Riesgos de salud Relacionados conla obesidad en los niños

Diabetes; Asma; Las enermedades del corazón; presiónarterial alta (hipertensión); El colesterol alto; La apneadel sueño (trastornos del sueño) y problemas respiratorios;Enermedades óseas, tales como problemas de cadera;Enermedades gastrointestinales; Pubertad precoz;Los problemas psicológicos, como la bajaautoestima y depresión.

como ayudaR a los niños adesaRRollaR hábitos saludables dealimentación

Proporcionar bastantes verduras, rutas y productos degrano entero. Incluir productos lácteos y leche baja engrasa o sin grasa. Elija carnes sin grasa, pollo, pescado,lentejas y rijoles para la proteína. Servir porciones detamaño razonable. Anime a su amilia a beber muchaagua. Compre menos rerescos y comida chatarra comopapas ritas, galletas y caramelos.

mantenga a los niños activos

Hay muchos ejercicios que pueden hacer los padres consus hijos para mantenerse saludable:Caminar a paso aceleradoJugar a la mancha “tag”Saltar la cuerdaFútbolNataciónBailePatinajeJugando con un risbeeSe recomienda que los niños no estén sentados viendo latelevisión, la computadora o video juegos por más de doshoras (ésto no incluye la tarea o tiempo de lectura).

¿Preguntas sobre el Proyecto?

Contacto BRUTE LABS:

pj@.

University o Michigan Health System.

http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/obesityc.htm#ref4

National Institue o Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

http://win.niddk.nih.gov/publications/over_child.htm

¿Qué es Run!?:

El proyecto RUN! tiene como objetivo alentar a los niñospara crear los logros de ejercicio personal, mejorar elejercicio, y ayudar a nuestras comunidades a entenderlos riesgos que enrentan debido a la alta de ejercicioy la dieta inadecuada. Labs Brute proporcionará a cadaescuela con el proyecto RUN!. Recibirán cajas quecontienen las tarjetas de registro de los estudiantes,los marcadores de los estudiantes para el diseño desus tarjetas, las hojas de registro para los proesores,lecciones, olletos para los padres, y los iPods.Se les pedirá a los estudiantes correr una milla y registrarsu tiempo (un total de cuatro millas debe ser comple-tada al nal del proyecto). Por cada vuelta que el estu-diante corra más del mínimo requerido, recibirá puntosadicionales en su tarjeta de registro. El maestro tambiénregistrará los tiempos de millas y puntos en una hoja deregistro. Esto permitirá que los niños sigan sus propiosprogresos, y también permitirá al proesor mantener unregistro de todos los progresos de los niños. Cada vezque venzan su mejor tiempo en correr la milla, ganaránpuntos adicionales. Recibirán un boleto por cada puntopara la ria. Al nal de RUN! vamos a tener una ria,donde los niños pueden ganar premios.

aceRca de bRute labs:

Somos un pequeño grupo de jóvenes dedicados a la ac-ción. Estamos cambiando el mundo, utilizandotodos los recursos que tenemos y buscando el apoyo denuestros compañeros. Nos esorzamos por poner enmarcha proyectos en nuestras dos comunidades localesy en el extranjero.