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Las habilidades sociales se clasifican según sean más básicas para la relación social o más complejas para la resolución de problemas de esa misma relación. Es base a este criterio podemos hacer esta clasificación:

Primeras habilidades sociales

  • Escuchar
  • Iniciar y mantener una conversación
  • Formular una pregunta
  • Presentarse
  • Hacer un cumplido

Habilidades sociales avanzadas

  • Pedir ayuda
  • Dar y seguir instrucciones
  • Disculparse
  • Convencer a las demás personas
  • Hacer y rechazar peticiones
  • Saber decir que no o que si
  • Expresión de molestia, desagrado o disgusto
  • Expresar las opiniones personales

Habilidades relacionadas con los sentimientos

  • Conocer los propios sentimientos
  • Expresar sentimientos
  • Comprender los sentimientos de las demás personas
  • Enfrentarse con el enfado de otra persona
  • Expresar afecto
  • Resolver el miedo
  • Autorecompersarse

Habilidades relacionadas con la inteligencia emocional

  • Conocerse a sí mismo. Conocer las propias emociones
  • Manejar las emociones
  • La automotivación
  • Ser realista
  • Tener valentía emocional
  • Ser creativo/a
  • Cumplir los compromisos
  • Tolerar frustraciones
  • Llegar a acuerdos con los compañeros/as y amigos/as
  • Saber como nos sentimos en cada momento y porqué
  • Saber observar el comportamiento de los demás
  • Tener una buena y sana autoestima
  • Adaptarse a nuevas situaciones

Habilidades alternativas a la agresión

  • Pedir permiso
  • Compartir algo
  • Ayudar a las demás personas
  • Negociar
  • Auto controlarse
  • Defender los propios derechos
  • Afrontar las críticas
  • Responder a las bromas
  • No entrar en peleas

Habilidades para hacer frente al estrés

  • Formular y responder a una queja
  • Demostrar deportividad no competitiva después del juego.
  • Resolver la vergüenza
  • Arreglárselas cuando le dejan de lado
  • Defender a una amiga o amigo
  • Responder a la persuasión
  • Responder al fracaso
  • Enfrentarse a los mensajes contradictorios
  • Responder a una acusación
  • Prepararse a una conversación difícil
  • Hacer frente a las decisiones del grupo

Habilidades de planificación

  • Tomar decisiones
  • Discernir sobre la causa de un problema
  • Establecer las propias habilidades
  • Recoger la información
  • Resolver los problemas según su importancia
  • Concentrarse en una tarea
Notes
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