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Adaptaciones metabólicas en
el músculo durante el ejercicio
los músculos en este estado, en todo el proceso de
proviene de la oxidación de los acortamiento del músculo, en
ácidos grasos hasta CO2 y H2O virtud de la interacción de las
y, en menor medida, de la fibras de actina y miosina. Se
propia glucosa hidroliza ATP además en la
del músculo en reposo
Aumenta la capacidad respiratoria, con un mayor intercambio gaseoso con el medio por
unidad de tiempo, así como contribuir a conservar la elasticidad del tejido pulmonar.
Mejora la capacidad cardíaca y la fuerza contráctil del corazón con lo cual se produce
una mejor circulación y con ella nutrición de todos los tejidos.
Impide o disminuye los depósitos excesivos de grasas, por lo que es eficaz contra la
obesidad
Constituye un medio eficaz para aliviar las tensiones originadas en el trabajo intelectual
intenso y mantenido