“LO QUE EL CORAZÓN QUIERE LA MENTE SE LO MUESTRA”

DE MARIO ALONSO PUIG, CIRUGIÀ.

Primer de tot, hem de partir de la base que el tenir un bon control emocional és
positiu per a totes les persones, estiguin a la professió que sigui , ja que
afavoreix enormement a l'estat físic-mental.
Si penso en la meva professió, la de mestra, veig que el saber controlar les
emocions ajuda a què la tasca es porti millor. Aquesta actitud a part de ser
positiva per a nosaltres també és beneficiosa per l'alumnat puix que ells/elles
imiten moltes de les nostres conductes perquè som el seu referent. És a dir,
per exemple, si la nostra reacció davant d'un conflicte és calmosa, solucionen
el problema sense necessitat d'esverar-nos, els nens i nenes s'adonaran que
aquesta postura és molt més útil i, a la vegada, els hi donarem la possibilitat
de calmar-se, no posar-los més nerviosos del que ja estan.
Lligat aquesta idea del control emocional hi tenim la que s'apunta en aquesta
article: tenir un pensament/mentalitat positiva. És evident i,de sempre es
sabut que, el ser positiu davant de possibles problemes, conflictes... que ens
passen a la vida beneficia i/o ajuda a superar el problema d'un mode més
senzill. Penso que aquesta teoria la sap tothom però el portar-la a la pràctica és
molt més complicat, necessita d'un entrenament previ. Senyalo l'entrenament
com a necessari perquè potser si que hi ha gent que està acostumat/da a
adoptar una postura positiva davant les situacions complicades però la
tendència general és, de primeres, pensar en el pitjor, la part negativa. Qui no
ha escoltat més d'una vegada la frase de: “prefereixo pensar que això no
sortirà bé per no fer-me il·lusions, després si surt bé doncs millor”.
Aquest pensament l'hem de canviar radicalment i transformar-lo a la inversa:
“m'han sortiré, he de confiar en mi mateix i també en els altres”.
Aquest pensament es projecta en les nostres actuacions i en el nostre estat
físic-mental. Tenir una mentalitat negativa esgota i no et deixar tirar endavant,
veure més enllà.
Per totes aquestes raons i tenint en compte que ja de per sí, la nostra feina
esgota molt mentalment, es encara més significatiu ser positiu per poder veure
les possibles solucions. Si ens tanquem en nosaltres mateixos i pensem que les
coses no poden canviar ens costarà horrors la nostra feina, perdrem la il·lusió,
el compromís i no ajudaren a avançar en els nostres discents perquè les
nostres expectatives vers a ells/elles i al món són negatives.
Mentre que vaig escrivint aquest text penso en la meva experiència docent i
personal i m'adono que en alguns moments del camí no he sabut controlar les
meves emocions i he omplert el meu cap de pensaments negatius. Gràcies a
què en aquells moments he tingut al meu costat a la gent del meu entorn que
m'han ajudat a tenir un altre visió, a tirar endavant i veure que amb ganes,
il·lusió... tot es pot aconseguir. Per aquest motiu opino que, per aconseguir
transformar els pensaments negatius en positius és important, entre altres
coses, que tinguis el recolzament dels altres. Tot i que com ja he apuntat línies
a dalt del present escrit, he anat superant tots els moments dolents o difícils
que he viscut com a mestra, en acabar el curs l'any passat vaig caure malalta.
Això en va passar perquè van haver-hi moments, sobretot a l'inici, en els que
tots se'n feia una muntanya, m'agomboiava i era incapaç de veure les sortides.
Tot aquell malestar emocional, aquella tristesa, impotència... amb mi mateixa,
al cap dels mesos en va passar factura. Com em deia sempre una companya:
“Marta, tienes que cambiar de actitud porque el cuerpo tiene mucha memoria
y tarde o temprano todo lo que estas pasando saldrá”. Quines paraules més
sabies, no es va equivocar pas.
Tenint molt present la meva experiència considero que, el estar bé
emocionalment, tenir una bona salut emocional, és bàsic per poder treballar bé
i no cremar-te els dos dies. Per aconseguir tenir aquesta bona salut emocional
hem de voler canviar, no tenir por el canvi, tal i com diu l'article: “ El cambio es
la transformación”, ja que si continuem amb la mateixa actitud sense actuar
res canviarà.
 E
D
 I n t e n t e m c a n v i a r e l -ma c o ó c. d i e l dU e p e n s a m e n t
C
A
P e n s a m e n t ó C A c c i
I
Ó
 P e r u n m o d e l q u e c o n t e m p Dl i :
 l ’ e m óo - p c e i n s a - a m c ó ec in t E

E m óo c i L
E
S

E
M
O
C
I
P e n s a m e n t ó O A c c i
N
N úr ia A l a r - t0 , 7 2 0 0 6 S 4

Experiència d'una dona amb càncer de pit

Tinc una amiga que la seva mare fa dos anys li van detectar càncer de pit. Des
de que li van donar la notícia la seva actitud ha estat sempre molt positiva i
amb moltes ganes i força de lluitar. Els metges li dient tant la part dolenta com
la part bona però ella quan parlava amb tu totes les coses que t'explicava eren
positives ja que les notícies no tan alentadores les transformava també en
positives. La seva família afronta la malaltia amb la mateixa actitud i tot
gràcies a que ella ha impregnat tot aquest bon ambient dins del nucli familiar.
Actualment aquesta dona continua amb tractament però els metges ja li han
dit que el càncer està pràcticament curat.