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Objetivos: Perfeccionar el equilibrio estático y dinámico. Tener capacidad para entender y dirigir diversas directrices
Cooperar con los compañeros, ante una dificultad.
Lugar: Abierto o cerrado Edad: 6-8 años
Material: Bancos Organización: Dos grupos grandes
Desarrollo: Una vez dividida la clase en dos grupos y con los bancos Gráfico:
alineados, en un determinado lugar, los alumnos deberán ordenarse
según las indicaciones del profesor (altura, numeración, alfabeto,
colores) encima del banco manteniendo siempre el equilibrio y no caer
al suelo. Los alumnos podrán ayudarse de cualquier parte del cuerpo
para evitar caer al suelo.
Observaciones: los alumnos podrán ayudarse entre sí para evitar la caída, es decir podrán sujetarse cogerse de la mano
etc.
Hay que tener cuidado con los bancos suecos, porque puede ser peligroso y que alguien se caiga y se haga daño.
Variantes: Se podrá cambiar el tipo de ordenación, estableciendo nuevas órdenes, como la edad o establecer números
individualmente y que los alumnos se coloquen de menor a mayor o viceversa, etc.
Si no crea mucha dificultad se podrá colocar el banco en la posición inversa
Conociendo El Equilibrio
Objetivos: Tomar conciencia del equilibrio mediante un calentamiento.
Reconocer el equilibrio mediante la postura del cuerpo
Lugar: Gimnasio Edad: 6-8 años
Material: Organización: Por parejas
Desarrollo: Los alumnos deberán correr por parejas en el gimnasio al Gráfico:
ritmo de la música, cuando esta se pare deberán coger la pierna del
compañero y dar una vuelta de 360º. La pierna deberá ser estirada
hacia delante y sujetada por el compañero fuertemente para ayudarle
a mantener la posición. Una vez colocados adecuadamente, las parejas
girarán hacia un lado y otro manteniendo el equilibrio.
Reglas:
Observaciones:
Variantes: Una vez repetido, realizar el equilibrio con diferentes apoyos posturales (1 ó 2) y realizar la vuelta de forma
correcta. Que se agarren los dos a la vez y giren
La Serpiente A La Pata Coja
Objetivos: Perfeccionar la técnica del equilibrio mediante un zig-zag
Observaciones:
Reglas: No se puede pisar el aro, si se pisa te quedas en esa casilla. Si se tira fuera de un aro tampoco es válido, y te
quedas en esa casilla. A la hora de coger la cuerda, si hay más de un apoyo, tampoco es válido.
Después de finalizar un salto, y antes de iniciar el siguiente, el jugador deberá quedarse inmóvil tres segundos.
Observaciones:
Variantes: Realización del mismo ejercicio, cambiando el orden, es decir, empezando por el quinto.
Hacerlo con la pierna no dominante y coger la cuerda con la mano no dominante
El Escondite Inglés
Objetivos: Conseguir la concepción del equilibrio; cuando se pasa de estar dinámico a estar en la posición que se adopte.
Observaciones:
Reglas: Los alumnos que se apoyen en el suelo deberán iniciar el recorrido esperando de nuevo su turno.
No se podrán ayudar de las extremidades superiores.
Recorrerán los dos circuitos alternativamente
Observaciones:
Variantes: Realizar el ejercicio de lado con desplazamiento lateral hacia la izquierda, si apreciamos mucha dificultad
por parte de los alumnos colocaremos los bancos en su posición original.