Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
109Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Tugasan Pj Sem Mei 2009

Tugasan Pj Sem Mei 2009

Ratings: (0)|Views: 2,525 |Likes:
Published by abuharis

More info:

Published by: abuharis on Feb 19, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/23/2013

pdf

text

original

 
M/ surat | 1HBPE 1203: KECERGASAN FIZIKAL OUM
Isi kandungan
1.Latar belakang program 22.Sasaran program 43.Fasa-fasa latihan44.Fasa persediaan umum55.Fasa persediaan spesifik66.Fasa pra- pertandingan 77.Fasa pertandingan88.Fasa transisi 99.Faktor-faktor perlaksanaan latihan 1010.Pemboleh ubah latihan 1111.Rujukan 1212.Lampiran 13IPGM (IPPP)
 
M/ surat | 2HBPE 1203: KECERGASAN FIZIKAL OUM
PERIODISASI LATIHAN
Periodisasi adalah proses pembahagian pelan latihan tahunan kepada beberapa fasa latihandengan faktor latihan untuk mencapai prestasi puncak pada waktu yang dikehendaki sertamengelakkan latihan berlebihan. Ianya juga bertujuan untuk :-a) Memudahkan penyediaan program latihan b) Lebih mudah untuk meramalkan hasil atau pencapaian matlamatc) Dijadikan garis panduan bagi menentukan pencapaian puncak (peaking) yang betuldan tepat semasa fasa pertandingan utama.d) Membantu jurulatih dan atlit menjalani latihan dengan lebih teratur dan bersistematik e)Memudahkan proses pemantauan dan penilaian Periodisasi latihan dibahagikankepada;i.Fasa-fasa latihanii.Latihan mingguaniii.Latihan harianiv.Sesi latihan Fasa-fasa latihan
A. Latarbelakang Program Latihan Sepak Takraw.
Melahirkan atlit-atlit yang berpotensi memerlukan satu program yang dirancang dandilaksanakan secara sistematik dan terperinci dalam jangka masa yang panjang.Di atas kesedaraninilah, program Tunas Cemerlang diwujudkan dan dijalankan untuk mencungkil atlit-atlit berbakat dan menempatkan mereka di sekolah atau pusat latihan yang dipilih. Pusat-pusat latihanini diperlengkapkan dengan kemudahan peralatan dan kepakaran bagi membolehkan atlit-atlit berkenaan menjalankan latihan sepanjang tahun.Latihan yang dijalankan pastinya mempunyai kualiti yang terbaik. Disamping itu , atlit-atlit akandiserapkan dengan nilai-nilai kewarganegaraan, semangat, disiplin, dan tahap kemahiran yangtinggi. Pendekatan ini dengan sendirinya akan dapat menambahkan bilangan penyertaan danmempertingkatkan mutu pencapaian, serta yang pentingnya dapat membentuk sebuahmasyarakat Malaysia yang bersatu padu, bersih, cekap, amanah dan bertanggungjawab.Sukatan program latihan ini, diolah dan disusun dengan teliti oleh panel jurulatih yang berpengalaman se;laras dengan matlamat kerajaan kini untuk menghasilkan pemain-pemain yangIPGM (IPPP)
 
M/ surat | 3HBPE 1203: KECERGASAN FIZIKAL OUM berkaliber, mantap, berwibawa, berpengetahuan, dan seimbang dalam menguasai kemahiran permainan dengan penerapan nilai-nilai murni. Sukatan program ini merangkumi ;
Penguasaan kemahiran
Pengembangan pengetahuan
Pembentukan moral
Objektif Program
Program TUNAS CEMERLANG ini bertujuan :
Mempertingkatkan kualiti dan kuantiti pelbagai aktiviti sukan yang ada bagi kanak-kanak dan remaja.
Memberi peluang kepada semua kanak-kanak dan remaja menceburkan diri dalam semuaaktiviti sukan yang betul, bersistematik dan berkesinambungan.
Menggalakkan mereka melibatkan diri, memperbaiki kemahiran, dan mempertingkatkankecergasan di dalam perbagai jenis sukan.
Melahirkan atlit yang berpotensi di dalam permainan-permainan tertentu di sampingmempunyai latar belakang akademik yang tinggi.
Menerapkan nilai-nilai kesukanan yang tulen ke arah melahirkan atlit yang berdisiplin, bersemangat dan berperibadian tinggi.
Mempertingkatkan kualiti pengurusan sukan.
Sasaran Program
IPGM (IPPP)

Activity (109)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
jewan00 liked this
Yusaini Ahmed liked this
Vilsan Paul liked this
HUi Er liked this
faj252 liked this
manupsipjj liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->