Stress-Management

mit Farben, Tönen, Schwingungen

Ein Wochenende für Herz, Hand und Hirn

Stress-Management mit Farben, Tönen und Schwingungen nutzt die Gesetze der Resonanz, umdie verschiedenen Systeme und Organe des Körpers wieder in Einklang zu bringen. Licht undFarben werden so verwendet, wie es der natürlichen Logik und physiologischen Wirkungentspricht. Musik und Klang bringen weitere Freuquenzen und Rhythmen ins Spiel, die aufverschiedenen Ebenen auf Körper, Seele und Geist wirken. Ein wichtiger Aspekt für die körperlicheund seelische Erholung ist das Atmen in Kohärenz mit der Herzfrequenz. Durch Atem-Biofeedbackauf Basis der Herzfrequenzvariabilität (HRV) wird eine vegetativ-autonome Harmonisierungerreicht, die messbar ist und die optimale Bedingungen für die tief gehende Wirkung der Farbenund Klänge bis hinunter zur Zellebene schafft. Die Kenntnis der natürlichen Rhythmen und derenBedeutung für unsere Lebensfunktionen hilft bei der Analyse und Beseitigung von Störquellen. DieÜbungen ebnen den Weg zu einem spielerisch-therapeutischen Umgang mit den GegenkräftenStress und Erholung.

11. bis 13. Juni

(Freitag, Samstag, Sonntag)Referenten: Alexander Wunsch (Arzt) und Doris WunschVeranstaltungsort: Heidelberg (Hotel Molkenkur)Teilnahmekosten Einzelperson: 410,- EUR zzgl. MwSt.

Kosten bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Teilnehmern: je 360.- EUR zzgl. MwSt.

24 Fortbildungspunkte

Stress

(engl.: Druck, Anspannung; lat.: stringere: anspannen) bezeichnet zum einen durchspeziﬁsche äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen beiLebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen diedadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.Stress ist ein Teil unseres Lebens, deshalb sollten wir nicht versuchen, ihn zu "be-wältigen" oderzu bekämpfen, das wäre ein Kampf gegen Windmühlen. Wir sollten stattdessen anstreben, seineGesetzmäßigkeiten zu verstehen, damit wir den Stress optimal steuern oder managen können.Ohne Stressreize werden wir antriebslos und schwach, die falschen oder kontinuierlichenStressreize hingegen machen uns erschöpft und auf Dauer sogar krank.Die Menschen in modernen Industriegesellschaften sind von vielen unterschiedlichen Stress-Ursachen geplagt, je nach individueller Situation und Prägung. Es ist z.B. beschrieben, dassängstliche Mütter ihren Stresspegel schon während der Schwangerschaft auf das Baby übertragen- wir haben es also nur zum Teil selbst in der Hand, wie wir der Welt begegnen und was sie in unsin Gang setzt.Menschen in Heilberufen sind in besonderer Weise durch Stress gefährdet, denn der täglicheUmgang mit kranken Menschen stellt hohe Anforderungen an das eigene zuverlässige"Funktionieren". Im Gesundheitswesen sind Nacht- und Schichtdienst nicht wegzudenken, was beivielen Betroffenen zur Störung der inneren Uhr, zur Beeinträchtigung der chronobiologischenFunktionen führt. Stress und innere Uhr haben sehr viel miteinander zu tun, denn Stress istbesonders dann gefährlich, wenn er seinen Rhythmus verliert, z.B. wenn er zum Dauerstress wird.Wenn Stress und Erholung in rhythmischer Weise aufeinander folgen, hat der Körper die größteChance, gesund zu bleiben. Gesundheit wird also nicht durch vollständige Vermeidung von Stresserreicht, sondern durch die Ausgewogenheit von Stress und Erholung.

SCHNUPPER-Kurs

Farben - Töne - Schwingungen

Der Tag zum Kennenlernen:Drei Impulsvorträge mit Präsentationen und Praxis

Dieser Einführungskurs ist eine gute Gelegenheit, die Welt der Farben, Klänge und Schwingungenmit ihren vielfältigen Möglichkeiten besser kennenzulernen. Elektromagnetische Schwingungenbilden unsere Umwelt und stehen mit unserem Körper in ständiger Wechselwirkung. Elektrogerätehaben unsere Lebensräume erobert und wir sitzen zu oft unter künstlichem Licht in künstlichgeschaffenen Umgebungen, die die Farbenpracht und Strukturvielfalt der Natur vermissen lassenund stattdessen farblos, trist und monoton sind. An diesem Tag geht es um Prophylaxe undOptimierung menschlicher Lebens- und Arbeitsräume und besonders darum, mehr Licht, Farbeund Wohlklang in unser Leben zu bringen, ohne dabei die Bedeutung von Dunkelheit, Ruhe undStille außer Acht zu lassen.

26. Juni

(Samstag)Referent: Alexander Wunsch (Arzt)Veranstaltungsort: Heidelberg (Hotel Molkenkur)Teilnahmekosten: 160,- EUR zzgl. MwSt.8 Fortbildungspunkte

Unsichtbare Umwelt

Der erste Impulsvortrag demonstriert anschaulich, wie unser Körper über die Gesetze derResonanz an die äußere Umgebung angekoppelt ist. Durch praktische Übungen werden dieTeilnehmer für verborgene Aspekte unserer elektromagnetischen Umgebung sensibilisiert undlernen Möglichkeiten kennen, die eigene elektromagnetische Umgebung am Arbeitsplatz undZuhause zu verbessern und biologisch verträglicher zu gestalten.

Klänge, Rhythmen und Musik

Der zweite Abschnitt widmet sich den Klängen und der Musik. Musik spricht die Sprache derEmotionen. Die Wahrnehmung von Musik geschieht über die Ohren wie auch über den Körper.Ganzheitliches Erleben von Klängen und Rhythmen (KörperHören) harmonisiert eine Reihewichtiger vegetativ-autonomer Körperfunktionen und trägt zur nachhaltigen Regeneration bei.Verschiedene Übungen mit Stimmgabeln, Klangschalen und Klangliege lassen die Wirkungendirekt erfahrbar werden.

Licht und Farben

Das dritte Thema des Tages sind Licht und Farben. Von der großen Bedeutung des Sonnenlichtsals Vorsorge gegen Zivilisationskrankheiten bis hin zur Spektro-Chrom-Methode werden diewichtigsten Aspekte von Farben präsentiert. Verschiedene Übungen, z.B. mit Farbbrillen,Projektionslaser oder Farbsynthesizer vermitteln lebendige Einblicke in die faszinierenden Effektevon farbigem Licht.

Ganzheitliche Lichtbiologie (Kurs in 2 Teilen)

Licht ist Leben – auf diese kurze Formel lässt sich die Bedeutung von Tageslicht und guterBeleuchtung für den menschlichen Organismus bringen. Aber nicht nur wohldosiertes Sonnenlichtist der Gesundheit zuträglich, auch die Bestrahlung des Körpers mit farbigem Licht kann äußerstpositive Wirkungen haben. Obwohl die Lichthygiene seit Menschengedenken in fast allen Kultureneine wichtige Rolle spielte, ist das Wissen über die wohltuende Wirkung von Licht und Farbenheute vielfach nicht mehr präsent. Dieser Kurs in 2 Teilen vermittelt die Grundlagen, um diemenschlichen Lichtreaktionen zu verstehen und im Sinne der Gesundheit und Vorsorge optimalnutzen zu lernen. Dieses Wissen hilft nicht nur im persönlichen Umfeld, sondern ist auch eine guteBasis für die kompetente Beratung und lichttherapeutische Begleitung von Klienten und Patienten.

Teil 12./3. Oktober

(Samstag, Sonntag)

Einführung in die Lichtbiologie:-LICHT-

Der erste Kursabschnitt beschäftigt sich mit Lichthygiene und Lichtdiät, also mit dem Einsatz vonKunstlicht und Tageslicht im Sinne von Vorbeugung und Therapie. Die Bedeutung einerLichtexpositionsanamnese wird genauso erörtert wie die Grundlagen einer an die heutigenBedingungen angepassten Heliotherapie (Heliotherapie = therapeutische Anwendung vonSonnenlicht). Welche Lichtquellen eignen sich besonders, um speziﬁsche Hormonwirkungenhervorzurufen und welches Kunstlicht ist biologisch neutral? Welche Lichtqualität passt zu welcherTageszeit? Wie verhindert man die Entstehung von Lichtsmog und Elektrosmog, wie vermeidetman Lichtstress? Welche Kunstlichtquelle ist für welchen Einsatz optimal?Diese und weitere Fragen ﬁnden ihre Antworten in unserem praxisbezogenen Kurs „GanzheitlicheLichtbiologie Teil 1".

Teil 213./14. November

(Samstag, Sonntag)

Einführung in die Farbtherapie:-Spektro-Chrom-

Der zweite Teil dieses Kurses hat die Farblicht-Therapie zum Inhalt. Wir lernen die wichtigstenFarbsysteme und Testmethoden kennen und beschäftigen uns intensiv mit der Spektro-Chrom-Methode nach Dinshah, die in Fachkreisen als das wichtigste System moderner Chromotherapiegilt. Die Spektro-Chrom-Methode bietet eine umfassende und ausgeklügelte Systematik zurBehandlung von Gesundheitsstörungen. Ein wesentlicher Schwerpunkt liegt darauf, diekörpereigenen Heilungsvorgänge zu fördern und zu unterstützen. Die Teilnehmer werden aufanschauliche Weise mit der Spektro-Chrom-Methode vertraut gemacht und lernen die praktischeAnwendung dieses Systems an einer Reihe von Beispielen kennen, so dass die Kursinhalte sofortin die Praxis umgesetzt werden können.

Referent: Alexander Wunsch (Arzt)Veranstaltungsort: Heidelberg (Hotel Molkenkur)Teilnahmekosten Einzelperson: 360,- EUR zzgl. MwSt. pro Kursteil

Kosten bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Teilnehmern:320,- EUR zzgl. MwSt. pro Kursteil und Teilnehmer