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Menú escolar-mes Enero de 2010

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

5 6 7 8
4 Lentejas con arroz Macarrones a la
Napolitana

Tortilla francesa Pollo plancha con

con Ensalada
zanahorias cocidas de lechuga, tomate,
zanh, maíz y brotes
de soja
Pan integral Pan integral

Fruta Fruta
693,6 Kcal 699,8 Kcal
14%P 32%L 54%HC 15%P 31%L 55%HC

11 12 13 14 15
Alubias blancas Crema de Arroz a la Cubana Lentejas con Arroz Patatas con
calabacín y judías alcachofas
verdes
Tortilla francesa Pez Espada con Centro de Merluza Ensalada de Hamburguesa
con ensalada de Patatas Panaderas con Judías Verdes Tomate, zan., Casera con
lechuga, tomate, salteadas cebolla y lechuga Zanahorias
zanh. y cebolla
Pan integral Pan integral Pan integral Pan integral Pan integral

Fruta Fruta Fruta Yogurt Fruta

705,2 Kcal 651,2 Kcal 694,2 Kcal 678,4 Kcal 687,6 Kcal
16%P 32%L 52%HC 16%P 32% L 53%HC 12%P 33%L 55% HC 12%P 32%L 56%HC 15%P 29%L 56%HC

18 19 20 21 22
Alubias blancas Macarrones a la Lentejas estofadas Arroz con Tomate Patatas guisadas
con Napolitana Tortilla de Patatas en amarillo
espinacas Pollo Plancha con con Tomate natural Taquitos de Caella Tilapia con
Tortilla Francesa Ensalada de y aliñado encebollada con Ensalada de
con Ensalada lechuga, tomate, Calabacines lechuga, tom., zan.
zan. , cebolla y salteados y lombarda
brotes de Soja
Pan integral Pan Integral Pan integral Pan integral Pan integral

Fruta Fruta Fruta Fruta Natural Fruta Natural

680,5 Kcal 699,8 Kcal 693,5 Kcal 697,2 Kcal 678,4 Kcal
16%P 33%L 52% HC 15%P 31%L 55% HC 17%P 32%L 51% HC 16%P 33%L 52%HC 14%P 31%L 56%HC

25 26 27 28 29
Potaje de Alubias Crema de Lentejas con Arroz Macarrones a la Arroz tres Delicias
con Zanahorias Calabacín y Napolitana Albóndigas en
Calabaza Ensalada de Filete de Panga salsa con
Atún encebollado Lechuga, tomate, con Zanahoria Guisantes
con Ensalada Tortilla de Patatas cebolla, zan. Y cocida
con Tomate natural brotes de Soja

Pan integral Pan integral Pan integral Pan integral Pan integral

Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta

679,2 Kcal 688,8 Kcal 667,3 Kcal 730,6 Kcal 685,0 Kcal
16%P 30%L 54% HC 13%P 33%L 55% HC 12%P 30%L 58% HC 14%P 31%L 55% HC 15%P 31%L 54% HC