IES JULIÁN ZARCO- EDUCACIÓN FÍSICA

UD ACROSPORT
3º ESO
DECÁLOGO DE SEGURIDAD

1. SABER QUÉ HACER CADA COMPONENTE, EN CADA

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MOMENTO : PORTORES, ÁGILES Y AYUDANTES

ÁGIL

PORTOR
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2. MONTAJE : SE DEBE HACER DE FORMA

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COORDINADA ASISTIDO POR LOS AYUDANTES,
DESDE EL CENTRO A LOS EXTREMOS Y POR ÚLTIMO
LA PARTE MÁS ALTA.
 

1º

ÚLTIMO
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3. ESTABILIZACIÓN : MANTENER LA POSTURA

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SOLICITADA DURANTE LOS 3 SEGUNDOS, SOBRE
TODO SI ESTAMOS AYUDANDO O SOPORTANDO A UN
COMPAÑERO.
 
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4. DESMONTAJE : DE FORMA COORDINADA E

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INVERSA AL MONTAJE, EN PRIMER LUGAR LOS
ÁGILES ASISTIDOS POR LOS AYUDANTES. Y SIEMPRE
DESDE LA PARTE MÁS ALTA.

1º

ÚLTIMO
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5. EN LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS ( VOLTEOS,

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EQUILIBRIOS… ), HACER SIEMPRE LAS AYUDAS
NECESARIAS.

AYUDA
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6. COMPROBAR QUE EL PORTOR HA BLOQUEADO

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BIEN ARTICULACIONES ANTES DE SUBIRSE EL ÁGIL.

BLOQUEADAS
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7. EN EL CASO DE CAERSE ALGÚN ÁGIL, NUNCA

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AGARRARSE AL RESTO DE PORTORES Y ÁGILES, YA
QUE PROVOCARÍA UNA CAÍDA MAYOR. CONFIAR EN
AYUDA DE COMPAÑEROS-PROFESOR
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8. LOS ÁGILES SIEMPRE SE SUBIRÁN DESDE DETRÁS

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HACIA DELANTE. 3º

2º
1º
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9. LOS ÁGILES SIEMPRE SE BAJARÁN HACIA DELANTE

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Y AYUDADOS POR LOS COMPAÑEROS.
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10. SIEMPRE REALIZAREMOS LOS APOYOS SOBRE

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LAS ARTICULACIONES (CADERAS, HOMBROS)
 P
ROGR
ESIÓNAC
R OS
POR
T:E
LEME
N T
O STÉ
CNICOSES
ENCIAL
ES

NORMASS
EGURID
AD, PR
ESAS - AGARR
ES ,EQUILIBR
IOS
,BLOQUEOS
,HABILIDAD
ES
BÁSICAS

MONTAJESYDE
SMONTAJES

TR
ABAJODEFUER
ZAYFLEX
IBILIDAD

POS
ICIONE
SBÁS
ICASINDIV
IDUALES

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APOYO MUSICAL

FORMAC
IONE
SBÁS
ICAS FORMAC
IONES GR
UPALE
S

AYUDAS
- FIGURASC ORPO RALES - FIGUR
ASCOR
POR
ALE
S
CON TRABALANCE OS,
- PIRÁMID
ESHUMANAS
APO YOSINVERTIDOSY
COMB INACIONES

- PIRÁMID
ESHUMANAS

- PARE
JAS - GR
UPOSDE4

- TRÍOS - GR
UPOSDE5,6,7,8,9

- GR
UPOSDE4
PRESAS EN ACROSPORT

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MANO A MANO MANO-PIE MANO A MANO

MANO-MUÑECA
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MONTAJES EN ACROSPORT

VER VIDEO
- FORMACIONES BÁSICAS
A)FIGURAS CORPORALES

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PAREJAS TRÍOS
- FORMACIONES BÁSICAS
B)PIRÁMIDES HUMANAS

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4 PERSONAS
- FORMACIONES GRUPALES
A)FIGURAS CORPORALES

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GRUPOS 4
 
- FORMACIONES GRUPALES
B)PIRÁMIDES HUMANAS
                                                                                                                                                                                                       

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LA EVALUACIÓN…..