Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
24Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Angka Kecukupan Gizi

Angka Kecukupan Gizi

Ratings: (0)|Views: 3,876|Likes:
Published by haerani01

More info:

Published by: haerani01 on May 02, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

05/23/2013

pdf

text

original

 
Angka Kecukupan Gizi (AKG) bagi ibu hamil bertambah seiring dengan berbagaiperubahan yang menyertainya. Ketidakmampuan seorang ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan gizinya akan berdampak pada berat bayi yang akandilahirkan. Mengingat, ib hamil memerlukan nutrisi lebih banyak untuk memenuhikebutuhan gizi sang ibu dan janin. Berikut daftar kebutuhan gizi ibu hamil dansumber bahan pangan. Teks & Foto: Budi SutomoKalori
2535 kkalSumber: lemak, karbohidrat, protein (Nasi, kentang, jagung, minyak, lemak hewani,terigu, ubi-ubian)
Protein
60 gSumber: ayam, daging, ikan, susu, tempe, keju, tahu, kacang-kacangan
Kalsium
900 mgSumber: ikan teri, susu dan hasil olahannya, sayuran hijau, kacang-kacangan
Besi
46 mgSumber: hati, daging, beras tumbuk, kacang-kacangan, sayuran hijau
 
Fosfor
650 mgSumber: gandum, biji bunga matahari, biji labu, beras, kacang- kacangan
Jodium
175 ugSumber: nanas, ikan, stroberi, sayuran hijau, kacang tanah
Seng
20 mgSumber: telur,jamur, daging memrah, telur, ikan, kedelai
Vitamin C
70 mgSumber: jambu biji, jeruk, nanas, semangka, mangga, pepaya, dan sayuran hijau
Asam Folat
300 ugSumber: sayuran hijau, asparagus, buah-buahan segar 
Vit B12
2,3 mgSumber: jamur, telur, yoghurt, ikan
Vit B3
10,6 mgSumber: biji-bijian, ikan, hati, daging, kacang-kacangan
Vit B2
1,2 mg

Activity (24)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Melda Andryani liked this
Juli Satria liked this
Cinta Sinta liked this
Cinta Sinta liked this
Jovita Jutamulia liked this
Hyun Na liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->