High Quality
Open the downloaded document, and select print from the file menu (PDF reader required).
Tanulás Villámolvasás segítségével (Profi fokozat) v4 2010. február 6.
(
≈
0,5-4 óra kb. :
≈
200 oldal)
1.
Összegyûjtöm tanulnivalóimat fontossági és idõrendi sorrendbe teszem!
(
Vizsgák, könyvek,újságok, nyelvek tanulása, szótárak, lexikonok, Email-ok, vásárlás, ... ) Célok: Érdemes elérnem, Mindig hihetõ részekre szedjük, Prog.4-5 perc, hosszú táv esetén a képeket cserélgetjük. Mindig pozitívan.
Köszönöm neked, Istenem, hogy elhoztad a sikert és a boldogságot az életembe. Kitartó, energikus éstürelmes vagyok!
Gondolataim
pozitívak. Gondolat nagytakarítás: Semmitõl sem félek. Szeretõ és megbocsátó ember vagyok.Megtudom változtatni magam. Könnyen megértek másokat és könnyen megértetem magam másokkal. Életem minden percétértékelem, és tisztelettel fordulok a körülöttem élõkhöz. Negatív gondolat, szó, tett rám semmilyen hatással nincs. Tudom, hogy mitfogok tanulni. Szükségem van erre a tudásra. A testem, szellemem és a lelkem egy. Egész teljes és tökéletes vagyok. Elgondolom,teremtek, tapasztalok. (A szintek: Tudatosul, Ismerõs, Tudás, Szaktudás, Alkalmazom.) Gondolat: VÁGY – Sokat gondolok rá, HIT –elérhetõ, ELVÁRÁS – elértem.
Felkészültem a sikeremre és a jó eredményeim elfogadására. Tudom, hogy mit fogok látni, hallani, érezni,szagolni és tapintani amikor sikeres vagyok. Megérdemlem a sikert. Örülök hogy elértem a boldogságot és asikert.
Mindent meg tudok csinálni, nem probléma.
Összegyûjtöm az összes tananyagot és olvasnivalót. Semmit sem kell bizonyítanom csak használnom kell.2.
Felkészülés
(
≈
2-15 perc): Mindig használom. Tanulás – Olvasás célját kitûzöm (
konkrétan és hatásosanmegfogalmazom
).
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magam afelkészülés örömének. Izmaimat – elmémet ellazítottam.
Mélyen ritmusosan, egyenletesen lélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellemem és a lelkem itt ésmost, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok. Az elkövetkezõ tanulásiidõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
pl.: Vizsgáimat jól és gyorsan letettem! A Diploma munkámat gyorsan és kitûnõenelkészítettem, ezáltal a Diplomámat jól és gyorsan megszereztem! Folyamatosan képzemmagam mindentéren, hogy képes legyek az életemben minden felmerülõ problémamegoldására. Lelkiekben is gazdagodom. Szakmailag is egyre jobb vagyok. Énnekemmindentéren egyre magasabb a mûveltségi szintem.
...
megfogalmazom, és leírom!
Mit fogok tanulni? Mire akarom használni? Mennyire fontos nekem? Mennyire éri meg a fáradtságot? Mireakarok emlékezni? Mennyi idõt vagyok hajlandó rászánni? Milyen kérdések várhatóak a vizsgán? Mi a rájukadandó válasz? Hol találom ezeket a könyvekben? Ha nem találom a válaszokat a könyvekben akkor istudom a válaszokat.3.
Elõzetes áttekintés
(
≈
3-15 perc) : Mindig használom az összes olvasnivalómhoz.
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magamaz elõzetes áttekintésnek. Izmaimat – elmémet ellazítottam.
Mélyen ritmusosan, egyenletesen lélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellemem és a lelkem itt ésmost, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok. Az elkövetkezõ tanulásiidõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
Tartalomjegyzékeket, címeket, alcímeket, tárgymutatókat, vastagon szedett szövegeket, borítókat, összefoglalókat, összefoglaló kérdéseket, .... Bibliográfia kialakítása. Feltérképezem az írott anyagokat. Játékos és laza vagyok amikor könyvenként 5-25 beindító kulcsszót felírok, amit késõbb módosíthatok!
A tanulás végeztével frissnek, ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõbenemlékezetembe akarom idézni a most tanultakat, akkor ellazulok, az információ szabadon beáramlik azelmémbe és könnyedén felidézek minden ismeretet amire csak vágyom vagy szükségem van.4.
Fotóolvasás
(
≈
5-25 perc): Mindig használom, ha úgy érzem akkor többször is. (Oda – Vissza)
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Szememet ellazítottam. Nyugodt és lazavagyok. Átadom magam a fotóolvasás örömének. Izmaimat – elmémet ellazítottam.
Mélyen ritmusosan,egyenletesen lélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem,szellemem és a lelkem itt és most, a jelen idõpontban van, és teljes koncentrációval tanulok. Készen állokarra, hogy befogadjam a tanulnivalót, és a kérdésekre kitûnõen értem és ismerem a válaszokat. Mindentudás állapotában vagyok mert megtaláltam bensõmben a tudás kapuját.
Az elkövetkezõ tanulási idõszakban teljes éberséggel és kitartó koncentrációval fotóolvasok és tanulok.
Koncentráció a hatás és a cél megerõsítése: pl.: ... , lásd még elõzetes áttekintés. Teljes elmével fotóolvasokés tanulok.
Fotó fókusz állapotába léptem. “Kan” látást használom. Látóterem kiszélesedik. Éberségem ideálisállapotába kerültem és maradok.
Lágy a tekintetem, erõs a szem-elme kapcsolatom, Figyelek a radar
képoldalra
.
Laza és könnyed a testtartásom, kezem és lábam nincs keresztben, koncentrálásomat növelõmantrát használok folyamatosan.(Laza vagyok, lapozok, látom az egész lapot!)
Lapozás közben gyorstanulás állapotában maradok. Figyelem a könyv négy élét és a köztük levõ teret, asorok közti teret. Fejjel lefelé és vissza felé is fotóolvasom.
Teljes elmémet használom! Koncentrálásomat
növelõ mantrát használok folyamatosan.
Figyelek minden gondolati képre és érzésre ami felbukkan elmémben fejlõdök és tanulok általa.
Elfogadom az érzéseket és információkat amit a könyvektõl és istentõl kapok és átadom ezeket azinformációkat a testemnek, lelkemnek és szellememnek, hogy feldolgozzam azokat, ezáltal növelemszaktudásomat és egyre bölcsebbé válok. Kíváncsi vagyok vajon hányféleképpen tapasztalom meg, hogyezek az információk hasznomra vannak.
A tudatomat arra kérem, hogy hagyja feldolgozni amit fotóolvastam. A tanulás végeztével frissnek,
ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõben emlékezetembe akarom idézni a mosttanultakat, akkor ellazulok és az információ szabadon beáramlik az elmémbe és könnyedén felidézekminden ismeretet amire csak vágyom vagy szükségem van. Biztos tudással rendelkezem.5.
Kreatív késleltetés:
≈
2 – 30 perc – Alszom rá egyet (Érzem mennyi idõre van szükség.): Mindighasználom.
Energiával feltöltöttem magam. Aktívan pihenek: Tornázom – mozgok egyet eközben érlelem az anyagot(WC, víz ivás). Megengedem elmémnek, hogy spontán is aktiváljon. Kérjetek és kaptok elv. Minden tudásállapotában vagyok és maradok. Memóriám és intuícióm kitûnõ.
Alvásközben elmém megtalálja a módját, hogy feldolgozza mindazt amit fotóolvastam (spontán,álomkontroll, quantum). Szintopikus olvasás esetén minimum 24 óra azaz mindenképpen alszom rá egyet.Megengedem elmémnek a “Quantum ugrás” féle aktiválást is. (Áhá élményt.). Biztos tudással rendelkezem.6.
Aktiválások:
(
≈
15 – 90 perc Lehetõleg 25–5 perces blokkokban): Energiával feltöltöttem magam.Megengedem elmémnek, hogy spontán vagy quantum ugrással is aktiváljon.
Ezeket a modulokat (a, b, c, d, e-ig)
megfelelõen kombinálom
a célom eléréséhez. Figyelek mindengondolati képre és érzésre ami felbukkan elmémben fejlõdök és tanulok általa.
a
.,
Elme szondázás
(
≈
5-15 p.,
kreatív késleltetés l: 5
): Játszom a könyvekkel. Lehetõleg mindig használom.Memóriám és intuícióm kitûnõ.
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magamaz elme szondázás békéjének. Izmaimat – elmémet ellazítottam.
Mélyen ritmusosan, egyenletesenlélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellemem és alelkem itt és most, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok.
Az elkövetkezõ tanulási idõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
Mi a fontos nekem a könyvekbõl? Mi az ami segítségemre lehet? Mit kell tudnom belõlük? Milyen példákvannak még a könyvekben arra, amire emlékezni akarok vagy szükséges. Milyen kérdések vannak avizsgán? Mi a rájuk adandó válasz? Hol találom ezeket a könyvekben? Ha nem találom a válaszokat akönyvekben akkor is tudom a választ.
Kérdéseket fogalmazok meg õszinte kíváncsisággal és nyitottsággal, a válaszokat megkeresem akönyvekben laza barangolással játékosan. Kíváncsi vagyok és biztos, hogy a válaszokat megkapom! Érzemahol a könyvek valamelyik oldala vonz, ott lemerülök. Az anyagot másokkal ha lehet megvitatom. Bármikoremlékezni tudok az eddig valaha tanultakra! Hibáimból tanulok, eredményeimbõl erõt merítek!
A tanulás végeztével frissnek, ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõbenemlékezetembe akarom idézni a most tanultakat, akkor ellazulok, az információ szabadon beáramlik azelmémbe és könnyedén felidézek minden ismeretet amire csak vágyom vagy szükségem van.
b
.,
Elme térkép készítése
(
≈
5-15 perc,
3-5 perc kreatív késleltetés lásd: 5.
): Lehetõleg mindig használom
. Akárelõadásokon is ezzel jegyzetelek.
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magamaz elme térkép készítés élményének. Izmaimat – elmémet ellazítottam.
Mélyen ritmusosan, egyenletesenlélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellemem és alelkem itt és most, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok.
Az elkövetkezõ tanulási idõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
Mit fogok tanulni? Mire akarom használni? Mennyire fontos nekem? Mennyire éri meg a fáradtságot? Mireakarok emlékezni? Mennyi idõt vagyok hajlandó rászánni? Milyen kérdések várhatóak a vizsgán? Mi a rájukadandó válasz? Hol találom ezeket a könyvekben? Ha nem találom a válaszokat a könyvekben akkor isértem és tudom a választ. Minden ötletet a legvadabbakat is leírjuk
Egyszerû színes ábrákat alkalmazok, amit játékosan készítek (A3 v. A4). Ha lehet mindig ezzel a módszerrel jegyzetelek. Karikatúrákat, képeket, szimbólumokat, jeleket használok ötletbörzeszerûen. Fontos részeket akönyvekben megjelölöm.
Örömteli tevékenység a megalkotása és a késõbbi átnézés is! Memorizálom a tanultakat. Figyelek a késõbbi érthetõségre is. Ha kell letisztázva átrajzolom egy másik lapra. Bármikor emlékezni tudok az eddigtanultakra. Kiderítem a szerzõ mit javasol megoldásként.
A tanulás végeztével frissnek, ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõbenemlékezetembe akarom idézni a most tanultakat, akkor ellazulok és elengedem magam, az információszabadon beáramlik az elmémbe és könnyedén felidézek minden ismeretet amire csak vágyom vagyszükségem van.
c
.,
Szuper olvasás – Merülés
(
≈
5-25 perc,
3-5 perc kreatív késleltetés l: 5.
): Akkor használom csak haszükséges, de akár többször is.
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magam aszuper olvasás-merülés bölcsesség növelõ erejének. Izmaimat – elmémet ellazítottam.
Mélyen ritmusosan,egyenletesen lélegzem.
Mandarin technikát használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellememés a lelkem itt és most, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok.
Az elkövetkezõ tanulási idõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
Megerõsítõ hatású állítások a képességeimrõl és a céljaimról: pl.:
Kitartó, energikus és türelmesvagyok! Semmitõl sem félek. Egész teljes és tökéletes vagyok. Elgondolom, teremtek,tapasztalok. Gondolataim pozitívak.
Gondolat nagytakarítás
: Semmitõl sem félek. Szeretõ és megbocsátó embervagyok. Megtudom változtatni magam. Könnyen megértek másokat és könnyen megértetem magam másokkal. Életem minden percétértékelem, és tisztelettel fordulok a körülöttem élõkhöz. A testem, szellemem és a lelkem egy.
Vizsgáimat jól és gyorsan
letettem! A Diploma munkámat gyorsan és kitûnõen elkészítettem, ezáltal a Diplomámat jól ésgyorsan megszereztem! Folyamatosan képzem magam mindentéren, hogy képes legyek azéletemben minden felmerülõ probléma megoldására. Lelkiekben is gazdagodom. Szakmailag isegyre jobb vagyok. Énnekem mindentéren egyre magasabb a mûveltségi szintem.
Mit akarok még megtudni ? Hol találom a választ a könyvekben? Aktívan kérdezõ vagyok. Mi a fontos nekema könyvekbõl? Mi az ami segítségemre lehet? Mit kell tudnom belõle? Milyen példák vannak még akönyvekben arra, amire emlékezni akarok vagy szükséges. Milyen kérdések vannak a vizsgán? Mi a rájukadandó válasz? Hol találom ezeket a könyvekben? Ha nem találom a válaszokat a könyvekben akkor istudom a választ.
Érzem a fontos részek vonzását, itt lemerülök 1-2 bekezdést max.: 1-2 oldalt. Közben figyelek célomra és azintuitív jelzéseimre és hallgatok rá. Minél több intelligenciámat bevonom
(
nyelvi, logikai, zenei, térbeli, testi,
interperszonális, intraperszonális
)
a tanulásba. Lehetõleg nem mondom ki magamban az olvasott szöveget
csak át suhanok felette! Játékosan csinálom.
Úgy állok hozzá mintha a könyvek szerzõivel beszélgetnék. Nem az a lényeg, hogy megértsem a könyveket,hanem hogy elérjem a célomat.
A tanulás végeztével frissnek, ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõbenemlékezetembe akarom idézni a most tanultakat, akkor ellazulok és elengedem magam, az információszabadon beáramlik az elmémbe és könnyedén felidézek minden ismeretet amire csak vágyom vagyszükségem van.
d
.,
Sebes olvasás
(
≈
10-25 perc,
3-5 perc kreatív késleltetés lásd: 5.
): Akkor használom csak ha szükséges, deakár többször is.
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magam asebes olvasás örömének. Izmaimat – elmémet ellazítom.
Mélyen ritmusosan, egyenletesen lélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellemem és a lelkem itt ésmost, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok.
Az elkövetkezõ tanulási idõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
Mit érdemes még megtudni ? Hol találom a választ a könyvekben? Aktívan kérdezõ vagyok. Mennyire fontosnekem? Mennyire éri meg a fáradtságot? Mire akarok emlékezni? Mennyi idõt vagyok hajlandó rászánni?Milyen kérdések várhatóak a vizsgán? Mi a rájuk adandó válasz? Hol találom ezeket a könyvekben? Ha nemtalálom a válaszokat a könyvekben akkor is tudom a választ.
Lehetõleg nem mondom ki magamba az olvasott szöveget, csak átsuhanok felette változó sebességgel, defolyamatosan haladok megállás nélkül és memorizálom a célom eléréséhez szükséges minden részt.
A tanulás végeztével frissnek, ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõbenemlékezetembe akarom idézni a most tanultakat, akkor ellazulok, az információ szabadon beáramlik azelmémbe és könnyedén felidézek minden ismeretet amire csak vágyom vagy szükségem van.
e.,
Elemzõ olvasás
Sok idõ kell hozzá! Akkor használom csak ha muszáj. pl.: regényekhez
•
Minden eddigi villámolvasó modult szükség szerint használom, és csak ezek után alkalmazom ezt a modult.
•
Gyorstanulás állapotába léptem, energiával feltöltöttem magam. Nyugodt és laza vagyok. Átadom magam asebes olvasás örömének. Izmaimat – elmémet ellazítom.
Mélyen ritmusosan, egyenletesen lélegzem.
Mandarin technikát is használom. Memóriám és intuícióm kitûnõ. A testem, szellemem és a lelkem itt ésmost, a jelen idõpontban van. Éberségem ideális állapotába kerültem és maradok.
•
Az elkövetkezõ tanulási idõszakban teljes éberséggel és könnyed koncentrációval tanulok.
•
Rendkívül aktív vagyok állandóan jól megtervezett kérdéseket teszek fel az olvasottakra vonatkozóan. Mi afontos nekem a könyvekbõl? Mi az ami segítségemre lehet? Mit kell tudnom belõle? Milyen példa van még aszövegben arra, amire emlékezni akarok vagy szükséges. Ha vannak gyakorlatok a könyvekben vagy agyakorlatban akkor megcsinálom. Mi a fontos nekem a könyvekbõl? Mi az ami segítségemre lehet? Mit kelltudnom belõle? Milyen példák vannak még a könyvekben arra, amire emlékezni akarok vagy szükséges.Milyen kérdések vannak a vizsgán? Mi a rájuk adandó válasz? Hol találom ezeket a könyvekben? Ha nemtalálom a válaszokat a könyvekben akkor is tudom és értem a választ.
•
Alapos teljességre törekvõ, a létezõ legaprólékosabb olvasási forma (magamban ki is mondom az írottszöveget, ha kell olvasás közben megállok és gondolkodom az olvasottakon). Az olvasott anyagot ízekreszedem. Elmémet az intellektuális megértés magasabb régióiba vezetem.
•
A tanulás végeztével frissnek, ellazultnak és magabiztosnak érzem magam. Amikor a jövõbenemlékezetembe akarom idézni a most tanultakat, akkor ellazulok, az információ szabadon beáramlik azelmémbe és könnyedén felidézek minden ismeretet amire csak vágyom vagy szükségem van.6.
Összefoglalom a saját szavaimmal
. (
≈
5-15 perc,
3-5 perc kreatív késleltetés lásd: 5.
) Egy mondatbanlegfeljebb egy bekezdésben.
Sajátommá teszem az új fogalmakat, átértékelem ha szükséges a régieket, és új asszociációkat alakítok ki.Vitapontokat alakítok ki. Kérdés – felelet játék a könyvekkel. Saját nézõpontom kialakítása érvekkel alátámasztva, de mindig csak objektíven. Milyen hasonlóságok és különbözõségek vannak a különbözõ szerzõkközött. Egy kérdésre keresve a választ végig haladok mindegyik könyvön. Biztos vagyok, hogy a válaszokatmegkapom. Mindegyik alkalommal amikor szintopikusan olvasok gondolkodók ezreinek összegyûlt szellemienergiáit felhasználom céljaim elérésére. Memorizálom és integrálom magamba a szakértelmet és abölcsességet.
Megfogalmazom a saját nézetemet. Ha tehetem vitára bocsátom.
Az új szaktudásomat alkalmazom, mindenhol ahol csak lehet, hogy azok hasznomralegyenek !!
Add a Comment