Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
357Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Jenis pergerakan asas Pendidikan Jasmani

Jenis pergerakan asas Pendidikan Jasmani

Ratings: (0)|Views: 9,242 |Likes:
Published by afiq syazwan

More info:

Published by: afiq syazwan on Jan 05, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/19/2013

pdf

text

original

 
80PANDUAN PELAKSANAAN DEMONSTRASI8.1Prosedur Pelaksanaan Demonstrasi
Jenis Pergerakan
3
 
4
PergerakanJenispergerakanHuraianPergerakan 1ChasseLokomotoChasse ini seakan-akan separti gallop, dua kalitukar kaki. Sebelah tangan melantun bola di sisi.Pergerakan 2Imbangan satutapakBukanlokomotor Melakukan imbangan dua tapak dengan berdiritegak sambil bola diangkat tegak diatas kepala.Pergerakan 3Guling depanLokomotoMelakukan guling depan dengan mendepakantangan. Pada awal gulingan,bola dileret kehujung tilam.Di penghujung tilam, bola disambutdalam keadaan duduk menghadap tilam semula.Pergerakan 4Skip Lokomotor Bergerak secara skip sambil bola dilantun di sisisebelah kanan.Pergerakan 5(Alunan badan)Body waveBukanlokomotor Bediri setempat sambil memegang bola di ataskepala dan mengayun badan turun dan naiksemula secara ombak.Pergerakan 6BalletLokomotoBerjalan dengan langkah ballet di atas bangkusehingga hujung bangku sambil menggerakkanbola.Pergerakan 7Meregang danmengendur Bukanlokomotor Di hujung bangku, lompatan dilakukan sambilmembuat pusingan dan kemudianmengendurkan badan menghadap semula kearah bangku.Pergerakan 8KetintingLokomotoSeakan-akan jengket di atas satu kaki.Pergerakan ini dilakukan sambil bola dilantun disebelah kanan.Pergerakan 9KilasBukanlokomotor Memusingkan badan ke kiri dan kanan sambilbola di hayun ke kiri dan kanan mengikut kilasanbadan.Pergerakan 10Lompat layang(leap)Lokomotor Melalukan lompat laying sejurus selepas boladilambung tinggi ke hadapan.Pergerakan 11Imbangan satutapakBukanlokomotor Berdiri setempat, tangan kanan memegang boladan tangan kiri mencapai kaki kiri dan imbangansatu tapak sokongn dilakukan.
 
Gambar Rajah Pelaksanaan Aktiviti Lokomotor dan Bukan Lokomotor 
Pergerakan 1Chasse (Lokomotor)Membuat pergerakan yang dimakan sebagai Chasse.Pergerakan ini seakan-akanseparti gallop, dua kali tukar kaki. Sebelah tangan melantun bola di sisi.Pergerakan 2Imbangan dua tapak (Bukan lokomotor)
5

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->