2. Supendi 7. Maghfiroturrahmah 3. Nasrudin 8. Nurlatifah 4. Tri Widianingsih 9. Paijah 5. Annisa Suryani 10. Sri Herna Nurul Q Berbagai pendapat tentang kebugaran jasmani • A.Kamisno (1996:58) kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan dengan efisien tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. • Kesegaran jasmani adalah suatu aspek yaitu fisik dari kesegaran jasmani yang menyeluruh (total finess) yang memberikan kesanggupan pada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif menyesuaikan diri tiap – tiap pembebanan fisik (physical fitness) dengan baik (Tri tunggal setiawan,1996:6) • Dari beberapa pengertian kebugaran jasmani menurut beberapa pendapat di atas maka dapat disimpulkan Kebugaran Jasmani adalah suatu keadaan dimana tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien, tanpa kelelahan berarti, dan tubuh masih memiliki tenaga cadangan, sehingga mampu untuk menikmati waktu senggang dengan rekreasi aktif Definisi Konseptual
• Dari beberapa pengertian kebugaran jasmani menurut
beberapa pendapat di atas maka dapat disimpulkan Kebugaran Jasmani adalah suatu keadaan dimana tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien, tanpa kelelahan berarti, dan tubuh masih memiliki tenaga cadangan, sehingga mampu untuk menikmati waktu senggang dengan rekreasi aktif, yang diukur dengan tes kebugaran jasmani Indonesia.Adapun indikator kebugaran jasmani meliputi (1) kecepatan,(2) kekuatan otot,(3) daya tahan otot,(4) daya ledak otot,(5) daya tahan jantung dan paru-paru. • Definisi Operasional • Skor yang di dapat dari instrumen yang sengaja di buat untuk mengukur variable kebugarn jasmani. Adapun indikator yang berhubungan dengan kebugaran jasmani meliputi (1) kecepatan,(2) kekuatan otot,(3) daya tahan otot,(4) daya ledak otot,(5) daya tahan jantung dan paru-paru Kisi-Kisi Tes Indikator Bentuk Tes Kecepatan Lari 40 meter Kekuatan otot Gantung siku tekuk Daya tahan otot Baring duduk,30 detik Daya ledak otot Loncat tegak Daya tahan jantung dan paru - paru Lari 600 meter