‫‪ 40‬للللللل لللل‬

‫للللل لللل‬
‫‪ -1‬خصص من وقتك ‪ 10‬الى ‪ 30‬دقيقه للمشــي ‪ . .‬و أنت مبتسم‬
‫‪ -2‬اجلس صامتُا لــمدة ‪ 10‬دقائـــق يـــوميُا‬
‫‪ -3‬خصص لنومك ‪ 7‬ساعات يوميا‬
‫‪ -4‬عش حياتك بــثلثة أشياء ‪ )) :‬الطاقة ‪ +‬الحماس ‪ +‬العاطفة ((‬
‫‪ -5‬إلعب ألعابا مسلية يوميا‬
‫‪ -6‬أقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة السابقة‬
‫‪ -7‬خصص وقتا للغذاء الروحي ‪ )) :‬صـــلة ‪ ,,‬تسبيــح ‪(( , , , ,‬‬
‫‪ -8‬اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ ‪ 70‬عام ‪ ,,‬و آخرين أعمارهم أقل من ‪ 6‬أعوام‬
‫‪ -9‬أحلم أكثر خــلل يقظتك‬
‫‪ -10‬أكــــثر من تناول الغذيه الطبيعية ‪ ,,‬و أقتصد من الغذية المعلبة‬
‫‪ -11‬أشرب كميات كبيرة من الماء‬
‫‪ -12‬حاول أن تجعل ‪ 3‬أشخاص يبتسمون يوميا‬
‫‪ -13‬لتضيع وقتك الثمين في الثرثرة‬
‫‪ -14‬أنس المواضيع ‪ ,,‬ول تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لنها سوف تسئ للحظات الحالية‬
‫‪ -15‬ل تجعل الفكار السلبية تسيـــطر عليك ‪ ..‬و وفر طاقتك للمور اليجابية‬
‫‪ -16‬أعلم بإن الحياة مدرســـة ‪ ..‬و أنت طالب فيــها ‪ ..‬والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن‬
‫حــلـــها‬
‫‪ -17‬كل إفطارك كــالـملـك ‪ ..‬و غدائــك كـالميـــــر ‪ ..‬و عشـــائك كـالفقيــــــر ‪.‬‬
‫‪ -18‬ابتسم ‪ ..‬واضحك أكــــثــــر‬
‫‪ -19‬الحياة قصيرة جــــدا ‪ ..‬فـــل تقضـــها في كـــــره الخــــريـــن‬
‫‪ -20‬ل تأخذ )) جـمـيـع (( المور بجــديــة ‪ } ..‬كــن سـلـسـا و عـقـلنـيـا {‬
‫‪ -21‬ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلت ‪ )) ...‬حاول أن توافق على الخطــأ ((‬
‫‪ -22‬انس الماضي بسلبياته ‪ ,,‬حتى ل يفسد مـــســـتــقــبــلك‬
‫‪ -23‬ل تقارن حيــاتك بغـــيرك ‪ ...‬ول شريكة حياتك بالخريـــــات ‪.‬‬
‫‪ -24‬الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك )) هو أنــــــت !! ((‬
‫‪ -25‬سامح الجميع بدون استثناء‬
‫‪ -26‬ما يعتقده الخرين عنـــك ‪ ..‬ل عــــلقة لك بـــه‬
‫‪ -27‬أحــســن الــظــن بال ‪.‬‬
 ‫‪ -28‬مهما كانت الحوال ‪ )) ..‬جيــدة أو سـيـئـة (( ثق بأنها ستتغـــــير‬
‫‪ -29‬عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ‪ ..‬بل أصدقائــك ‪ ...‬لذلك أعتـــنــي بــهــم‬
‫‪ -30‬تخلص من جميع الشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال‬
‫‪ -31‬الحســد هو مضيعة للوقت )) أنت تملك جميــــع احتياجاتك ((‬
‫‪ -32‬الفـــضــــل قادم ل محالــــة بإذن ال ‪.‬‬
‫‪ -33‬مهما كان شعورك ‪ ..‬فل تضعف ‪ ..‬بل استيقظ ‪ ..‬و انطلق ‪..‬‬
‫‪ -34‬حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائمٌا‬
‫‪ -35‬اتصل بوالديك ‪ ...‬وعائلتك دائـــمُا‬
‫ل ‪ ..‬وســـعـــيدا ‪.‬‬
‫‪ -36‬كن متفائــــ ٌ‬
‫‪ -37‬أعطي كل يوم ‪ ..‬شيئا مميزٌا وجيـــدٌا للخريــــن ‪.‬‬
‫‪ -38‬احــــــفـــــظ حــــــدودك ‪..‬‬
‫‪ -39‬عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح ‪ ..‬و أنت على قــيد الحياة ‪ ..‬فاحمد ال على ذلك ‪.‬‬
‫‪ -40‬ابعث رسالة إلى كل من تحب ‪..‬‬