1
1
OP
Ć
ENITO O HRANI
Hrana su tvari što ih organizam
(biljke, životinje ili
č
ovjeka)
apsorbira ili na bilokoji na
č
in unosi u sebe, a služe mu za nadoknadu utrošene energije i za izgradnju tijela
.Razne vrste živih bi
ć
a hrane se, prema stupnju svog razvoja na razli
č
ite na
č
ine.Zelene biljke hrane se anorganskim spojevima (uglji
č
nim dioksidom, mineralnim solima,vodom), koje procesom fotosinteze pretvaraju u organske tvari. U svim zelenim biljkama inekim bakterijama hranjive tvari nastaju uz pomo
ć
sun
č
eve energije i djelovanjem klorofila.Ljudski, životinjski i neki biljni organizmi koriste izravno ili neizravno te hranjivetvari uz ostale sastojke hrane. Dok se životinje hrane isklju
č
ivo hranom koju na
đ
u u prirodi,
č
ovjek hranu smišljeno proizvodi.Potreba za hranom pripada u osnovne životne potrebe jer hrana, odnosno njezinisastojci, izgra
đ
uje organizam, štiti nas od bolesti i daje energiju za rad. Hrana je jedan od
č
inilaca o kojem ovisi
č
ovjekov život, zdravlje i radna sposobnost. Upoznavanju i izlu
č
ivanjuhrane i njezinih sastojaka valja obratiti veliku pozornost jer pravilnim odabiranjem, pripremanjem i uzimanjem hrane može se uvelike utjecati na stanje organizma (zdravlje idužina života).Od biljaka
č
ovjek dobiva osnovnu hranu (žitarice, vo
ć
e i povr
ć
e), a od životinja meso,mlijeko i jaja.Osnovna hrana koju ljudi jedu razli
č
ita je u razli
č
itim dijelovima svijeta. Milijuni ljudi naIstoku jedu rižu kao osnovnu namirnicu. Stanovnici Pacifi
č
kih otoka jedu ribe, dok se uArgentini i Urugvaju jedu velike koli
č
ine govedine. Vrsta hrane koju ljudi jedu ovisi onjihovom materijalnom stanju, podneblju, obi
č
ajima, na
č
inu života i vjeri.
Sastojci hrane
Tijekom povijesti ljudskog društva
č
ovjek je stekao mnogo znanja o tome kako se morahraniti da bi zadovoljio potrebe svoga tijela za hranjivim tvarima.Hranjive tvari su sastojci hrane koji preko probavnih organa ulaze u krvotok daju
ć
iorganizmu energiju za život i rad, gradivni materijal za obnovu i izgradnju, a tako
đ
er gazašti
ć
uju od razli
č
itih bolesti.Hranjive tvari, prema tome, imaju za ljudski organizam trovrsno zna
č
enje:1.
Gradivne hranjive tvari omogu
ć
uju izgradnju organizma, tj. njegov rast i obnovuistrošenih dijelova,2.
Energijske hranjive tvari organizam opskrbljuju energijom potrebnom za obavljanjerazli
č
itih životnih radnji,