sayuran lainnya.
 Cherries
 Kaya akan zat besi dan magnesium, rendah kalori dan kaya akan kaliumdan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urin, baik untuk artritis,rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dangangguan hati.
 Kubis
 Kubis kaya akan serat, tetapi yang lebih penting lagi adalah kandunganbelerangnya yang tinggi. Sulfur penting untuk menetralkan efek toksikdari kobalt, nikel, dan tembaga yang berlebihan. Kubis menghilangkankarsinogen dan lemak. Baik untuk kanker, kolesterol tinggi, diabetes,ilkus, dan membantu penurunan berat badan.
 Melon
 Melon kaya akan vitamin A dan vitamin C, melon oranye kaya akan betakaroten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu
 
Download eBooks diwww.dietsehat911.co.cc menghilangkan asam urat. Baik untuk membantu menghilangkankanker paru-paru, obesitas, penyakit crohn, dangguan lambung.
 Mentimun
 Mentimun rendah kandungan kalorinya dan kaya akan silikon danfluorin. Kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisametabolisme dan deposit lemak. Baik untuk kulit kering, kulit yangterbakar sinar matahari, eksema, gangguan hati, kesehatan rambut dankuku. Gunakan sebagai pasta untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan kulit yang terbakar matahari.
 Persik dan Pir
 Persik kaya akan vitamin A. Persik dan Pir kaya akan kalium. Merekabaik untuk membantu memperlancar pencernaan, terutama setelahmemakan makanan yang mengandung lemak. Mereka mengkoreksikondisi darah yang terlalu asam dan memberikan kemilau yang sehatbagi kulit. Baik untuk indigesti asam, morning sickness, mual, dandemam.
 Selada
 Selada merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.Zat besi dan magnesium yang terkandungdi dalamnya membantu kerjadiuretik. Mineral ini merangsang pembuluh darah, meningkatkanmetabolisme. Baik untuk batuk, insomnia, membersihkan darah, danmembuang deposit lemak.
 Seledri
 Kandungan natrium dalam seledri berfungsi sebagai pelarut untukmelepaskan deposit kalsium yang menyangkut di ginjal dan sendi.Mengandung magnesium yang berfungsi menghilangkan stres. Baikuntuk alergi, kesulitan berkonsentrasi, eksema, psoriasis, danhiperaktivitas.
 

Activity (26)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Conan Edogawa liked this
Mayori Latifa liked this
Dian Indrayanti liked this
Sanderos Kepopit liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->