Welcome to Scribd. Sign in or start your free trial to enjoy unlimited e-books, audiobooks & documents.Find out more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Un grito en el silencio

Un grito en el silencio

Ratings: (0)|Views: 34|Likes:
Published by Silvano L. Gómez A
¿Qué nos lleva a la soledad?
¿Por qué no escuchamos el grito ajeno? ¿Qué nos impide escucharlo?
¿Qué te impide gritar, dejar que se escuche tu voz y recibir ayuda?
Revisa algunas etapas que llevan a la soledad y otras para salir de ella.
¿Qué nos lleva a la soledad?
¿Por qué no escuchamos el grito ajeno? ¿Qué nos impide escucharlo?
¿Qué te impide gritar, dejar que se escuche tu voz y recibir ayuda?
Revisa algunas etapas que llevan a la soledad y otras para salir de ella.

More info:

Published by: Silvano L. Gómez A on May 16, 2008
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/16/2009

pdf

text

original

 
Sana Asana
CONSULTORÍA de BIENESTAR HOLÍSTICO
 www.sanaasana.com 
Un grito en el silencio
El aislamiento, la soledad, el abandono, el rechazo familiar, social y religioso, elabuso físico, emocional y espiritual, el menosprecio, el clasicismo, el racismo,etc., han hecho que miles de personas lancen un grito desde lo profundo de suser, un grito clamando por ayuda, que lamentablemente en muchos casos haquedado sepultado en el silencio por la indiferencia, la ignorancia, la falta deempatía y amor.Si alguna vez has gritado en soledad, hoy puedas empezar un camino hacia lasanidad, haciendo que tu grito se escuche, rompiendo el círculo de la soledad.Igualmente tú puedes abrir tus ojos y oídos, extendiendo tus manos, a todosaquellos que gritan en silencio¿Por qué no escuchamos el grito ajeno? ¿Qué nos impide escucharlo?Un psiquiatra clínico, explica lo que le han compartido algunos pacientes, delpor qué les resulta difícil oír el grito ajeno:- " Si yo encontrara a mi vecino en problemas -matrimoniales, con los hijos, ocualquier otro- no sabría qué hacer. El miedo al fracaso a no saber encarar elproblema, o dicho de otra manera, miedo que al envolverse en ayudar aalguien, esta persona se de cuenta que yo también tengo mis debilidades, misfaltas y problemas. El miedo a estar tan cerca de la persona, que uno puedasentir el dolor ajeno, nos asusta, nos paraliza. Necesitamos más humildad parapoder decir: "Tú eres como yo, tú necesitas ayuda en esa área, y yo en estaotra”.¿Qué te puede impedir a ti que gritas en el silencio, dejar que se escuche tuvoz, y recibir ayuda?Recientes investigaciones han llegado a la conclusión de que la soledad es unade las principales causas de infelicidad y aunque no constituye un trastorno ensí misma, va normalmente asociada a sentimientos de descontento, frustracióny ansiedad que con cierta frecuencia desembocan en depresión. Es como unmuro protector donde nos refugiamos en algunos casos, para no recibir másdolor, humillación y rechazo.Existen algunas condiciones de vida que pueden propiciar el sentimiento desoledad: los cambios de domicilio que implican el corte de lazos familiares y deamigos, el tipo de relaciones que se establecen en la gran ciudad (formales,frías y poco íntimas), las escasas relaciones con la familia, el incremento deseparaciones y divorcios, el incremento de valores individualistas, la búsqueda
www.sanaasana.com
 
Sana Asana
CONSULTORÍA de BIENESTAR HOLÍSTICO
 www.sanaasana.com 
del éxito personal y la competitividad acentuada, el rechazo familiar, ladesintegració n familiar, problemas emocionales, y un largo etcétera, conllevana un aumento de la soledad en nuestro entorno.Cuando la soledad arraiga en nuestra personalidad puede convertirse en unacárcel psicológica que conlleva a un proceso que puede resumirse en cuatroetapas que forman una cadena cuyo final implica el inicio del círculo de lasoledad.- Creencias negativas hacia sí mismo:A causa de sus fracasos pasados las personas solitarias se ven negativamentea sí mismas y están convencidas de que fracasarán al tratar con los demás.Tienen poca autoestima, se rebajan a sí mismos, se sienten incapaces derelacionarse. Creen que su timidez es invencible y no pueden luchar contraella. Así el solitario se deja arrastrar por pensamientos negativos de sí mismo yde los demás. Esto tiende a funcionar por profecías auto-cumplidoras. Quiencree que va a fracasar acaba fracasando por su falta de confianza.- Conducta con poca habilidad social:El solitario tiene poca habilidad social, le resulta difícil desplegar actividadessociales, participar en grupos, no sabe ser agradable, demostrar que disfrutade la compañía de los otros, y tratarlos cordialmente. Suele comportarse deforma menos agradable cuando está en público, se siente inseguro de símismo, ansioso, generalmente es poco inclinado a revelar su intimidad ycuando la descubren se comporta de forma inapropiada, demasiado íntimo conlos de su mismo sexo y superficial con el sexo opuesto tendiendo a refugiarseen la ironía al tratar con los demás.- Rechazo de los otros:La mala imagen del solitario, la forma de tratar a los demás no son una buenatarjeta de presentación. Con su forma de actuar ahuyenta a los que podríanhaber llegado a ser amigos suyos y contribuye a que los demás no le mirenbien.- Retirada a la soledad:Sólo el repliegue en su concha permite un mínimo de seguridad a la personaque se siente rechazada por los demás. La soledad tiende a consolidarse conel tiempo. Estas personas están convencidas de que su situación no va acambiar. La depresión e infelicidad que acompañan al aislamiento refuerzan lascreencias negativas hacia sí mismo y reinician el proceso circular en unasituación que se realimenta a sí misma.Es importante darse cuenta del proceso para poder iniciar el cambio e iniciar elproceso hacia la aceptación de uno mismo, de los demás y conseguir lafelicidad. El primer paso para salir de este círculo, es aceptar confiar en

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->