Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
40Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Bab 111 Tesis Dila

Bab 111 Tesis Dila

Ratings: (0)|Views: 629 |Likes:
Published by adilaadieya

More info:

Published by: adilaadieya on Mar 16, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/02/2013

pdf

text

original

 
 
Bab 111METODOLOGI KAJIAN3.1 Rekabentuk Kajian
Dalam proses rekabentuk kajian ini penyelidik telah mengenalpasti untuk menggunakan kaedah eksperimental yang melibatkan kaedah pengujian secaradeskriptif. Proses pengujian ini akan dijalankan ke atas atlet UTM yang mewakili beberapa acara sukan. Kajian yang dijalankan adalah berbentuk eksperimental. Kajian berbentuk eksperimental dijalankan untuk meninjau tahap prestasi kecergasan atletUTM dari aspek daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot,fleksibiliti,ketangkasan,kekuatan kaki serta kelajuan.
 
3.2 Responden Kajian
Responden kajian yang dipilih adalah terdiri daripada atlet UTM dalam beberapa jenis sukan yang mewakili UTM ke Majlis Sukan Universiti Malaysia.Bilangan responden ditentukan berdasarkan jenis sukan yang terlibat. Responden terdiridaripada kedua-dua jantina iaitu lelaki dan perempuan serta berbeza dari segi umur,latar belakang keluarga, ketinggian, berat badan serta pengalaman pemain. Di siniresponden telah pun menjalani latihan terancang dan sistematik di bawah pengawasan jurulatih dan para atlet diuji dengan ketujuh-tujuh komponen kecergasan iaitu dariaspek daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, fleksibiliti,ketangkasan, kekuatan kaki serta kelajuan.
3.3
 
Instrumen Kajian
Penyelidik telah pun mengenalpasti lebih dari satu bentuk instrumen kajian yangmana ia sememangnya mempunyai kaitan dengan kajian yang akan dijalankan oleh penyelidik iaitu dari aspek daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot,fleksibiliti, ketangkasan, kekuatan kaki serta kelajuan atlet. Instrumen kajian inidigunakan untuk mengukur dan mengetahuai tahap kecergasan pemain.Bagi aspek daya tahan kardiovaskular, penyelidik telah menggunakan Instrumen pengukuran yang berupa bateri Ujian Meningkat Lari Ulang Alik 20 meter (BleepTest). Menurut Julismah Jani
et al 
., ujian Meningkat Lari Ulang Alik 20 meter (Ujian
 
 B
leep
) dicipta oleh Leger dan Lambert (1982). Ujian ini sesuai digunakan secara berkumpulan dan dapat menjimatkan masa. Kebolehpercayaan ujian bergantung kepada bagaimana ujian dilaksanakan dan beberapa faktor lain yang perlu dilihat sepertikeberkesanan larian dan teknik membuat pusingan, kapasiti anaerobik, kemahiranmotor dan kebolehan kognitif, perbezaan persekitaran, pakaian dan permukaan tempatlarian serta tujuan dan konteks ujian. Selepas data diperoleh data atlet diproses ia akandianalisis berdasarkan norma yang diperoleh dari sumber American College of SportsMedicine (1995).
 
Daya tahan otot ialah keupayaan otot bekerja dalam jangka masa yang lamatetapi kurang dari keupayaan maksimun. Bagi menguji atlet dari aspek ini ujian yangtelah digunakan ialah menggunakan
YMCA 1-Minute Sit-Up Test 
. Kebolehpercayaan bagi ujian ini adalah dalam julat .68 ke .94 Morrow, J.R 
et al 
. (2005).
 
Dari aspek fleksibiliti pula, ujian yang digunakan untuk menentukan tahap prestasi atlet ialahdengan menggunakan ujian jangkauan melunjur. Ujian ini dijalankan untuk mengukur tahap fleksibiliti atlet terutamanya fleksibiliti otot
hamstring 
dan bahagian bawah belakang badan. Ujian ini dihuraikan oleh Wells dan Dillon (1952). Tahapkebolehpercayaan ujian ini bergantung kepada jumlah pemanasan badan yangdilakukan dan samaada prosedur ujian diikuti. Norma yang digunakan dalam analisistahap fleksibiliti dirujuk dari sumber 
 American College of Sports Medicine
(1995).Lompat jauh berdiri digunakan untuk menguji kekuatan otot kaki atlet. Ujian iniamat sesuai dijalankan pada atlet yang menggunakan kuasa eksplosif kaki dalam acarasukan seperti bola tampar, acara padang serta bola sepak. Bagi ujian ini normaditentukan berdasarkan sumber internet. Ujian tekan tubi pula digunakan untuk mengukur daya tahan otot, kekuatan bahu dan kekuatan otot tangan. Ujian ini sesuaidigunakan untuk menguji sukan seperti renang, gimnastik, bola keranjang dan seni pertahanan diri. Tekan tubi menguatkan otot bahagian atas badan terutama
deltoids, pectoralis major,
dan
triceps
. Kepada mereka yang menghadapi kesukaran melakukan

Activity (40)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Tina Sutinah liked this
Khairul Hazwan liked this
Nor A Mie liked this
azmady liked this
johari liked this
Rumah Usang liked this
Che Ramzi liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->