MENU MAKANAN

SEIMBANG UNTUK
KANAK-KANAK
PRASEKOLAH

11/02/2021 1
 Makanan seimbang ialah makanan yang
boleh membantu tubuh badan berfungsi
dengan normal. Ianya akan memberikan
tenaga yang mencukupi. Diantara
kandungan makanan seimbang ialah
protein, kanji dan lemak optimum,
kandungan fiber yang mencukupi
kandungan bahan galian, vitamin dan
asid lemak

11/02/2021 2
 Piramid Makanan

11/02/2021 3
 MENU MAKANAN
PRASEKOLAH TUNAS
BESTARI
SEKOLAH KEBANGSAAN
PADANG PUSING

11/02/2021 4
 Menu Sarapan Pagi
HARI MAKANAN MINUMAN

Ahad Biskut Milo

Isnin Roti Susu

Selasa Koko Crunch Milo

Rabu Kuih-muih Milo

Khamis Roti Horlick

11/02/2021 5
 MENU SARAPAN PAGI

Isnin Roti Susu

Saya memilih menu hari Isnin untuk dikaji. Di dalam menu sarapan pagi
ini, kanak-kanak disaikan susu dan roti. Susu mempunyai kandungan
kalsium yang penting untuk pembentukan tulang dan pertumbuhan gigi,
berfungsi untuk pembekuan darah serta membuatkan otot berfungsi.
Roti ialah sejenis bijiin yang berserat dan mengandungi karbohidrat.
Karbohidrat memberikan tenaga dalam bentuk kanji dan gula. Jadi menu
bagi kanak-kanak prasekolah Sk. Padang Pusing ini amat sesuai kerana
kanak-kanak begitu aktif pada waktu pagi dan sumber tenaga didapati
daripada karbohidrat yang dimakan pada sebelah pagi.

11/02/2021 6
 Minggu Pertama
HARI MAKANAN MINUMAN PENCUCI MULUT
AHAD BIHUN GORENG TEH LIMAU
ISNIN NASI LEMAK SIRAP TEMBIKAI
SELASA LAKSA OREN PEAR
RABU NASI TOMATO RIBENA PUDING
KHAMIS MEE GORENG OREN EPAL

Minggu Kedua
HARI MAKANAN MINUMAN PENCUCI MULUT
AHAD KUETEOW GORENG TEH PISANG
ISNIN NASI DAGING SIRAP AGAR-AGAR
SELASA BIHUN SUP OREN LIMAU
RABU NASI AYAM SARSI EPAL
KHAMIS MEE REBUS RIBENA PEAR

11/02/2021 7
 Minggu ketiga
HARI MAKANAN MINUMAN PENCUCI MULUT
AHAD BIHUN GORENG TEH LIMAU
ISNIN NASI LEMAK SIRAP TEMBIKAI
SELASA LAKSA OREN PEAR
RABU NASI TOMATO RIBENA PUDING
KHAMIS MEE GORENG OREN EPAL

Minggu Keempat
HARI MAKANAN MINUMAN PENCUCI MULUT

AHAD KUETEOW GORENG TEH PISANG

ISNIN NASI DAGING SIRAP AGAR-AGAR

SELASA BIHUN SUP OREN LIMAU

RABU NASI AYAM SARSI EPAL

KHAMIS MEE REBUS RIBENA PEAR

11/02/2021 8
 Menu Kudapan

SELASA LAKSA OREN PEAR

Saya memilih menu hari Selasa minggu ke tiga untuk dikaji. Di

dalam menu kudapan ini, kanak-kanak disajikan laksa, minuman
oren dan buah pear sebagai pencuci mulut. Laksa mempunyai
kandungan protein dan karbohidrat yang tinggi. Protien
diperlukan dalam pertumbuhan dan penggantian tisu rosak. Ianya
membina pelbagai bahan seperti ; enzim, mukus, hemoglobin,
hormon. Prtei juga dapat membekalkan tenaga ( apabila
kekurangan karbohidrat & lemak). Minuman yang dipilih juga
bersesuaian kerana mempunyai kandungan vitamin C. Selain itu,
buah pear yang menjadi hidangan pencuci mulut turut
mempunyai serat yang tinggi.

11/02/2021 9
 GAMBAR
PRASEKOLAH
TUNAS BESTARI
SEKOLAH
KEBANGSAAN
PADANG PUSING

11/02/2021 10
11/02/2021 11
 ADILA BT ISHAK
PISMP PRASEKOLAH
JAN’08
11/02/2021 12