Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
125Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Rancangan Tahunan Pjpk Tingkatan 2

Rancangan Tahunan Pjpk Tingkatan 2

Ratings: (0)|Views: 4,244 |Likes:
Published by Khairulsham Noh
MINGGU

WAKTU

TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN

OBJEKTIF

CADANGAN AKTIVITI

PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1.1 kesihatan diri. a) Amalan pemakanan tidak sihat, i. Anoreksia nervosa - maksud dan pengertian - punca - kesan kepada kesihatan/ fizikal.

Pada akhir pelajaran akan dapat: 1. 2. Mengenalpasti amalan pemakanan tidak sihat. Menyatakan ciri-ciri pengidap anoreksia nervosa

Aktiviti dalam kumpulan 1. Membincangkan gambar orang dewasa yang kurus kering 2. Menyenaraikan sifat
MINGGU

WAKTU

TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN

OBJEKTIF

CADANGAN AKTIVITI

PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1.1 kesihatan diri. a) Amalan pemakanan tidak sihat, i. Anoreksia nervosa - maksud dan pengertian - punca - kesan kepada kesihatan/ fizikal.

Pada akhir pelajaran akan dapat: 1. 2. Mengenalpasti amalan pemakanan tidak sihat. Menyatakan ciri-ciri pengidap anoreksia nervosa

Aktiviti dalam kumpulan 1. Membincangkan gambar orang dewasa yang kurus kering 2. Menyenaraikan sifat

More info:

Published by: Khairulsham Noh on Jan 22, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/14/2013

pdf

text

original

 
 
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI 
1 
PENDIDIKANKESIHATAN1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 kesihatan diri.a) Amalan pemakanan tidak sihat,i. Anoreksia nervosa- maksud dan pengertian- punca- kesan kepada kesihatan/ fizikal.Pada akhir pelajaran akan dapat:1. Mengenalpasti amalanpemakanan tidak sihat.2. Menyatakan ciri-ciri pengidapanoreksia nervosaAktiviti dalam kumpulan1. Membincangkan gambarorang dewasa yang kuruskering2. Menyenaraikan sifat-sifatseseorang malnutrisi1PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.d). Komposisi Badan.i. Pengertian komposisibadanii. Aktiviti,- Teknik gunakan kaliperlipatan kulit- Merekod bacaan ukurankaliper- Merekod perubahankomposisi badan.1. Penggunaan kaliper lipatankulit dengan betul2. Merekodkan bacaan danperubahan komposisi badan3. Mematuhi setiap aspekkeselamatan1. Membuat ukuran lipatankulit dengan kalipersecara berpasangan2. Merekodkan bacaan3. Mematuhi keputusan2PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.a). Daya Tahan Kardiovaskular.i. Cadangan Aktiviti,- Latihan parcourseCadangan disiplin,- Tekan tubi - Bangkit tubi- Mendagu - Naik turunbangkuii. Kaedah latihaniii. Faedah latihaniv. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan latihan parcoursedengan teknik yang betul.2. Menyatakan faedah latihanparcourse3. Kesedaran kepentinganmenjaga kesihatan1. Membuat aktivitii. Tekan tubiii. Mendaguiii. Bangkit tubiiv. Naik turun bangku
 
 
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI 
2
 2PENDIDIKANJASMANI2. Kemahiran2.2 Olahragaa). Balapan.i. Acara lari berganti-ganti.- Teknik hantaran dan terimabaton( berpasangan / berkumpulan )( statik / bergerak )ii. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan hantaran danterima baton dengan teknikyang betul dalam acara lariberganti-ganti2. Menyatakan cara-caramenerima dan menghantarbaton3. Kerjasama dan persefahaman1. Perbincangan tekniklakuan pertukaran batonyang betul.2. Melakukan pertukaranbaton secaraberpasangan tekniklakuan pertukaran batonyang betulPENDIDIKANKESIHATAN1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 Kesihatan diri.a) Amalan pemakanan tidaksihat,ii. Bulimia.- maksud dan pengertian- punca- kesan kepada kesihatan / fizikal.1. Menerangkan kesan danpunca menghidap bulimia2. Menyenaraikan cara-caramengekalkan tahapkesihatan3. KesyukuranGerakerja kumpulan1. Mencari maklumat dalampelbagai media mengenaibulimia2. Pembentangan hasilperbincangan3PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.f.) Kelajuan / kepantasan.i. Aktiviti - Lari pecut 60meter- Lari ulang -alikii. Kaedah latihan- prinsip dan prosedurlatihaniii. Faedah latihaniv. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan aktiviti kepantasandengan betul2. Menerangkan faedah-faedahlatihan3. Seronok melakukan aktivitikepantasanMembuat aktiviti kepantasani. 60 meter pecutii. 10 m lari ulang alik
 
 
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI 
3
 PENDIDIKANJASMANI1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikal.b) Daya Tahan Otot.i. Aktiviti - Mendagu- Naik turun bangku-
Bicep curl 
 ii. Kaedah latihan- prinsip dan prosedurlatihaniii. Faedah latihaniv. Aspek-aspek keselamatan1. Melakukan aktiviti daya tahanotot dengan betul2. Menerangkan faedah latihankecergasan fizikal3. Mematuhi setiap aspekkeselamatanMembuat aktiviti daya tahan otot:i. Mendaguii. Naik turun bangkuiii. Bicep curliv. Membincangkan faedah-faedah latihan kecergasan4PENDIDIKANJASMANI2. Kemahiran2.2 Olahragaa) Balapan.i. Acara lari berganti-ganti.- Teknik larian di selekoh- Teknik pertukaran batonsemasa larianii. Aspek-aspekkeselamatan.1. Melakukan larian selekohdengan teknik dan lakuanyang betul2. Menerangkan kedudukanpelari dalam lorong3. Kerjasama berpasukan1. Membuat larian selekohsecara individu2. Membuat pertukaranbaton di selekoh secaraberpasangan5PENDIDIKANKESIHATAN1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 Kesihatan diri.a) amalan pemakanan tidaksihat,iii. Pengambilan pilmenguruskanbadan,- maksud dan pengertian- punca- kesan kepada kesihatan/ fizikal.- contoh-contoh pil.1. Menerangkan kesanpengambilan pil menguruskanbadan2. Menyenaraikan sifat-sifatorang yang mengalamianeroksia nervosa3. Bersyukur1. Mencari maklumat kesanpengambilan pilMenguruskan badan.2. Pembentangan hasil kerja

Activity (125)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Ling Leh Sieng liked this
Hafiz Izzat liked this
Md Nor liked this
Roslam Mat Nor liked this
Sharbi Ali liked this
Lossini Param liked this
una_meghry liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->