Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
127Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Kapasitas Paru-Paru Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Kapasitas Paru-Paru Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Ratings: (0)|Views: 7,850 |Likes:

More info:

Published by: Ragil 'Bone' Ar Rasyid on Mar 07, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/01/2013

pdf

text

original

 
“Kapasitas Paru-Paru Sebelum dan Sesudah Berolahraga”
Ragil Ar Rasyid
Abstrak 
Faal olahraga merupakan ilmu yang mempelajari tubuh manusia dan bagian- bagiannya pada waktu berolahraga. Fisiologi olahraga atau Faal olahragamerupakan salah satu disiplin ilmu kedokteran.
Berdasarkan tipe danintensitas performa latihan, olahraga dapat dibagi menjadi 2bagian besar yaitu Olahraga Statik dan Olahraga Dinamik,olahraga dinamik dengan melibatkan banyak ototmenyebabkan peningkatan kebutuhan oksigen. Sedangkanolahraga statik hanya menyebabkan sedikit peningkatandalam kebutuhan oksigen. Dengan adanya pembedaan didalam jenis olahraga maka fungsi pernapasan dalamberolahraga maupun istirahat juga berbeda. Maka di dalammakalah ini membahas tentang perbedaan kapasitas paru-paru sebelum dan sesudah berolahraga. Maka perbedaannyaadalah
 pada saat istirahat bervariasi antara setiap orangnya dengan jumlahantara 4 sampai 15 liter. Variasi jumlah ini dipengaruhi oleh ukuran tubuhantara laki-laki dan perempuan. Dan juga tipikal jumlah antara volume tidaldan frekuensi respirasi bervariasi antara 400 sampai 600 ml untuk volumetidal dan 10 sampai 25 kali untuk frekuensi respirasi. Untuk kepastian ukuranatau jumlahnya sangat bervariasi karena banyak faktor.
 Kata-kata kunci : Faal Olahraga, Olahraga Statik, Olahraga Dinamik, Kapasitas Vital, Volume Tidal.
1
 
BAB IPENDAHULUAN
1.1 LATAR BELAKANG
Ilmu faal olahraga adalah ilmu yang mempelajari tubuhmanusia dan bagian-bagiannya pada waktu olahraga. Faal olahragasebagai ilmu amalan (Applied Science) merupakan dasar dari ilmukedokteran olahraga. Definisi ilmu kedokteran olahraga menurut A.Venerando (1975) adalah “Aplikasi ilmu kedokteran pada olahragadan aktivitas fisik umumnya, agar didapat keuntungan segipreventif dan kemungkinan terapoetis dari berolahraga untukmempertahankan keadaan sehat dan menghindari setiapkeadaan yang berhubungan dengan kelebihan atau kekuranganlatihan fisik”.
Usaha memaksimalkan kerja paru menjadi penting demi mencegah gangguanorgan pernapasan ini serta menghindari kemungkinan komplikasi penyakit. Untuk memasok kebutuhan oksigen bagi tubuh, idealnya kita menghirup udara bersih.Selanjutnya udara bersih itu pun hanya akan bermanfaat maksimal jika paru-paru berfungsi dengan baik. Di samping itu banyak faktor yang membuat fungsi parumengalami penurunan dan tidak bisa lagi bekerja secara optimal. Paru-paru adalahsalah satu organ vital yang bertugas memasok oksigen (O
2
) ke setiap sel tubuh supayaterus hidup dan menjalankan fungsinya dengan baik. Paru juga bertanggung jawabdalam pengeluaran zat karbondioksida (CO
2
) dari dalam tubuh. Seandainya fungsi paru mengalami penurunan atau gangguan, bisa dibayangkan, seluruh sistem kerjatubuh pun akan terpengaruh."Jika fungsi paru-paru baik, otomatis pasokan oksigen ke dalam darah yangmengalir ke seluruh tubuh juga berjalan baik. Oksigen sendiri merupakan bahan bakar  bagi terjadinya proses di dalam sel. Artinya, kalau selnya segar karena pasokanoksigen tercukupi dan bagus akan membentuk sistem kerja tubuh yang baik pula,’’tutur Dr. Pradjnaparamita, Sp.P. FCCP&FCCM, dokter spesialis paru dari BagianPulmonologi FKUI dan RS Persahabatan Jakarta.Fungsi paru dapat diukur dengan menggunakan spirometri. Cara sederhana,yakni meniup balon, juga bisa dilakukan untuk mengetahui kemampuan paru-paru2
 
kita. Bila anda masih mampu untuk meniup balon hingga mengembang dalam sekalitiup, berarti paru-paru anda masih baik.Hal lain yang juga bisa dipakai sebagai indikasi adalah menguji apakah kitacepat lelah dan tidak mampu melakukan aktivitas dalam kondisi sehat, sementara halyang sama bisa dilakukan orang lain seusia kita. "Misalnya kita sama-sama laridengan kecepatan sedang sepanjang 200 meter di lintasan datar," katanya. Apabilakita merasa lelah, berarti telah mengalami penurunan fungsi paru.Latihan dapat meningkatkan fungsi kerja pulmonary, terbukti darikenyataannya bahwa atlit memiliki volume paru-paru yang lebih banyak dibanding bukan atlit pada saat beristirahat dan berolahraga (berlatih).
1.2RUMUSAN MASALAH
Berdasarkan uraian tersebut diatas,bahwa kapasitas paru-paru sebelum dansesudah berolahraga maka permasalahan dalam penelitian ini dapat penulis rumuskan:
Pengertian paru-paru pada manusia
Faal paru-paru pada manusia
Ventilasi paru-paru
Volume paru-paru
Kapasitas paru-paru
Faktor-faktor yang berhubungan dengan kapasitas vital paru
Daya tahan jantung dan pembuluh darah
1.3TUJUAN DAN MANFAAT1.3.1Tujuan Penulisan
Bertitik tolak dari permasalahan yang akan di bahas, maka tujuan dari penulisan ini dapat dirinci sebagai berikut :
Menjelaskan tentang faal paru-paru manusia dan pengaruhnya padaaktivitas olahraga.3

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->