Professional Documents
Culture Documents
L 1 BL 20
Merangkak kucing Burpee
BL 2 BL 10 L 11 L 19
Duduk lunjur mendayung Melutut sambil menebas Skip lutut tinggi Lompat ketinting
L 3 L 9 BL 12 BL 18
Jalan beruang Merangkak kereta sorong Knee bender+kilas pinggang Berdiri menggapai awan
BL 4 BL 8
L 13 L 17
Baring sambil mengayuh Lunjur & bangun mengalihkan
pundi kacang Larian sisi sentuh lantai Lompat kanggaru
L 5 L 7
BL 14 BL 16
Ulat bulu mengesot Lompat katak
Half squad Dirian bangau
sambil menumbuk
BL 6
L 15
Baring silang kaki
Lompat mengikut gelung rotan