Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
35Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
cifoza

cifoza

Ratings: (0)|Views: 2,510 |Likes:
Published by iuliabarsan

More info:

Published by: iuliabarsan on Apr 26, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/20/2013

pdf

text

original

 
CONTRIBUTIA EXERCITIULUI FIZIC INRECUPERAREA CIFOZEI
Cifozele sunt deviatii ale coloanei vertebrale in plan sagital, prin exagerarea curburilor normaleale coloanei, Exista insa cazuri rare, atipice cand coloana se incurbeaza invers: cifoza cervicala silordoza lombara.Deformatia se compenseaza printr-o hiperlordoza cervicala si lombara pentru echilibrarea bazinului.Cifoza dorsala se compenseaza superior prin inclinarea gatului si capului inainte, iar inferior prinaccentuarea curburii lombare.Omoplatii sunt departati de torace prin intinderea muschiului trapez si a romboizilor si scurtareamarelui pectoral. Toracele este infundat si umerii dusi inainte.EXAMINAREA CIFOZEIPentru examinarea somatoscopica a deviatiilor in plan sagital vom privi coloana vertebrala din profil. Examenul se poate face cu ajutorul firului cu Plumb sau asezand subiectul cu spatele ll perete.Astfel incat proeminentele mari: proeminenta occipitala, regiunea dorsala, regiunea fesiera si calcaiele safie tangente la linia verticala a peretelui.Se masoara cu o rigla distanta dintre linia verticala si coloana in regiunea cervicala si lombaraacolo unde este curbura cel mai accentuata.-Daca distantele masurate nu depasesc 30 mm si daca punctele de atingere sunt la nivelulvertebrei T7 si santul interfesier este vorba de curburi fiziologice normale ;-Daca distanta din regiunea cervicala este mai mare de 30 mm, decat cea lombara si daca existaun singur punct de atingere la nivel dorsal cu una sau mai multe vertebre (D4 – D7) este vorba decifoza dorsala.-In cazul unei cifoze totale exista un singur punct de atingere la nivelul toracic T11 ;-In caz de cifoza lombara exista atingere la nivelul regiunii lombare.CLASIFICAREA CIFOZELOR Cifozele au cauze multiple :-Predispozante ca : insuficienta musculara, cum este cazul la adolescentii care au crescut repedein inaltime fara a avea un tonus muscular si ligamentarsuficient ;-Jena fetitelor ajunse la pubertate, care-si ascund sanii, ducand umerii inainte, cifozand spatele ;-Pozitia gresita in banca, debilitatea mintala precum si miopia ;-La adult, spondilita anchilozanta este una din cauzele cele mai frecvente ale cifozelor cervico-dorsale progresive si ireductibile.Din punct de vedere etiologic si structural sunt descrise :
Cifoze suple, asa-zise atitudini cifotice, care se pot corecta si hipercorecta voluntar princontractia musculaturii ;
Cifoze fixe (rigide) care nu se mai pot corecta prin redresarea voluntara sau mobilizarea pasiva ;
Cifozele adevarate, functionale, au la baza un traumatism cu turtirea unei vertebre in unghiascutit spre inainte, ceea ce determina asezarea coloanei in unghi deasupra si sub vertebra lezata :-Morbul Pott (TBC la coloana) produce o cifoza prin distrugerea unei vertebre siinclinarea trunchiului inainte ;-Cifoza juvenila sau epifizita Scheuermann apare la varsta pubertatii, cu localizare maimult la vertebrele dorsale ;-Cifoza senila a batranilor, are localizare cervico-dorsala la barbati si dorsala medie saudorso-lombara la femei.
 
TRATAMENTUL CIFOZEIMiscarea indicata in recuperarea cifozei este extensia, iar miscarea contraindicate este flexia.Tratamentul clasic al scoliozei vizeaza:-Tonifierea in regim de scurtare a muschilor spinali dorsali concentric si in interiorul propriului segment de contractie;-Tonifierea in regim de alungire a muschilor pectorali ;-Corectarea deficientelor secundare: ale capului si gatului, umerilor, omoplatilor,toracelui;-Prevenirea lordozarii compensatorii a regiunii lombare;-Stingerea reflexului de atitudine gresita si formarea reflexului de atitudine corecta.Mijloace :
 Exercitii statice
sub forma pozitiilor:-Stand si derivate pe genunchi, pe calcaie asezat;-Asezat, apropiat sau departat pe sol, pe scaun;-Culcat dorsal cu un sul sub regiunea dorsala ;-Culcat facial cu un sul sub regiunea abdominala sau cu trunchiul in afara suprafetei desprijin ;-Atarnat ;-Sprijin mixt.
 Exercitii dinamice
:-Exercitii de trunchi ; extensie in regiunea dorsala, rasuciri, rotari in plan posterior,intinderi in axul lung. Pentru localizarea miscarii numai in regiunea dorsala se indica pozitia culcat facial, cu picioarele nesprijinite ;-Exercitii de brate : in plan posterior si deasupra sau sub orizontala, libere sau cu obiecte portative. Exercitiile de brate amplifica miscarile de trunchi si corecteaza deficientelecenturii scapulare ;-Exercitii de respiratie, corecteaza deficientele asociate ale toracelui ;-Exercitii aplicative, cu trunchiul sub orizontala, de echilibru, cu atarnari ;-Exercitii de redresare activa, la oglinda pentru stimularea reflexului de atitudine corecta.In cazul atitudinii cifotice avem de luptat pentru a forma simtul pozitiei corecte, prin autocontrolcontinuu, lucru posibil, data fiind supletea coloanei vertebrale care se poate chiar hipercorecta cu unefort voluntar.Pozitia capului cazut inainte, trebuie redresata prin contractia musculaturii cefei, cu corectareacurburii cervicale, mentinand privirea inainte paralela cu pamantul,Corectarea curburii dorsale se face prin tonifierea musculaturii paravertebrale in scurtare, din pozitii care sa fixeze regiunea lombara si cervicala in pozitie corecta. Se lucreaza in special, din sezandsau sezand pe genunchi, din culcat, pe genunchi cu sprijin pe palm si trunchiul sub orizontala si atarnarila scara fixa, redresari active cu control in fata oglinzii, transport de greutati pe cap etc..Pentru apropierea omoplatilor se fac exercitii libere cu diverse aparate portabile (greutati, bastoane), cu rotarea externa a bratelor prin contractia muschilor micul rotund si subspinosul, cuapropierea omoplatilor de linia mediana, prin contractia trapezului si romboidului cu inspiratie, iar larevenire expiratie. Acelasi rezultat il obtinem lucrand si cu bratele intinse si ridicate la orizontala, dusespre inapoi.Deblocarea toracelui, care se prezinta cu un stern infundat, se obtine prin exercitii de respiratieampla. Coastele care sunt fixate de coloana dorsala pot fi antrenate in momentul inspiratiei si sacontribuie la redresarea coloanei dorsale, prin departarea intre ele si ridicarea lor. Toracele si respiratiacostala se reeduca prin mobilizari pasive, presiuni si tractiuni, asupra coastelor, tinand cont de momentulinspiratiei si expiratiei si de asemenea prin miscari active de respiratie. Mobilizarea se face usor fara a produce dureri. Se aplica perpendicular pe axul de rotatie a articulatiilor costo-vertebrale. In cazulridicarii bratelor sus si a tractiunilor in momentul inspiratiei se obtine o extensie a coloanei dorsale sicresterea diametrului antero-posterior al toracelui.
 
Mobilitatea coastelor in respiratie nu este mereu aceiasi, ci variaza in functie de pozitia in careeste toracele in momentul respiratiei :-Pozitiile culcat pe spate, sezand si stand in picioare, permit o mobilitate maxima pentru partea antero-superioara a toracelui si lateral, pentru partea mijlocie si inferioara atoracelui ;-In culcat lateral, mobilitatea costala este mai mare pentru hemitoracele ce se gasestedeasupra.RECOMANDARI-Dormitul pe pat tare si evitarea pozitiei de sezlong ;-Controlul pozitiei sezand pe scaun, cu sezuta trasa bine inapoi si spatele lipit de spatar ;-De evitat munca in pozitia sezan sau cele care necesita indoirea inainte a trunchiului ;-Sporturi indicate: inotul, patinajul, calaria;-Sporturi contraindicate: boxul si canotajul.

Activity (35)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
xuedezu liked this
Jucsy Juxy liked this
Daniel Hornet liked this
BVPaul liked this
BVPaul liked this
BVPaul liked this
BVPaul liked this
Elizabeta Sandru liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->