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Natación: Recomendaciones efectivas para Entrenar, Hidratarse y Alimentarse

Natación: Recomendaciones efectivas para Entrenar, Hidratarse y Alimentarse

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Folleto con recomendaciones de Entrenamiento, Nutrición e hidratación para nadadores. Incluye una tabla de récords nacionales en todas las categorías y distancias.
Folleto con recomendaciones de Entrenamiento, Nutrición e hidratación para nadadores. Incluye una tabla de récords nacionales en todas las categorías y distancias.

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Published by: Pedro Reinaldo Garcia on Apr 19, 2010
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La misión del Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte (GSSI)es ayudar al deportista a llevar al máximo su salud y rendimiento a travésde la investigación y educación en ciencias de la nutrición e hidratación.
ASESORES DEL INSTITUTO GATORADEDE CIENCIAS DEL DEPORTE PARA LATINOAMÉRICA
Francisco Arroyo M.D.
Sport Med. Guadalajara, México
Pedro Reinaldo García M.Sc.
GSSI - Universidad Central de VenezuelaCaracas - Venezuela
Ricardo Javornik M.D.
GSSI - Valle Arriba Athletic ClubCaracas - Venezuela
Victor Matsudo M.D.
CELAFICS, Sao Paulo - Brasil
Lourdes Mayol M.Sc.
GSSI LatinoaméricaCiudad de Mexico, México
Pablo Corinaldesi M.D
Club Villas, Buenos Aires, Argentina
Lic. Evelyn Aguilar
Centro Profesional, El Salvador, El Salvador
Flavia Meyer Ph.D.
Universidad Federal do Rio Grandedo Sul. Porto Alegre, Brasil
Anita Rivera-Brown M.Sc.
Centro de Salud Deportivo y Ciencias del Ejercicio,Albergue Olimpico, Salinas, Puerto Rico
Jorge Sarango M.D.
Centro de Medicina Fisica y RehabilitaciónLima, Perú
Juan Manuel Sarmientos M.D.
Escuela Colombiana de MedicinaSanta Fé de Bogota, ColombiaEste folleto está dedicado a la memoriade nuestro amigo
Rafael Vidal
. 1964-2005Único medallista Olimpico de la NataciónVenezolana. Los Angeles USA 1984
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¿POR QUÉ SE PRÁCTICA LA NATACIÓN?Lic. Oscar Huen.BENEFICIOS DE LA NATACIÓN PARA LOS JÓVENESDra. Jacqueline Panvini de Rubín.NADAR: UNA CUESTIÓN DE TÉCNICAFt. Victor Montero.UN MUNDO ACUÁTICO SIN LÍMITESLic. Danny Chocrón.CONTROL BIOMÉDICO DEL NADADORDr. Ricardo Javornik.PREVENCIÓN DE LAS LESIONESMÁS COMUNES EN NADADORESFt. Victor Montero.CONTROL POSTURAL Y ESTABILIDADARTICULAR EN EL NADADORLic. Maira Prado.¿POR QUÉ TIENEN MASGRASA CORPORAL LOS NADADORES?M.Sc. Pedro Reinaldo García.ALIMENTACIÓN PARA NADADORES ENENTRENAMIENTO Y COMPETENCIAM.Sc. Lourdes Mayol.¿HIDRATACIÓN EN EL AGUA?M.Sc. Pedro Reinaldo García.BIBLIOGRAFÍA Y FUENTES DE INFORMACIÓNSUGERIDAS POR LOS AUTORESRÉCORDS NACIONALES EN NATACIÓN124578101214171920
CONTENIDO
NATACIÓN
Recomendaciones efectivas para entrenar, hidratarse y alimentarse.
Este material ha sido elaborado por GSSI VENEZUELA.
Editado por: Lic Pedro Reinaldo García, Profesor de Nutricióny Deportes en la U.C.V, Asesor Cientí 
co del GSSI VENEZUELApreinal@gmail.com - Caracas, Junio 2009.marlon.monsalve@empresas-polar.comContacto GSSI VENEZUELA
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Aureliano Morris G added this note
quiero saber cuando inicia nuevamente curso de natacion para los entrenadores. gracias y saludos desde panama
Natacha Carreño Fuentes added this note
Hola me gustaria saber si me pueden recomendar algun paper o investigaciòn acerca de que manera los carbohidratos o la hidrataciòn pueden mejorar el rendimiento de nadadores de alto rendimiento. Gracias c

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