Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
14Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Refacerea aurei

Refacerea aurei

Ratings: (0)|Views: 1,169|Likes:
Published by firutz

More info:

Published by: firutz on Apr 24, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

12/08/2013

pdf

text

original

 
Procedee si tehnici pentru de remedierea aurei
Procedee si tehnici pentru de remedierea aureiPropunem in rindurile de mai jos insusirea unei tehnici de meditatie a unuia dintre cei maicunoscuti invatatori spirituali si practicieni in acest domeniu, care a trait in secolul al XX-lea.Numele sau a fost Osho Radjnish. El este autorul a 650 de lucrari si, in prezent, in lume existapeste 500 de organizatii care aplica invatatura sa.Meditatia dinamica este cea mai cunoscuta.Tehnica cea mai cunoscuta, practicata in scoala lui Radjnish, se numeste meditatie dinamica. Eane ajuta sa ne eliberam de constringeri si complexe, sa reglam circulatia energiei in corp si saremediem defectele aparute in aura. Practicarea acestui tip de meditatie nu necesita o pregatirespeciala. Oricine o poate practica, atit in grup, cit si individual.Exercitiile proprii acestei tehnici se impart in cinci perioade. Primele doua perioade au o durata decite 10 minute, iar celelalte trei - de cite 15 minute.Perioada intiiPozitia de plecare este stind in picioare, cu o relaxare maxima. Se respira profund, numai pe nas.Nu trebuie sa respiram ca o pompa, cu presiune maxima. Ne concentram exclusiv asuprarespiratiei. Chiar daca vom constata ca executam unele miscari ale corpului, nu trebuie sa damatentie acestora (ne putem clatina usor, putem legana miinile etc., nu conteaza).Perioada a douaNu trebuie sa intram in panica, deoarece tema acestei perioade este sa ne lasam cuprinsi denebunie! Avem voie sa facem tot ce ne trasneste prin cap: sa sarim, sa urlam, sa dansam, sa neinvirtim sau sa topaim, sa ridem sau sa plingem, orice! Nu trebuie sa ne controlam, dimpotriva, nevom stradui sa executam la cote maxime tot ceea ce facem. Energia consumata trebuie, deasemenea, sa fie impinsa la limite, de parca ne-am fi transformat intr-un ghem de energie pura.Perioada a treiaStind drept, in picioare, ridicam miinile in sus. Incepem sa sarim, sa strigam: Hu!. Trebuie saajungem la senzatia ca aceste sunete se prabusesc in partea inferioara a abdomenului. In timp cestrigam, ne straduim sa aruncam din noi toate emotiile negative, tot ce ne impiedica sa nemanifestam deplin. Si aici trebuie sa fim cit se poate de energici.Perioada a patraNe oprim brusc si incremenim in pozitia in care ne aflam. Raminem complet imobili si ne orientamtoata atentia in interiorul propriului nostru EU. Nu este nevoie sa ne straduim sa descoperim ceva

Activity (14)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
ionel26 liked this
ionel26 liked this
ionel26 liked this
ionel26 liked this
Zehan Doru liked this
mac_macmoni liked this
mac_macmoni liked this
anna_moscovici liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->