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Padma Yoga - Yoga Et Migraine

Padma Yoga - Yoga Et Migraine

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Published by businessiam
Padma Yoga Books for every man who will do padma yoga at Migraine
Padma Yoga Books for every man who will do padma yoga at Migraine

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06/01/2013

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text

original

 
~
 
Migraine 
 
~
 
1/20
 
Le Yoga
,
 un art de vivre au quotidien
,
 une voie vers la sant
é.
 La migraine qui broie la t
ê
te
,
rend fou
,
 Egare les id
é
es et disperse la m
é
moireAinsi qu
’ 
une poussi
è
re au vent
Guy de Maupassant 
MIGRAINEIGRAINE 
Le Yoga ce Yoga comme outil thérapeutiquemme outil thérapeutique 
 
~
 
Migraine 
 
~
 
2/20
 
LE YOGA
,
UN ART DE VIVRE AU QUOTIDIEN
.
 
Le yoga nous offre un ensemble de techniques
.
Avec le yoga
,
nous apprenons
à
mieux respirer
,
 
à
mieux habiter notre corps
,
 
à
mieux relaxer
,
 
à
mieux m
é
diter
,
 
à
mieux vivre
.
 C
’ 
est un moyen relativement simple de se rappeler ce que nous savons d
é
 j
à,
que notre vraienature est essentiellement
Joie et Paix
.
Le yoga
,
c
'
est aussi une rencontre intime avec soi
-
m
ê
me
,
c
’ 
est un temps d
'
arr
ê
t
,
une occasion de sentir ce qui se passe en nous lorsque nous nous
é
tirons
,
lorsque nous nous alignons dans les postures
,
lorsque nous respirons profond
é
ment
.
 C
’ 
est une chance d
'
explorer notre espace int
é
rieur
.
 La pratique des asanas rend souple
,
ferme et en bonne sant
é.
Les asanas sont plus que desimples exercices physiques
.
 
Ce sont des attitudes du corps que l
on ex
é
cute lentement
,
avec recueillement
.
 Ces mouvements r
é
veillent la conscience et la ma
 î
trise du corps
.
Ils nous insufflent la confianceen la Vie et la s
é
r
é
nit
é.
Les asanas ont un effet sur tout l
’ 
organisme
.
Ils assouplissent la colonnevert
é
brale et les articulations
,
tonifient les muscles
,
les glandes et les organes internes
.
 
Et nous habitons enfin notre seule v
é
ritable demeure
,
notre Corps
.
 
L
’ 
art de la relaxation compl
è
te
,
profonde et r
é
paratrice est une des fa
ç
ons les plus efficaces pourg
é
rer le stress
,
calmer les douleurs
,
retrouver et maintenir une sant
é
optimale et bien s
û
ratteindre un
é
tat de calme et de paix mentale
.
La relaxation nous permet de rejoindre cetespace en nous o
ù
tout est calme
,
paisible
,
harmonieux
.
Et ainsi
,
il est plus facile de retrouver lemonde ext
é
rieur
,
repos
é
et disponible pour mener
à
bien les diverses t
â
ches quotidiennes
.
 
Une joie profonde s
installe en nous et autour de nous
.
 
De la respiration na
 î
t la vie
.
La respiration est source de sant
é,
de bien
tre et de libert
é.
Elleclarifie l
’ 
esprit
,
apaise les
é
motions et lib
è
re le flux d
’é
nergie qui nous dynamise
.
Le Yoga nousr
é
apprend
à
respirer librement
,
et le plus amplement possible
.
 
Les
é
motions sont calm
é
es
,
une plus grande clart
é
mentale s
installe
.
 
 
~
 
Migraine 
 
~
 
3/20
 
Yoga th
é
rapeutique
.
 
La sagesse du corps 
 ,
 
une voie vers la sant 
é.
 La sant
é,
un cumul d
’ 
exp
é
riences
,
d
’ 
attentions
,
de soins et d
’ 
imprudences
.
 
… la sant
é
s
'
entretient par la pratique d
'
un art de vie qui a valeur de pr
é
vention
.
 
Namgyal Yamphel 
 Responsabilit
é
propre de l
'
individu
Le yoga consid
è
re que chaque personne est responsable
.
 
Responsable de sa vie
,
 responsable de ses actes
,
 responsable de sa sant
é.
 
Chacun peut faire quelque chose pour am
é
liorer sa vie
,
sa sant
é,
son bien
tre et son bonheur
.
 
Le Yoga Th
é
rapeute
est un sp
é
cialiste de la sant
é
qui pose tout acte th
é
rapeutique ayant pour objet d
'
obtenir lerendement fonctionnel maximum d
'
une personne
,
tant sur les plans
é
motionnel et mental quephysique et spirituel
.
Il travaille souvent en collaboration avec d
’ 
autres intervenants de la sant
é
 afin de proposer et d
’é
tablir un programme complet de sant
é
adapt
é
 
à
une personne enparticulier
,
et cela
,
selon ses besoins
.
 Le Yoga Th
é
rapeute dirige les s
é
ances de Yoga Th
é
rapeutique
,
donne des indications pr
é
cises etfait les corrections n
é
cessaires aupr
è
s de la personne en consultation
.
 Le Yoga Th
é
rapeute
 
con
ç
oit
,
planifie et met en oeuvre des programmes uniques con
ç
us pour maintenir
,
 am
é
liorer ou r
é
tablir le bien
tre physique et int
é
gral des personnes
,
soulager la douleuret pr
é
venir les troubles physiques
,
apporter un sentiment de bien
tre int
é
rieur
.
Il inclutdans ces programmes
o
 
des asanas
,
les postures physiques de yoga
,
 
o
 
des pratiques de pranayama
,
des pratiques respiratoires sp
é
cifiques
,
 
o
 
des manipulations
,
en corrigeant ad
é
quatement et avec respect les postures
,
 
o
 
des mouvements
é
nerg
é
tiques
,
 
o
 
des mudras
,
ces gestes
é
nerg
é
tiques fait avec les mains et les doigts
,
 
o
 
des visualisations cr
é
atrices et des m
é
ditations
.
 
o
 
des affirmations positives
,
 
o
 
des techniques de gestion de stress
,
et des yoga
-
nidra
,
des relaxationsguid
é
es
.
 
 
é
value les capacit
é
s physiques des patients ainsi que leurs progr
è
s;
 
tient des dossiers cliniques et statistiques;
 
consulte des m
é
decins et d
'
autres professionnels de la sant
é
relativement aux probl
è
meset aux besoins des personnes
,
ainsi qu
leurs progr
è
s;
 
é
labore et ex
é
cute des programmes de promotion de la sant
é
destin
é
s au grand public eng
é
n
é
ral;
 
offre des services de consultation ou d
ducation;

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