Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
105Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Rancangan Tahunan Pjpk Tingkatan 3

Rancangan Tahunan Pjpk Tingkatan 3

Ratings: (0)|Views: 3,984 |Likes:
Published by Khairulsham Noh
MINGGU

WAKTU

TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN

OBJEKTIF

CADANGAN AKTIVITI

PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1.1 Kesihatan Diri. a. Amalan pengambilan makanan secara berlebihan; i. Sebab pengambilan makanan berlebihan, - Kebiasaan yang tidak dapat dikawal - Pengambilan terlalu banyak - Pengambilan makanan tidak seimbang

1.

2.

3.

Menyatakan faktor-faktor yang mengakibatkan amalan pengambilan makanan yang berlebihan. Menghuraikan cara mengatasi amalan pengambilan makanan secara
MINGGU

WAKTU

TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN

OBJEKTIF

CADANGAN AKTIVITI

PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1.1 Kesihatan Diri. a. Amalan pengambilan makanan secara berlebihan; i. Sebab pengambilan makanan berlebihan, - Kebiasaan yang tidak dapat dikawal - Pengambilan terlalu banyak - Pengambilan makanan tidak seimbang

1.

2.

3.

Menyatakan faktor-faktor yang mengakibatkan amalan pengambilan makanan yang berlebihan. Menghuraikan cara mengatasi amalan pengambilan makanan secara

More info:

Published by: Khairulsham Noh on Jan 22, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/24/2014

pdf

text

original

 
 
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI 
1
 PENDIDIKANKESIHATAN
1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 Kesihatan Diri.a. Amalan pengambilan makanansecara berlebihan;i. Sebab pengambilan makananberlebihan,- Kebiasaan yang tidak dapatdikawal- Pengambilan terlalu banyak- Pengambilan makanan tidakseimbang1. Menyatakan faktor-faktor yangmengakibatkan amalanpengambilan makanan yangberlebihan.2. Menghuraikan cara mengatasiamalan pengambilan makanansecara berlebihan.3. Kesyukuran.1. Perbincangan dalam kumpulankecil tentang kesan pengambilanmakanan berlebihan.2. Sumbangsaran dalam kumpulan.3. Mencari maklumat dari pelbagaimedia
1PENDIDIKANJASMANI
1. Kecergasan1.1 Kecergasan Fizikal.a. Daya Tahan Kardiovaskulari. Kaedah latihan,- Prinsip-prinsip latihan.- Prosedur latihanii. Faedah Latihaniii. Aspek-aspek keselamatan- Latihan yang sistematik.- Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti.- Kesesuaian pakaian.- Persekitaran atau tempatberaktiviti.- Penyeliaan, arahan danbimbingan.- Perlakuan aktiviti- Disiplin murid.1. Mendefinisikan daya tahankardiovaskular.2. Melakukan latihan Parlov, LarianPiramid dan Lompat Tali mengikutprosedur untuk meningkatkan dayatahan kardiovaskular.3. Keyakinan diri.1. Melakukan aktiviti latihan Parlov(>20 minit), Larian Piramid, .Lompat tali secara individu danberkumpulan.2. Membincangkan kesan latihandaya tahan kardiovaskularterhadap kesihatan individu.3. Menunjuk cara mengambil danmengira kadar nadi sebelum danselepas aktiviti daya tahankardiovaskular.4. Mengira kadar nadi latihan.
 
 
MINGGU WAKTU TUNJANG & TAJUK KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI 
2
 PENDIDIKANJASMANI
1. Kecergasan.1.1 Kecergasan Fizikald. Komposisi Badan1. Menyatakan maksud komposisibadan.2. Mengukur komposisi lemak badandengan kaliper sekurang-kurangnyadi tiga bahagian badan.3. Menyatakan cara mengira IndeksJisim Badan. (BMI)4. Kesedaran.1. Mengambil ukuran komposisilemak badan menggunakankaliper lipatan kulit.2. Merekod perubahan komposisibadan.3. Mengira Indeks JisimBadan.(BMI)4. Membincangkan keputusanukuran komposisi badan denganmerujuk kepada JadualPeratusan Lemak.
2PENDIDIKANJASMANI
2. Kemahiran2.2 Olahragaa. Balapani. Kemahiran – Acara Jalan Kaki- Fasa seretan- Fasa tolakan- Fasa sokongan sebelah kaki- Fasa pemulihan- Undang-undang dan peraturan.kedudukan pejalan kaki dalamlorong..Susunan pejalan kaki di dalamlorong.ii. Aspek-aspek keselamatan.1. Melakukan kemahiran asas lumba jalan kaki dengan teknik yang sahdan selamat.2. Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam acara jalan kaki.3. Keyakinan diri.1. Melakukan kemahiran asasdalam acara jalan kaki.2. Perbincangan tentang undang-undang dan peraturan asasdalam acara jalan kaki.3. Menamakan otot-otot yangdigunakan dalam acara jalankaki.4. Menyatakan aspek keselamatan.
3PENDIDIKANKESIHATAN
1. Kesihatan Diri dan Keluarga.1.1 Kesihatan Diri.a. Amalan pengambilan makanansecara berlebihanii.Kesan amalan pengambilan makananberlebihan- berat badan berlebihan- obesiti1. Mendefinisikan berat badanberlebihan dan obesiti.2. Menyatakan faktor-faktor yangmengakibatkan pengambilanmakanan yang berlebihan.3. Kesedaran.1. Perbincangan tentang kesanpengambilan makanan berlebihan.2. Sumbangsaran.3. Menyediakan folio murid.

Activity (105)

You've already reviewed this. Edit your review.
Nik Fatin liked this
1 thousand reads
1 hundred reads
pyramidfood liked this
Hazmaniran Harun liked this
Roslam Mat Nor liked this
Sharbi Ali liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->