Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
66Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Kuliah 3 - Kecergasan Fizikal Berlandaskan Lakuan Motor

Kuliah 3 - Kecergasan Fizikal Berlandaskan Lakuan Motor

Ratings: (0)|Views: 2,499 |Likes:
Published by Othman Bin Che Man

More info:

Categories:Types, Brochures
Published by: Othman Bin Che Man on Feb 25, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/08/2013

pdf

text

original

 
 
ecergasanfizikal
 
ecergasanfizikal
 
erlandaskanlakuan
 
erlandaskanlakuanmotorotor
 
OlehOthman Bin Che Man Jab. PJK 
 
Pengenalan
 
Mempunyai enam komponen yang terdapatdalam kecergasan fizikal berlandaskanperlakuan ini, lebih merupakan keupayaanseorang atlit dan ini memberikan kelebihandalam peningkatan potensi diri.
Pencapaian tahap tertinggi dalam komponen-komponen ini, akan memberikan keuntungankepada atlit.
 
Ketangkasan
Keupayaan menukarkan arah semerta semasadalam pergerakan. Komponen ini memerlukankanseorang atlit menukarkan arah secara pantas.Mekanisma pertukaran arah yang pantas ini akanmemberikan atlit peluang mengawal situasiperlawanan. Sebagai contoh pemain bola yangcuba mengelecek lawan dengan membawa bolake kanan, tiba-tiba menarik bola dan bergerak kearah kiri dengan pantas dan berjaya melepasilawan.
Ketangkasan boleh dibentuk melalui latihanseperti larian ulang alik, larian zig zag, lariandengan arahan dan lain-lain lagi.

Activity (66)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Then Moley liked this
Si Harubiru liked this
Fira Rafi liked this
Hany Alysa liked this
99 liked this
Tang Kit Liang liked this
Tang Kit Liang liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->