MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI
1
PENDIDIKANKESIHATAN1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 kesihatan diri.a) Amalan pemakanan tidak sihat,i. Anoreksia nervosa- maksud dan pengertian- punca- kesan kepada kesihatan/ fizikal.Pada akhir pelajaran akan dapat:1. Mengenalpasti amalanpemakanan tidak sihat.2. Menyatakan ciri-ciri pengidapanoreksia nervosaAktiviti dalam kumpulan1. Membincangkan gambarorang dewasa yang kuruskering2. Menyenaraikan sifat-sifatseseorang malnutrisi1PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.d). Komposisi Badan.i. Pengertian komposisibadanii. Aktiviti,- Teknik gunakan kaliperlipatan kulit- Merekod bacaan ukurankaliper- Merekod perubahankomposisi badan.1. Penggunaan kaliper lipatankulit dengan betul2. Merekodkan bacaan danperubahan komposisi badan3. Mematuhi setiap aspekkeselamatan1. Membuat ukuran lipatankulit dengan kalipersecara berpasangan2. Merekodkan bacaan3. Mematuhi keputusan2PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.a). Daya Tahan Kardiovaskular.i. Cadangan Aktiviti,- Latihan parcourseCadangan disiplin,- Tekan tubi - Bangkit tubi- Mendagu - Naik turunbangkuii. Kaedah latihaniii. Faedah latihaniv. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan latihan parcoursedengan teknik yang betul.2. Menyatakan faedah latihanparcourse3. Kesedaran kepentinganmenjaga kesihatan1. Membuat aktivitii. Tekan tubiii. Mendaguiii. Bangkit tubiiv. Naik turun bangku
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI
2
2PENDIDIKANJASMANI2. Kemahiran2.2 Olahragaa). Balapan.i. Acara lari berganti-ganti.- Teknik hantaran dan terimabaton( berpasangan / berkumpulan )( statik / bergerak )ii. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan hantaran danterima baton dengan teknikyang betul dalam acara lariberganti-ganti2. Menyatakan cara-caramenerima dan menghantarbaton3. Kerjasama dan persefahaman1. Perbincangan tekniklakuan pertukaran batonyang betul.2. Melakukan pertukaranbaton secaraberpasangan tekniklakuan pertukaran batonyang betulPENDIDIKANKESIHATAN1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 Kesihatan diri.a) Amalan pemakanan tidaksihat,ii. Bulimia.- maksud dan pengertian- punca- kesan kepada kesihatan / fizikal.1. Menerangkan kesan danpunca menghidap bulimia2. Menyenaraikan cara-caramengekalkan tahapkesihatan3. KesyukuranGerakerja kumpulan1. Mencari maklumat dalampelbagai media mengenaibulimia2. Pembentangan hasilperbincangan3PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.f.) Kelajuan / kepantasan.i. Aktiviti - Lari pecut 60meter- Lari ulang -alikii. Kaedah latihan- prinsip dan prosedurlatihaniii. Faedah latihaniv. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan aktiviti kepantasandengan betul2. Menerangkan faedah-faedahlatihan3. Seronok melakukan aktivitikepantasanMembuat aktiviti kepantasani. 60 meter pecutii. 10 m lari ulang alik
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI
3
PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.b) Daya Tahan Otot.i. Aktiviti - Mendagu- Naik turun bangku-
Bicep curl
ii. Kaedah latihan- prinsip dan prosedurlatihaniii. Faedah latihaniv. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan aktiviti daya tahanotot dengan betul2. Menerangkan faedah latihankecergasan fizikal3. Mematuhi setiap aspekkeselamatanMembuat aktiviti daya tahan otot:i. Mendaguii. Naik turun bangkuiii. Bicep curliv. Membincangkan faedah-faedah latihan kecergasan4PENDIDIKANJASMANI2. Kemahiran2.2 Olahragaa) Balapan.i. Acara lari berganti-ganti.- Teknik larian di selekoh- Teknik pertukaran batonsemasa larianii. Aspek-aspekkeselamatan.1. Melakukan larian selekohdengan teknik dan lakuanyang betul2. Menerangkan kedudukanpelari dalam lorong3. Kerjasama berpasukan1. Membuat larian selekohsecara individu2. Membuat pertukaranbaton di selekoh secaraberpasangan5PENDIDIKANKESIHATAN1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 Kesihatan diri.a) amalan pemakanan tidaksihat,iii. Pengambilan pilmenguruskanbadan,- maksud dan pengertian- punca- kesan kepada kesihatan/ fizikal.- contoh-contoh pil.1. Menerangkan kesanpengambilan pil menguruskanbadan2. Menyenaraikan sifat-sifatorang yang mengalamianeroksia nervosa3. Bersyukur1. Mencari maklumat kesanpengambilan pilMenguruskan badan.2. Pembentangan hasil kerja
Search History:
Result 00 of 00
00 results for result for
p.
Rancangan Tahunan Pjpk Tingkatan 2
MINGGU
WAKTU
TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN
OBJEKTIF
CADANGAN AKTIVITI
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1.1 kesihatan diri. a) Amalan pemakanan tidak sihat, i. Anoreksia nervosa - maksud dan pengertian - punca - kesan kepada… (More)
WAKTU
TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN
OBJEKTIF
CADANGAN AKTIVITI
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1.1 kesihatan diri. a) Amalan pemakanan tidak sihat, i. Anoreksia nervosa - maksud dan pengertian - punca - kesan kepada… (More)
8.2K
Reads
160
Readcasts
19
Embed Views
Recommended
More From This User
Notes
Load more
