Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
121Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Presentation1(lompat jauh)

Presentation1(lompat jauh)

Ratings: (0)|Views: 8,327|Likes:

More info:

Published by: Norliza Hizra Bt Hashim on Dec 24, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, PPT, TXT or read online from Scribd
See More
See less

07/24/2013

pdf

text

original

 
PENGENALAN
Lompat jauh adalah sejenis acara olahraga di manaseseorang atlet mencuba mendarat sejauh yang boleh daritempat yg dituju. Acara ini diminati walaupun tidak ramaiorang yang mempunyai kebolehan membuat lompatan yang jauh. Dalam masa yang singkat,atlet mestilah membuatpelarasan bagi membetulkan kedudukan pusat gravitinya,kelajuan dan kedudukan kaki.
 
Untuk mendapatkan pendaratan yang jauh dari tempatlonjakan, pelompat jauh perlu menjalani latihan yangsistematik di bawah bimbingan jurulatih.Matlamat utama bagi pelompat jauh adalah berlari padakelajuan maksimum dan berkebolehan meletakkan kaki dipapan lonjak dengan betul dan tepat tanpa gangguanterhadap kelajuan awal. Perlu diingat, masalah utamapelompat jauh adalah mengekalkan langkahan larian pada tigake empat langkah sebelum melonjak, Disamping itu pelompat jauh harus meningkatkan komponen kelajuan, kekuatan ototdan kuasa eksplosif.

Activity (121)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
atie@cat liked this
airmy liked this
Rohani Ismail liked this
拔逸黃 liked this
Sylvister Philip liked this
Putri Syafety liked this
Mohd Rizan Rizan liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->