Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword or section
Like this
37Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
proiectarea demersului didactic la educatie fizica

proiectarea demersului didactic la educatie fizica

Ratings:

5.0

(1)
|Views: 2,146 |Likes:
Published by teogea

More info:

Published by: teogea on Mar 26, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/02/2014

pdf

text

original

 
Plan calendaristic semestrial I – IIClasa a V-a
UNITATIDEINVATAREOBIECTIVE DEREFERINTADETALIERIDECONTINUTSEM. ISEM. II
Siste-me deactio-nare
NR. ORE.ALOCATESAPTA-MANANR. OREALOCATESAPTA-MANA
Alergareadeviteza
1.1 Sa adopte pozitiilecorecte ale corpului si alesegmentelor acestuia inefectuarea actiunilor motrice.1.3 Sa realizeze actiunimotrice cu grad progresivde complexitate sisolicitare la efort.2.2 Sa realizeze actiunimotrice specificeramurilor de sport si sa seintegreze in actiuniledesfasurate sub forma deintrecere- „scoala alergarii”- alergarea cu joc de glezna- alergarea cu genunchii sus- alergarea cu pendulareagambelor inapoi, inainte etc.- alergarea usoara cu accent pecoordonarea miscarii- pasul alergator lansat deaccelerare- pasul alergator lansat de viteza- startul de sus- stafetele in forma de intreceri- pasul saltat- pasul sarit- stafete, intreceri, stafeteaplicative etc.
Alergareaderezistenta
1.1 Sa adopte pozitiilecorecte ale corpului si alesegmentelor acestuia inefectuarea actiunilor motrice.1.3 Sa realizeze actiunimotrice cu grad progresivde complexitate sisolicitare la efort.2.2 Sa realizeze actiuniDezvoltarea rezistentei generale prin mijloace variabile- pasul alergator lansat in tempomoderat (de semifond)- alergare in tempo uniform sivariat- startul din picioare- corelarea ritmului respirator cu pasii de alergare1
 
motrice specificeramurilor de sport si sa seintegreze in actiuniledesfasurate sub forma deintrecere3.1 Sa cunoasca principalii indicimorfologici si functionalisi sa-si determine indiciimorfologici proprii
Sariturain lungimecu elan
1.3 Sa realizeze actiunimotrice cu grad progresivde complexitate sisolicitare la efort.2.1 Sa aplice procedeetehnice si actiuni tacticeinsusite in structurisimple2.2 Sa realizeze actiunimotrice specificeramurilor de sport si sa seintegreze in actiuniledesfasurate sub forma deintrecere3.3 Sa evite pericolul deaccidentare respectandregulile stabilite4.2 Sa-si depaseascainhibitia si sa executestructurile motricestabilite- elemente teoretice intuitive(desene, planse, kinograme etc.)- mers
alergare usoara
 desprindere cu pas saltat- alergare accelerata cu bataie peun picior si aterizare in groapacu nisip- alergare accelerata
bataie
desprindere in pas saltat- idem pas sarit- elan 3-5 pasi, desprindere de peun suport inalt de (20-30 cm),aterizare pe ambele picioare ingroapa de nisip- idem elan 5-7 pasi, 7-9 pasi,desprindere de pe un suport inaltde 20-30 cm si aterizare peambele picioare- alergare accelerata cu elancomplet si aterizare in groapa- concurs cu inregistrarearezultatelor 
Aruncarea
1.3 Sa realizeze actiunimotrice cu grad progresivde complexitate sisolicitare la efort.2.1 Sa aplice procedeetehnice insusite in- elemente teoretice intuitive(desen, planse, kinograme etc.)- aruncari de pe loc cu douamaini deasupra capului ladistanta de 5-6 m, cu mingea deoina2
 
mingiide oina
structuri simple3.3 Sa evite pericolul deaccidentare respectandregulile stabilite4.2 Sa-si depaseascainhibitia si sa executestructurile motricestabilite- aruncari azvarlite de pe locintr-un cerc cu diametrul de 2m,la distanta de 8-10 m- din mers aruncari azvarlite, latinta- din mers, aruncari azvarlite cu pasi incrucisati, la tinta- din alergare usoara aruncariazvarlite la tinta- cu elan la 5-7, 7-9 pasi aruncariazvarlite la tinta- cu elan complet, aruncarispecifice, la tinta- intreceri- stafete aplicative- concursuri gen „Cine aruncacel mai bine” etc.
Handbal
1.3 Sa realizeze actiunimotrice cu grad progresivde complexitate sisolicitare la efort2.1 Sa aplice procedeeletehnice si actiuniletactice insusite, instructuri simple4.1 Sa se integreze si saactioneze eficient intr-ungrup prestabilit4.2 Sa-si depaseascainhibitia si sa executestructurile motricestabilitea. Procedee tehnice folosite inatac:- prinderea, tinerea si pasareamingii de pe loc si din deplasare;- driblingul simplu si multiplu;- pasa in doi de pe loc, cu omana de la umar - pasa din alergare intre 2-3 jucatori, in acelasi plan si inadancime- prinderea mingii venite dinlateral si din urma- aruncarea la poarta din alergaresi cu pas adaugat b. Procedee tehnice folosite inaparare:- pozitia fundamentala sideplasarea pe semicerc- blocarea mingii aruncate deadversar - opriri, porniri, intoarceri3

Activity (37)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Oany Dumitrescu liked this
Silvia Turcan liked this
Cristina Bragari liked this
acvamax liked this
Iulia Zaharco liked this
Bogdan Florin liked this
Varodi Ioan liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->