LA TECNICA EN EL DESPLAZAMIENTO

1. Interactuar con el beton

Me gustarfa reflexionar sobre 10 que he denominado en lIamar la nomenclatura del baton, es decir, la tecnica. Partiendo del conocimiento de las reglas basicas para la practica de cualquier deporte, se hace necesario realizar una depuracion 0 estltizacion de todos y cada uno de los movimientos, posturas, 0 acciones que genera el juego en cuestion. Este perfeccionarniento en la forma de interactuar con el balon, lIeva implfcito un doble objetivo: Por una parte engrandece, otorga categorfa y brillantez elevando el deporte a la cota mas alta esteticamente hablando, 10 que solemos denominar como espectaculo; pero tiene tarnbien su lado practice, ya que la tecnica sirve asimismo para exprimir al maximo y sacar rentabilidad y eficacia de cad a accion que emprendamos, de cada contacto con el balon, siempre claro esta, que el adversario 10 permita.

2. AI servicio del tutbot

Ese abanico de posibilidades interpretativas se han ido trasmitiendo generacionalmente en el tutbol, quedando sobreimpresionadas en la mente de los que amamos este deporte. La tecnica en el futbol ha pasado de ser como un gen innato, de qeneracion espontanea, reservado solo a algunos privilegiados, para convertirse en patrimonio de las nuevas generaciones de futbolistas, gracias a la labor de un sin fin de profesionales que han dedicado tiempo y esfuerzo en trabajar con las categorfas inferiores inculcando toda una filosoffa del buen hacer futbolfstico, buscando destapar e incentivar las cualidades naturales del jugador.

3. Manual imprescindible

La tecnlca es ese manual que incluye toda una extensa relacion de habilidades que encierran un "como" y un "porque", practice: no olvidemos, que cualquier actividad relacionada con el arte -y el futbol ha alcanzado esa categorfa- parte de unos principios formales y estructurales que potencian y favorecen el desarrollo de la obra que vamos a realizar. Hay muchas personas que

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saben dibujar, sin embargo son pocas las que pueden convertir un lienzo en una obra de arte.

Entre ambos procesos existe un aprendizaje del color, el estudio de la luz, la perspectiva, las formas ... etc. Lo mismo pasa en el futbol; Un jugador que pose a una gran tecnica en el manejo del balon, dispondra de mas y mejores recursos a la hora de crear futbol. Practicar este deporte no debe lirnitarse tan solo a realizar de forma rnecanica y sistematica una serie de movimientos, es necesario profundizar y asimilar ffsica y mentalmente la esencia de cada uno de ellos, su significado y significante, entendiendo que la tecnica esta al servicio de la irnaqinacion y esta puede convertir una jugada en un momenta maqico e inolvidable.

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EL GO EO

4. Expreston etttstice

1. Un minima imprescindible.

Pensemos por un momenta en alqun gol memorable, de esos que quedan impreganados en la retina; podrfamos afirmar con absoluta rotundidad y utilizando una metatora, que a la hora de efectuar la autopsia de la jugada, distinguimos restos visibles de una exquista tecnica en la ejecuci6n. Esta atrevida incursi6n literaria nos Ileva a una reflexi6n que podrfa enlazar con el principio de esta exposici6n particular y subjetiva por extensi6n, sobre la tecnica: LeOmO podriarnos definirla?, LDe que estamos hablando en realidad?; pues aunque parezca en principio algo complicado de definir, no 10 es tanto si somos capaces de partir del axioma que define a este deporte como expresi6n artfstica; dentro de este contexto, la tecnlca serfa el conjunto de procedimientos destinados al servicio de este arte asf como la pericia y habilidad para ponerlos en practica. A estos condicionamientos te6ricos tendrfamos que ariadir otros postulados, aunque estos estarfan mas reriidos con la mente que con el cuerpo. Me refiero a aspectos intangibles como el caracter, la intuici6n, la picardfa, el talento en una palabra, que puestos al servicio de la tecnica, multiplican sus posibilidades, reaflrrnandola como imprescindible dentro del ambito futbol f stico.

Antes de adentrarnos en la acci6n tecnica del pase, serfa conveniente analizar el concepto del golpeo como ente aut6nomo y su repercusi6n como elemento basico tecnico y principal en el juego de conjunto. Hablar de golpeo significa referirse a una acci6n concreta de irnpacto 0 choque entre bal6n y una superficie determinada por las circunstancias propias del juego. Aunque hoy en dfa la tendencia en el mundo del futbol apunta hacia la formaci6n completa del jugador, abarcando asf todas las acciones tecnico-tacticas que comporta este deporte, todos sabemos que no existen en el universo del bal6n jugadores que dominen a la perfeccion todas las facetas del juego; pero por encima de cualquier consideraci6n tecnica, hay unos mfnimos de obligado cumplimiento, entre los que figura el golpeo del bal6n.

2. Conceptos besicoe.

Si observan con detenimiento, la Ifnea divisoria que separa el territorio de los futbolistas de elite y el de el resto de los jugadores esta definido precisamente por el toque de bal6n, la forma en como 10 golpean, el trato que hacen de el, la velocidad que imprimen, el efecto, y un sin fin de variables todas elias relacionadas precisamente con el golpeo. La direcci6n, la altura y la relaci6n fuerza-velocidad son los tres conceptos basicos y fundamentales que definen la acci6n y el efecto de golpear.

Por 10 que respecta a la direcci6n, diremos que esta se hara en funci6n del objetivo a alcanzar, y siempre estara relacionada con un cornpafiero 0 bien con la porterfa contraria. La direcci6n variara dependiendo de la zona de impacto elegida, de la superficie de contacto que utilicemos , asf como de la posici6n de la pierna de apoyo.

En cuanto a la altura 16gico es serialar que vendra determinada en relaci6n con su elevaci6n del suelo, aspecto al que hay que afiadir la dificultad que supone la presencia de obstaculos entre el bal6n y el objetivo a alcanzar. A tenor de 10 expresado, las dos elevaciones basicas son las que se realizan bien sin obstaculos, es decir, raseando el bal6n, 0 con elios, acci6n que Ileva consigo la elevaci6n del bal6n. Esta crecera 0 disrninuira dependiendo de la superficie de contacto y la de impacto.

La relaci6n fuerza-velocidad hay que analizarla teniendo en cuenta sus dos vertientes en las que juega un papel determinante el tiernpo; por una parte 10 que tarda el jugador en la realizaci6n de la acci6n tecnlca. En este senti do la velocidad dependera de las caracterfsticas ffsico-psfquicas del jugador. La segunda vertiente es la que contempla el tiempo empleado por el baton en recorrer el espacio que 10 separa del objetivo a alcanzar; aquf la relaci6n fuerza-velocidad vendra determinada por la distancia entre el bal6n y el objetivo, la superficie de contacto que se utilice, la fuerza que imprimamos al bal6n, la que traiga en el momenta del golpeo, el peso, la resistencia del aire y el estado del terreno de juego.

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3. Superficies de go/pea.

En las consideraciones generales definfamos el golpeo como aquella acci6n que relaciona al bal6n con la superficie de impacto. Estudiando los diferentes tipos de golpeo, tendremos una idea mas global y precisa de las posibilidades que encierra cada una de las partes a utilizar, asf como un conocimiento exhaustivo de cara a seleccionar las mas id6neas en las diferentes fases del juego.

Utilizar el interior para golpear el bal6n, significa delimitar el espacio de impacto que abarca desde la parte triangular del nacimiento del dedo gordo, pasando por el hueso del tal6n hasta el tobillo interior. AI ser esta una superficie amplia y plana, la precisi6n aumenta considerablemente, no asi la velocidad del bal6n; a pesar de ello, es la mas utilizada por los futbolistas. Normalmente la enserianza de la tecnica en este deporte se inicia precisamente por este golpeo, ya que su aprendizaje permite que se domine con relativa facilidad. Es necesario tener en cuenta tambien que por la posici6n que adopta el pie antes del contacto, el adversario puede prever tacilrnente la direcci6n que tornara el bal6n. Este tipo de golpeo 10 emplearemos fundamentalmente para controles, pases cortos y tiros a gol, siempre que las distancias esten libres de obstaculos y no superen los quince metros.

Para situar el empeine, en su acepci6n total, diremos que su superficie se extiende desde la parte anterior del pie, concretamente en el nacimiento de los dedos, hasta el tobillo. AI contrario que el interior, el golpeo con el empeine, permite imprimirle al bal6n una enorme potencia, 10 que se traduce en largos desplazamientos, aumentando as! la distancia y la velocidad. En su contra serialar, que es este un golpeo limitado en cuanto a variedad, ya que el bal6n s610 se desplaza en Ifnea recta. Se suele utilizar para controles sobre balones descendentes, desplazamientos de bal6n por encima de los treinta metros y tiros a porterfa desde todo tipo de distancias en donde no haya que salvar obstaculos,

Otra forma de golpear con el empeine, es utilizando su parte interior, es decir, aquella que se extiende desde la base del dedo gordo hasta el tobillo interior. EI empleo de esta parte del pie nos proporciona una aceptable precisi6n en distancias medias y largas, no en vano es la superficie adecuada para dirigir balones precisos y con efecto, fundamental mente regates, pases y tiros a porterfa en distancias consideradas medias (entre quince y treinta metros), asf como en todas aquellas situaciones que requieran salvar alqun obstaculo.

En cuanto al empeine exterior, destacar que comprende la parte que va desde el dedo mefiique hasta el exterior del tobillo. Su utilizaci6n ofrece mucha variedad en el pase del balon, sorprende al contrario y es excelente para golpear balones en movimiento. Lo emplearemos fundamental mente para realizar regates, controles, pases en carrera, conducciones y tiros a gol desde distancias medias que oscilen entre los quince y treinta metros, con independencia de todas aquellas acciones donde la carrera del jugador no coincida con el objetivo a alcanzar.

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EL PASE

1.Moneda de cambio.

Por utilizar una rnetatora, podrfamos decir, que el pase, es la moneda de cambio en el futbol. Tanto el emisor, como el receptor, utilizan esta acci6n propia del juego como venlculo que aporta interrelaci6n al conjunto, proporcionando -si esta bien ejecutado- vistosidad, prestancia y sobre todo eficacia a la hera de conseguir ese fin tan deseado, culminaci6n y clfmax maximo en este juego: el gol.

EI pase aporta comunicaci6n a las diferentes Ifneas, potencia el dinamismo, y por extensi6n da viveza y vistosidad al espectaculo futbolistico. Este factor tan determinante en el juego, merece ineludiblemente una atenci6n especial, no solo por el puro gesto tecnico, como creen muchos, sino por la esencia que conlleva su elaboraci6n, asf como por la actitud tanto del que 10 realiza, como del que 10 recibe.

Para que este prop6sito lIegue a buen fin, es necesaria la colaboraci6n de todos y cad a uno de los actores; si todos se esfuerzan por desernperiar a la perfecci6n su papel, la efectividad de los dialoqos con bal6n, 0 pases, se traducira a posteriori en un mayor control del juego. Si avanzamos con coherencia y meticulosidad en este sentido, la pelfcula que estamos proyectando sobre el terreno de juego, puede y debe desembocar en un final feliz.

2. EI buen pase.

EI buen pase, es aquel que se realiza con la precisi6n suficiente, la orientaci6n adecuada, y a ser posible con la rapidez y velocidad justa, evitando asf que el contrario pueda interceptarlo. Que un jugador busque posici6n para recepcionar el bal6n, no significa que tenga que ser el destinatario final, sino que su movimiento ha podido originar la creaci6n de un espacio libre mas aprovechable.

Avanzar, buscando la verticalidad, no conlleva el hecho de que debamos de efectuar continuamente pases largos, por encima de los treinta metros. La progresi6n puede generarse tambien con una sucesi6n de pases cortos, buscando paredes, en una palabra, jugando en corto.

Redundando en el espectaculo, como conjunto artfstico donde el deporte se reafirma como creaci6n ludica, plena de emoci6n e interes en el desenlace, el pase juega un papel protagonista como anticoagulante de un futbol tosco, anodino y excesivamente individualista, ya que aporta economfa en las transiciones, fluidez en la disposici6n de sus elementos, y vitalidad en la disputa, motor esencial de cualquier deporte.

3. Conocer al compeiiero.

EI jugador que etectua el pase debe -en bien del equipo- conocer las diferentes habilidades del cornpariero. Si existe esta identificaci6n plena del conjunto, como una uni6n 0 agrupaci6n de individualidades, la eficacia de cara a conseguir el prop6sito final, aumentara considerablemente.

Oependiendo pues de las facultades ffsicas y tecnicas de los jugadores, el que envfa el bal6n, tavorecera un pase al espacio libre si el cornpanero es rapido, mientras que optara por enviar el bal6n al pie, si el que 10 recibe destaca por su habilidad.

Otro factor que ayuda, es conocer cual es "Ia pierna buena" -como vulgarmente se suele decir cuando se refiere uno al lado dominante (diestro, zurdo) 0 a ambos (ambidiestro)- del jugador que recibe; de esta forma, facilitaremos el control, ganando tiempo a la vez que acentuamos el factor sorpresa.

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1.1. TIPOS DE GOLPEO.

En el momenta de efectuar un pase, el jugador que posee el baton, debe de tener en cuenta una serie consideraciones que tienen como denominador cornun, el espacio que debera recorrer el esterico para Ilegar a su destino en unas condiciones optimas de recepcion y velocidad.

Dependiendo pues de la situacion y/o ubicacion de los jugadores, y de la calidad tecnica del que 10 realiza, podremos diferenciar distintas modalidades en el envfo del halon, sequn sea:

A. - La distancia.

Las interacciones pueden ser cortas, considerando estas hasta una longitud aproximada de unos 15 metros; medias, si el baton recorre un espacio entre los quince y treinta metros, y largas, cuando el lanzamiento supera los treinta metros.

B. - La altura.

Cuando el halon no sobrepasa las rodillas, calificamos el pase como raso; si la recepcion la hacernos entre las rodillas y los hombros, estamos ante un pase de corte medio alto, mient:as que si el control del baton se produce por encima de los hombros, no cabe duda que el tipo de pase efectuado, es considerado como alto.

C. - La direcci6n.

Sequn sea la orientacion que imprimamos al baton, este podra ir hacia delante, hacia atras, en horizontal, 0 en diagonal.

0.- La superficie de contacto.

La parte del cuerpo empleada para enviar-recepcionar el baton, define por si misma las diferentes posibili~ad~s d~ contacto., sea esta el pie -para el que utilizaremos el interior, el empeine total, ernpeme mtenor, ernpeine exterior, puntera, talon y planta-, la pierna -si 10 hacemos con el muslo 0 la rodilla- , el tronco -cuando el jugador utiliza como contacto el pecho 0 el hombro-, y la cabeza, en la que intervienen, sequn sea el caso diferentes partes, desde la zona frontal, frontal-lateral, pasando por la parietal 0 la occipital.

E. - La trayectoria.

Dependiendo de si el recorrido conlleva obstaculos 0 no, distinguiremos un pase curvo de uno recto. En el primero, como su propio nombre indica, el lanzamiento tiende a describir una parab?la 0 cualquier = rnovimiento que supere al contrario; por contra, en la segunda rnodalidad de trayectona, el espacio que limita entre ambos [uqadores esta 10 suficientemente despejado como para que la linea descrita por el baton a la hora de efectuar el envfo sea recta.

F - Mecenice del jugador (y del baI6n).

La situaci?n ffsica del jugador influye tambien en el momenta de efectuar un pase, ya que el que 10 recibe puede estar parado, inmovil, 0 realizando un desplazamiento, por 10 que el envlo se produce en movimiento.

G. - La aptitud tectice.

L~ int~n~ion del pasador, puede variar dependiendo del momento del juego, 0 de la disposic~on ta,ct~ca eleqida por el entrenador en un momenta del partido. Atendiendo a estos principros b~SICOS, los pases podran ser de corte ofensivo (remates, prolongaciones, controles), 0 ~efenslvos, cuando los argumentos utilizados estan destin ados a despejar 0 desviar el esfenco.

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H. - La procedencia del bal6n.

Sequn sea la procedencia del baton, el pase pcdra ser frontal, lateral, 0 diagonal.

I. - La lateralidad.

Relaciona la posibilidad de enviar el pase por cualquiera de los lados, tanto el derecho como el izquierdo.

J. - La potencia del golpeo.

La potencia del golpeo esta directarnente relacionada con la intensidad del lanzamiento; cuando se busque unicarnente el control, la intensidad sera debil, para pases medios 0 desvfos, el grado de potencia sera medio, rnientras que si 10 que se pretende es despejar 0 por el contrario rematar, sera necesario imprirnir fuerza al baton buscando la contundencia en la resolucion.

K. - EI grado de dificultad.

Generalrnente este dependera del nurnero de opositores que circunden el baton.

1.2. VENTAJAS

1.2. 1. Mas bal6n, mas opciones.

Existe una maxima en el futbol que nos nabla de la importancia de un buen pase, hasta el punto de que si su ejecucion es perfecta, ya hernos conseguido medio gol. Cierto es que un pase atinado, en espacios proxirnos al area rival, posibilitando el tiro, es un arma infalible de cara al qol,

EI equipo que ha mantenido durante mayor tiempo la posesion del balon en su poder, es indiscutiblemente el que mayor numero de pases ha realizado. La utilizacion tactica del pase es definitiva y definitoria de cara a conseguir los resultados deseados.

Si estas interacciones se realizan con fluidez, efectuando constantes cam bios en el juego, estamos generando movilidad en todas las Ifneas, 10 que necesariamente implica una rotacion constante en las demarcaciones. Es importante que tanto el emisor como el receptor busquen espacios 0 situaciones libres de marca, evitando de esta forma el inmovilisrno y la apatfa, degenerando a la larga en 10 que se ha denominado en lIamar: el juego pasivo.

Una cornblnacion rapida en el pase, nos perrnitira lIegar al objetivo en el menor tiempo posible, y con garantlas para conseguir una buena situacion para el remate. Fornentando el juego colectivo (cuantos mas jugadores colaboren, con 0 sin balon, mas movilidad y mas creacion de espacios), aprovecharemos mejor el campo, reduciremos

considerablemente la fatiga, seleccionaremos mejor las individualidades, al tiempo que disminuiremos el riesgo de lesiones.

Como epflogo a esta retahfla de ventajas, podrfamos decir que mientras searnos nosotros los poseedores del balon, el contrario tendra que bailar al son que nosotros marquemos.

1.3. DESVENTAJAS.

1.3.1. Pensar para evitar.

Por contra, evitaremos en 10 posible la repeticion de pases horizontales cuando estos no consigan los resultados previstos. De la misma forma, el pase que se etectua cerca del area del portero con la presencia de rivales, aparte de no solucionar nada, es total mente desaconsejare, por aquello del cantaro y la fuente; una mala cesion, en ese espacio, suele ser definitiva, ya no solo por el gol, sino porque en rnuchos cas os este tipo de jugada se salda con la

propina afiadida de la expulsion del portero, por poner un ejernplo. 21

La insistencia en los pases laterales cuando no estamos buscando profundidad, el buscar el enesimo pase cuando hemos conseguido una buena posicion de tiro, 0 la cesion gratuita del halon cuando pasamos por esos momentos donde nos pesa la responsabilidad, componen un bloque a tener en cuenta cuando el halon Ilega, 0 esta a punto de salir de nuestros pies; en el futbol, no solo es necesaria una buena forma ffsica y unas mfnimas cualidades tecnicas, sino que tarnblen debemos cuidar y educar deportivamente nuestra mente.

No solo debemos de obedecer consignas tacticas cual autornatas, sino que dependiendo del momenta de juego, de nuestra posicion, y de un sin fin de variantes, estamos obligados a pensar, y a hacerlo rapido, porque esa funcion esta reservada como se

creen muchos, al pivote 0 medio centro distribuidor, sino a todos y cada uno de los jugadores, ocupen la posicion que ocupen.

1.4. PASE CaRTa.

1.4.1. Precision y conservecion.

Por 10 que se refiere al aspecto puramente tactico, el pase corto es un principio tecnico fundamental para realizar un tipo de ataque lIamado combinativo, es decir, aquel que pretende evolucionar progresivamente hacia la porterfa rival, de una forma gradual, produciendose un clara identiflcacion en el inicio, elaboracion y finalizacion de la accion. EI modus vivendi de este ataque es precisamente la conservacion del baton y la precision en la entrega.

Si hablamos de las posibles ventajas del pase corto, tenemos que mencionar la plena garantla en la recepcion del balon: al no ser necesaria demasiada fuerza para golpear el esfertco -dada la proximidad del jugador que recibe el pase- este lIega en buenas condiciones de recepcion, Por logica, debemos anadir que este tipo de pase nos perrnitira poseer por mas tiempo el baton.

Y como una moneda suele tener dos caras, la menos atractiva digamos, del pase corto, es aquella en la que los jugadores son vfctimas de esa especie de virus que paraliza la capacidad of ens iva del jugador, limitandole a mover el halon en pases cortos, sin ninguna intencion de profundizar.

Si por el contra rio existe proqresion, pero es lenta y parsimoniosa, el adversario contara - como en la cancion- con todo el tiempo del mundo para reorganizar sus Ifneas. Otro inconveniente a tener en cuenta, es que en los apoyos cortos, suele haber aqlomeracion de jugadores, consecuencia loqica de limitar el juego en una determinada zona del campo, 10 que puede ocasionar un robo de balon por parte del adversario, y como consecuencia, el correspondiente contraataque.

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Fig 1.- En esta modalidad de ejercicio, se buscara como finalidad la agilidad en la realizacion del pase, para 10 cual ambos jugadores se sentaran y levantaran simultaneamente a cada cesion del balon. De esta forma potenciaremos la rapidez en la accion del pase, asf como la precision en el envfo del balon.

Fig 2.- Otra variante -continuando en esta misma Ifnea-, toma como eje en la precision, la colocacion de un cono que situaremos de espaldas al jugador. La recepcion del esferico se ve dificultada al tener que girarse el jugador para tocar el pivote.

Fig 3.- Para acentuar la movilidad, y en consecuencia la precision de respuesta en el pase, uno de los jugadores se desplazara longitudinalmente y de izqda a dcha, devolviendo con un solo toque de baton los envfos de su cornpariero.

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Fig 4.- EI "espfritu" del rnovimiento en este ejercicio es igual que en al anterior, con la particularidad ariadida de los conos, los cuales ayudaran a acercarse en mayor medida, a los futuros comportamientos que posteriormente se desarrollaran en el terreno de juego.

Fig 5.- Insistiendo en la tecnica como punto de partida en la creacion, los jugadores intercambian ahora pases con movimientos rapidos de balon, ejercitando la velocidad y agilidad del jugador que esta mas cercano al cono, ya que este debe bordearlo, una vez golpeado el baton.

Fig 6.- Continuando con esta filosofia en la recepcion, desplazarniento y control, ahora los dos jugadores interactuan entre si, tornando como eje de movirniento, sus respectivos conos. Es bueno incrernentar en la rnedida de 10 posible, la intensidad en la accion, pues perrnite que los jugadores se habituen a coordinar los rnovimientos que realiza con su cornpaF\ero.

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Fig 7.- Como podernos observar, hernos introducido la variante de colocar dos conos mas en el medio de ambos jugadores. Todas estas modalidades insisten en el mismo objetivo de acentuar la precision.

Fig 8.- La tdentiticaclon con el juego real se hace palpable con la practica de este ejercicio; en el, se observa un incremento en la distancia a recorrer por el jugador una vez que desplaza el baton. Es 10 que podrfarnos Ilamar la "antesala" del desrnarque.

Fig 9.- Este juego acrobatico esta destinado a estimular la coordinacion, pero esta vez de forma separada. Utilizando dos balones, los jugadores deberan controlar individual mente tanto los pies como la cabeza, intentando mantener al maximo la conoontracicn en el transcurso de la acclon.

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Fig 10.- Como se contempla en el qrafico, tenemos ados juqadores desplazandose paralelamente a la linea de conos que media entre ambos, efectuando una serie de pases entre los pivotes hasta una distancia prefijada y que todos conocen. Otra vez mas la practica del ejercicio permite conjugar elementos importantisirnos que desarrollaremos posteriormente en el juego como precision, rapidez, coordinacion etc ...

Fig 11.- Utilizamos. la rnisma di~amica que en el ejercrcio anterior, pero ahora estrechamos la dis~ancia entre los conos, con el objeto de ganar mas precision en el pase.

Fig 12.~ Como podefT!os obs~rvar, el jugador en carrera, intentara golpear los conos con el ba]on, n:i~!ltras su compariero tendra la rmsron contraria, es decir, tratara de evitarlo devolviendole el pase.

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Fig 13.- Aqui vemos <;>tro ejerci~i? don de se combina rapidez y habilidad. Los jugadores realizaran diversos pases en carrera, y 10 haran uno avanzando por fuera, mient~as su cornpafiero intenta saltar las vallas.

Fig 14.- Los jugadores del ,Wupo "8" realizan pases cortos y rapidos en continua rotacion.

Fig 15.- En esta cornbinacion, observamos como todos los Ju~adores que intervienen en el eJercicio deberan desplazarse una ve!hayan lanzado el balon .. ~a, repeticion sucesiva, nos perrnitira ahondar en el juego de precision.

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Fig 16.- Otra variacion, tomando como elemento de coordinacion el pase, es esta modalidad, en la que los jugadores intentaran colocar el baton entre los dos conos.

Fig 17.- Continuando con la dinamica de combinacion de pases entre varios jugadores, este ejercicio nos propone la variante del cono, que debe ser bordeado a la maxima velocidad por el jugador mas cercano, una vez que este haya golpeado el baton.

Fig 18.- Con la continuada sucesion de pases entre jugadores cambiando la oireccion del baton, buscaremos combinar precision y rapidez al rnismo tiempo.

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Fig 19.- Los jugadores, una vez golpeado el baton, deberan obligatoriamente bordear el cono situado a sus espaldas.

Fig 20.- Un ejemplo de triangulacion con movimiento de rotacion. EI jugador "A", debera devolv~r a

I "8", los pases de su compane~o "C", una vez haya pasado detras de este.

Fig 21.- Tal y como observamos en el qrafico, el jugador en carrera debera combinar pases frontales y diagonales con sus cornparieros.

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Fig 22.- Los jugadores situados perpendicularmente a los conos, deberan bordear estos despues de enviar el bal6n a su cornpafiero.

Fig 23.- Otra forma de conjugar el movimiento y la precisi6n: EI jugador en carrera recibe de sus compafieros los pases frontales, debiendo devolverlos en sentido diagonal.

Fig 24.- En este ejercicio, pasamos de una configuraci6n triangular a una lineal. En ella, el jugador situado en el centro, despues de enviar el bal6n a su cornpafiero del extremo, bordeara el cono con la maxima rapidez.

!'-~ Fig 25.- Insistiendo en la busqueda
1 1 de una resoluci6n rapida a la vez
.. que efectiva, el jugador del centro
0 2 2 0 devolvera con el pie y al primer
.. \ .., toque, los pases enviados por sus
'- cornparieros. Fig 26.- Continuando en la misma Ifnea que en el ejercicio anterior, con la variante que supone realizar el pase despues de haberse anticipado al cono.

Fig 27.- Aumentamos la dificultad ariadiendo un elemento de oposici6n activa, en la combinaci6n de pases; el jugador central se vera ahora dificultado por la presencia de un compariero que intentara interceptar los envfos.

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Fig 28.- Dotamos ahora a cada uno de los jugadores situados en los extremos de un bal6n. EI objetivo es reactivar los reflejos del pivote central al tener que imprimir mas velocidad de respuesta y concentraci6n en los envies de sus compaF\eros.

Fig 29.- Centrandonos otra vez en el pivote, este al tiempo de recibir el bal6n 10 deja pasar entre las piernas para inmediatamente realizar sucesivos pases con sus compaF\eros situados en los extremos.

Fig 30.- Lo que hacemos ahora es extender la combinaci6n de pases medios, a los jugadores situados en los extremos, y estos a su vez, interaccionan con pases cortos al jugador del centro.

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Fig 31.- La misma dinamica que en el ejercicio anterior pero con inclusi6n del desplazarniento en carrera.

Fig 32.- Un factor a potenciar .~n el terreno de juego es la movilidad del jugador. Con la practica de este ejercicio mantenemos la alternancia de pases cortos y medics a la vez que aF\adimos movimi~nto a la acci6n: el jugador con balon, _despues del golpeo a su companero, debera bordearlo para realizar un pase al jugador situado en el otro extremo.

Fig 33.- Observernos ahora, como los jugadores situados en los extremos realizan pases con sus compaF\eros del centro, quienes a su vez efectUan paredes entre ellos. Transcurrido un cierto tiernpo, intercambiaremos los puestos.

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Fig 36.- Tres jugadores se despla- _- - -
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zan paralelamente y en carrera f~ <,
conduciendo e intercambiandos~ ~oJl~ Fig 39.- En esencia la misma dina-
el bal6n en un ejercicio de coordi- 1 mica, pero ahora existe una alter-
naci6n en movirniento, controlando nancia en la rotaci6n, al cambiar
en todo momenta la posici6n de su de grupo los jugadores.
compaF\ero.
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Fig 34.- Vease la importancia del trabajo en grupo, alternando pases cortos y largos. Tal es el caso de los juqadores "A" y "B", quienes despues de e!ectuar la pared con el pivots, envian el bal6n al compaF\ero mas alejado que se desplaza paralelamente a su altura para recibir el pase.

Fig 35.- EI jugador que funciona como pivote central intercambia sucesivos pases cortos con sus compaF\eros; como se observa en el qratico, los jugadores con bal6n avanzan en carrera hacia delante mie~t.r~s el jugador que ocupa I~ posicion central progresa en sentido contrario.

Fig 37.- Continuamos conla mism.a dinamica que en el ejercicio antenor, pero esta vez variamos el sentido en la ejecuci6n del pase.

Fig 38.- La rotaci6n al servicio del movimiento y la rapidez. Los dos grupos de jugadores intercambian pases cortos imprirniendo ritrno a la acci6n.

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Fig 40.- Para trabajar mas a fondo la precisi6n, nos valemos de los conos, que situaremos en el centro con el fin de controlar la direcci6n y orientaci6n del bal6n.

Fig 41.- EI jugador "B" d_evuelve I~s paredes de sus companeros, qurenes despues de enviar el bal6n, Ie bordean, ocupando nuevamente su posici6n en la fila.

Fig 42.- Como vemos hay una movilidad del jugador "A", hacia la demarcaci6n de su cornpariero, pasando a ocupar este el ultimo lugar de la fila.

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Fig 43.- Basculando sobre el pivote, desarrollarnos este ejercicio, que parte del envio de bal6n desde los laterales hacia el centro; los jugadores situados en esta zona, dejan pasar el bal6n entre sus piernas para girarse rapidarnente y enviarlo hacia el compaf\ero que funciona corno pivote.

Fig 44.- En el desarrollo de este ejercicio, el jugador situado en el centro solamente debe combinar pases cortos con los jugadores mas cercanos a el, tal y como se rnuestra en la imagen.

Fig 45.- Ahora son los jugadores del centro, quienes despues d~ intercambiarse los puestos, realizan pases sucesivarnente con los compaf\eros situ ados en los extremos.

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Fig 46.- Establecemos un trlanqulo en el que los envfos de los jugadores colocados en los extremos deben dirigirse hacia el hombre que funciona como pivote.

Fig 47.- Conjugamos las dos variables con las que hemos venido trabajando: alternancia de puestos y envfos. Asf, los jugadores realizaran pases diagonales y frontales, cambiando cad a cierto tiempo su posicion.

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Fig 48.- Los jugadores, despues de efectuar pases diagonales, bordearan el cono que esta situado perpendicularrnente a su posicion.

Fig 49.- Buscamos incidir en los dos ejes sobre los que se sustentan estos ejercicios: rapidez y precision. En este caso, los jugadores deberan de realizar continuos pases utlilizando dos balones.

Fig 50.- Los cuatro jugadores forman un imaginario cuadrado, en el que alternan los pases de forma paralela y diagonal.

Fig 51.- Establecemos ahora una secuencia con dos balones, de forma que realicemos el envfo al jugador libre, creando de esta forma una dlnamica rapida y de precision en la circulaci6n de baton.

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Fig 52.- Un ejercicio vistoso y muy practice en el que se combinan los pases cortos, en diagonal, as! como el cambio de posiciones en cad a lado.

Fig 53.- Sin prescindir de esa contiquracion, los jugadores realizan sucesivos pases entre ellos, para posteriormente realizar el giro a la pica.

Fig 54.- Los jugadores "A" y "8" al tiempo que envfan el halon hacia su compafiero, corren a su encuentro con objeto de efectuar una pared, retornando de nuevo a su posicion para repetir la accion.

Fig 55.- Insistimos en el juego de pared con el pivote central, completando el movimiento con 0ircu- laciones peritericas entre los Jugadores de los extremos.

Fig 56.- De igual factura ~u~ el ejercicio anterior, pero prascindiendo del juego de pared con el pivote central.

Fig 57.- Dos rotaciones en carrera, con rnovimientos independientes; por una parte efectuamos el pase sobre el jugador central, pasando a ocupar su posicion, mientras que el jugador que recibe, despues de girarse, enviara el baton sobre su compafiero, quien cornpletara la secuencia con un pase allado contrario, dando as! continuidad a la accion. Segun se contempla en el qrafico, el jugador "A", pasa a ?cupar la posicion de su companero "8", este la de "C", cerrando este ultimo la rotacion, ocupando la posicion del jugador "A".

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Fig 58.- Los jugadores forman ahora un cuadrado, debiendo realizar los pases en carrera utilizando dos balones.

Fig 59.- EI qraflco presenta una cornposicion por grupos, estableciendo una sucesion de pases que parten del jugador "A", quien inicia el movimiento jugando en pared con su cornpanero "8". A medida que vayamos completando las acciones, alternaremos la disposicion de los grupos. Respuesta inmediata y seguridad en los envfos, son las notas predominantes en este ejercicio eminentemente rftmico.

Fig 60.- Los jugadores etectuan diversos pases y paredes con sus cornpafieros, de forma y manera como se expresa en el qrafico. (Variante utilizar dos balones)

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Fig 61.- Aquf, no variamos el sentido en 10 que a circulacion de baton se refiere, sin embargo potenciamos el cambio en la dis posicion de los jugadores, alternando su lugar a medida que vamos completando las series. Utilizando dos balones, intentaremos trabajar la eficacia en los pases, irnprimiendo velocidad en los envfos, al tiempo que introducimos dos cambios de grupo.

Fig 62.- Otra forma de trabajar los pases en carrera; tres grupos forman do un trianqulo con pivote central que apoya el movimiento inicial de enlace entre grupos. Los jugadores van modificando su posicion a medida que envfan el balon.

Fig 63.- EI jugador debera de realizar dos paredes; la segunda la efectuara una vez haya bordeado el cono, recuperando tras el envfo su posicion original.

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Fig 64.- Configuramos un trianqulo en el que los jugadores circulan con rapidez el baton entre ellos. EI movimiento se acentua al tener que trasladarse el jugador al lugar opuesto donde ha enviado el baton,

Fig 65.- EI jugador "A", realiza un pase a "8" y este una pared con "C", intercambiando sus puestos y pasando posteriormente el baton a "A", para que continue la accion por el otro lado.

Fig 66.- Nos servimos ahora del jugador central con el que efectuaremos paredes al tiempo intercambiarnos posiciones en las tres Ifneas de dernarcecion. Una vez cornpletada la accion carnbiarernos de lado.

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Fig 67.- Los jugadores estaran agrupados en una fila. Siguiendo el orden de colocacion en ella, iran pasando el baton sobre sus comparieros pivotes, para posteriormente cambiar con el su puesto.

Fig 68.- Cuantos mas elementos y mas rapldarnente seam os capaces de conjugar, mas eficazmente trabajaremos la coordinacion en todas sus acepciones tecnico-posicionales. En este caso, el enunciado practice, conternpla la reallzacion de pases en carrera mediante paredes, 10 que provocara la traslacion de los grupos.

Fig 69.- Incluimos ahora un elemento mas para potenciar la aqilidad en la respuesta. Para ello, los jugadores despues de efectuar una pared con su cornpariero pivote, deberan saltar la valla e inmediatamente enviar e1 halon al cornpariero del grupo contrario, ocupando posteriormente el luqar que Ie corresponda en ese rrusrno grupo.

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Fig 70.- La colocacion de conos en la linea divisoria que separa los dos grupos, tendra una doble utilidad: por una parte, los situados en el centro, nos serviran de referencia en los envies, rnientras que los laterales delirnitaran la zona de rnovirniento del jugador una vez efectuado el pase.

Fig 71.- Incidimos en la rotacion, esta vez con dos pivotes como ejes de enlace entre ambos grupos. Las paredes simultaneas que los jugadores realizan con sus cornpafieros centrales, aSI como los cambios de ritmo, otorgan dinamismo y vivacidad al juego, sin olvidar la precision.

Fig 72 .- La rnecanica en la alternancia de puestos comienza con el jugador "C", quien despues de efectuar una pared con "8", cede el halon a "A", para posteriormente intercambiar su posicion con el compaF\ero "8".

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Fig 73.- Como se observa en el qrafico, el jugador que inicia la jugada alterna pase y pared con su compaF\ero situado en el centro, buscando acto seguido al jugador libre (sin baton), creando una rueda en la que iremos variando las salidas de los jugadores a rnedida que se completen las series.

Fig 74.- Como muestra claramente el qrafico, los jugadores que encabezan las fllas, etectuaran paredes sucesivas con el pivote, pasando finalmente al ultimo lugar de la fila contraria.

Fig 75.- Establecernos ahora un rnovirniento circular con pivote central, en el que los jugadores peritericos alternan su posicion en carrera al tiernpo que intercarnbian paredes con el jugador.

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Fig 76.- EI jugador situado en el centro, una vez recibe el pase del cornpafiero que esta frente a el 10 d.eja pasar entre sus piernas pElra sirnultanear despues paredes con los jugadores pivote.

Fig 77.- EI jugador del grupo denominado "8", efectUa una pared con su compaFiero "A", quien una vez devuelto el baton debera de bordear el cono para posteriormente recibir el pase de "8", y desde esa misma posicion enviar el baton al cornpanero situado en el segundo lug?-r. de la fila, ocupando despues el ultimo lugar de la misma.

Fig 78.- EI jugador central sirnultanea paredes con sus compaFieros tomando como orientacion en la direccion, el sentido de las agujas del reloj.

Fig 79.- Aquf, el baton circula entre los jugadores de los extrernos y del centro, debiendo estos ultirnos, intercambiar su posicion despues del pase.

Fig 80.- Ahora, los jugadores situados delante de los conos, despues de realizar la pared con su compaFiero, bordcaran este a la maxima velocidad.

Fig 81. - Observando atentamente la dtsposiclon de los conos, intuimos los movimientos que deboran de realizar los jugadores en proqresion una vez efectuado el pase a su cornpaFiero. Como vemos, la rotacion comporta un cambio constante en la posicion del jugador.

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Fig 82.- Utilizamos el mismo planteamiento que en el ejercicio anterior, introduciendo como variante en la progresi6n. la colocaci6n de vallas en los laterales, sustituyendo as! a los pivotes.

Fig 83.- Como podemos observar, los jugadores en carrera realizan sucesivarnente pases cortos con sus cornpafieros situ ados en los extremos.

Fig 84.- Explotamos al maximo la movilidad del jugador sin olvidar la precisi6n en la direcci6n. En este ejercicio, los jugadores situados entre los conos, etectuan pases y paredes en carrera con sus comparieros.

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Fig 85.- Los jugadores situados en los laterales realizan en carrera sucesivos pases a sus cornparieros pivote, tal y como nos muestra el qrafico

Fig 86.- La filosofta practicarnente es la misma que en el ejercicio anterior, solo que aquf variamos el desplazamiento de los jugadores laterales.

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Fig 87.- A pas a a By ocupa su lugar, B pasa a C que recibe en carrera y debe conducir el baton hasta el grupo contrario y as! sucesivamente.

Fig 89 - Continuamos con la misma dinarnica, solo qie ahora tam bien el grupo C efectuara la pared antes de conducir el baton hasta el grupo A

Fig 88.- Mismo desarrollo que el ejercicio anterior pero introducimos la accion tecnico tactica de la pered con los jugadores de los grupos A y B.

Fig 90.- Los jugadores interiores (control orientado y pase) y exteriores (pase) realizaran las mencionadas acc.iones t.~cnIcas mtercalando postenormente sus posiciones.Tal como muestra la llustracion.

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Fig 91.- Mismo desarrollo que el ejercicio anterior, pero solamente trabajan el pase y la pared variando los movimientos despues de las acciones tecnicas,

Fig 92.- En esencia la misma dinarnica manteniendo la alternancia en la rotaci6n de jugadores.

Fig 93.- Los jugadores efectuan diversos pases con sus cornparieros de forma y manera como se expresa en el qrafico.

Fig 94.- Ahora los jugadores centrales, despues de recibir el pase y efectuar un control orientado con el exterior, envian el bal6n hasta el grupo contrario, desplazandose posteriormente a ese lugar.

Fig 95.- Cuantos mas elementos y mas rapidarnente seamos cap aces de conjugar, mas eficazmente trabajaremos la cooordtnacion en todas sus acepciones tecnico-posicionales. En este caso, el enunciado practice, contempla la rsalizaci6n de pases en carrera mediante paredes, 10 que provocara la traslaci6n de los grupos.

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1 .. EL PASE LARGO.

1. 1. Profundidad of ens iva.

Siguiendo la linea anterior, de definicion tactica, el pase largo, como tal, es fundamental si 10 que queremos es realizar un tipo de ataque lIamado directo, es decir, acercarse a la porterfa adversaria de una forma rapida y mas 0 menos vertical. Su tundamentacion radica en la profundidad of ens iva, en el juego aereo y en el pase largo.

Las razones por las que tenemos que inclinarnos a la hora de efectuar este tipo de pase, son muchas y de peso, como por ejemplo, el imprimir al juego gran velocidad; 0 la

economfa en la proqresion: con dos 0 tres pases podemos plantarnos en la porterfa contraria, sin olvidar que el pase largo permite superar las lineas contrarias con relativa facilidad. Anadir tambien que con su utilizacion podremos aprovechar el campo en toda su arnplitud y profundidad.

Para lIevar a buen puerto 10 anteriormente expuesto, debemos de tener en cuenta una serie de reglas que nos ayudaran a seleccionar cuando debemos optar por este tipo de pase. De entrada, es necesario que los jugadores posean un alto nivel tecnico.

La separacion entre el jugador que envia y el que recibe es importante, puesto que cuanto mayor sea la distancia entre ambos, aumenta la imprecision, adernas de la dificultad ariadida en la recepcion; la mayorfa de los balones que se reciben en este tipo de pase, son complicados de controlar.

AI efectuar un pase largo, estamos telegrafiando de alguna rnanera al supuesto jugador que recibira el baton, por 10 que el contrario suele disponer de tiempo para desplazarse e interceptarlo.

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Fig 1.- Si en los pases cortesmedios, la precision en el golpeo era irnportante, en los envfos por encima de los treinta metros es decir, en los pases largos, p~ede resultar definitiva de cara a la consecucion de los propositos deseados .. Como vemos en el qratico, ~onflguramos un trianqulo de juqadores, delimitando el espacio de envio con la colocacion de cones: objetivo: maxima precision, ~axlma proqresion, As! pues, el juqador, una vez realizado el envfo, se desplazara en carrera hasta el grupo contrario, desde donde se etectua el mismo.

Fig 2.- Como podemos observar

10 que hemos hecho ahora, es ' aumentar la d.istancia entre jugadores con el fin de trabajar mas adecuadamente el desplazamiento de baton. EI jugador de la derec~a correra de cara a porterfa, rnientras el que lanza, debera de precisar los envfos tomando como base la colocacion de los conos.

Fig 3.- 8uscar una colocacion idonea para el lanzador sobre todo

si estamos proximos' al area rival puede ser determinante de cara ~ un buen remate final. Atendiendo a e~te principio, el jugador "A" Ie envra el balon aproximadamente a la altura del venice derecho (sequn se ataca) al jugador "8", qursn en carrera devolvera el envlo en forma de centro al area de penalty, atendiendo a las instrucciones del lanzador.

Fig 4.- Lo que hacernos ahora es la cornbinacion consecutiva de dos pases largos, para el que utilizamos la figura de un pivote central que devolvera la pelota al jugador en carrera de forma que este real ice el segundo envfo en direccion a la posicion de "C".

Fig 5.- EI cambio de orientacion mediante la utilizacion del pase largo en profundidad es el objetivo de este ejercicio. Para ello, el jugador conduce el halon hasta medio campo, para una vez alli enviarlo hacia el extremo contrario don de se encuentra su com panero, situandose posteriorrnente en el ultimo lugar de la fila donde se envio el baton.

Fig 6.- Utilizamos los mismos argurnentos que en anteriores ejercicios, buscando ahora la cornbinacion de pases largos y medios con la incorporacion de un tercer jugador. Las series cornbinativas de estos envfos en carrera, intentar buscar una coordinacion entre el movimiento rapido y constante del jugador, y la alternancia en la precision al intercam-

I biar dos tipos de pases cornpletamente distintos.

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Fig 7.- Para finalizar esta tanda de ejercicios, incrementaremos la complejidad en combinaci6n al ser mas los jugadores que intervienen, buscando de esta manera una adecuaci6n que se asemeje mas a la que realizaremos en el juego real. Para ello, combinaremos los distintos tipos de pases dentro de un posible sistema de juego, como el que nos ofrece el qrafico. (4-4-2).

Fig 8.- Trabajamos ahora en dos frentes con situaciones de tres por dos, de forma que cad a tres 0 cuatro pases efectuaremos un desplazamiento de bal6n (pase largo) hacia el campo contrario dando continuidad as! a la acci6n. Asimismo, y a 10 largo del ejercicio

incrementaremos el grado de difi- ~

cultad, aumentando 0 disminuyendo la oposici6n.

Fig 9.- Configuramos sendos circuitos a ambos lados del campo,

en los que los jugadores cornbina- J.

ran control, conducci6n, pared y .

pase largo al compariero situado en el grupo contrario. Los dos grupos carnbiaran al mismo tiempo de lado para de esta forma trabajar conjuntamente las dos piernas.

EL CONTROL

1. CONCEPTO.

1.1. Velocidad y precision.

Podrfamos afirmar sin temor a equivocarnos, que el equipo que no controla el balon, en todas y cada una de las situaciones del juego, esta abocado a la improvisacion 10 que oriqinara errores que a su vez ocasionaran irremediablemente la perdida del balon.

La relacion de esta accion con el pase es total; pensemos que 10 mas habitual tras un pase es precisarnente efectuar un control con objeto de dejar el balon en condiciones para ser jugado. Como su propio nombre indica control significa seguridad, afianzamiento; si pretendemos jugar el baton con la maxima rapidez y al primer toque, creyendo que de esta rnanera progresamos mejor, y mas adecuadamente, estamos tergiversando los conceptos de velocidad y precision.

No hay que olvidar que la velocidad en el juego, parte de un principio tan basico como fundamental, como es disponer el halon en las mejores condiciones para jugarlo en el rnenor tiempo posible. Controlar el balon no significa necesariamente ralentizar el juego, sino todo 10 contrario.

1.2. Futbol control.

Hay que tener en cuenta que en muchas ocasiones un buen control del balon hace que un futbolista parezca mas rapido. EI control, no solo es una accion tecnica aislada, sino que se puede proyectar tambien al conjunto. Para avanzar con garantias, asegurando la posesion, buscando los espacios libres, etc, tenemos necesariamente que desplegar un "futbol control", que comienza por un dominic de las zonas y demarcaciones, pasa por una movilidad de las diferentes Ifneas de juego, con el fin de aprovechar ese "hueco", producto del desequilibrio que nosotros hemos venido provocando.

En toda esta sucesion de movimientos tacticos, existe una constante, un elemento tan Iigado al universe futbolfstico como el propio baton: EL CONTROL. Si logramos hacernos con el, dominarlo, asegurar su posicion para poder jugarlo con las rnaxlmas garantfas, estamos avanzando sin duda por el camino acertado.

Como se suele decir habitual mente un buen control - que no olvidemos es la antesala del envfo a otro cornpariero- hace bueno un mal pase. Cuantas veces no hemos visto

jugadas que de no ser por un excepcional control no hubieran acabado en nada positive, mientras que esa recepcion del halon hizo que la jugada finalizara en gol.

Antes de entrar a "controlar" los distintos aspectos de esta tecnica, serfa conveniente anadir, que para obtener las maxirnas garantlas en este aspecto del juego, debemos atacar el baton, en lugar de esperarlo, teniendo en cuenta que al hacerlo, es necesario que el cuerpo este relajado en el momenta de contacto, ya que de esta forma ayudarernos a que la amortiquacion sea mas eficaz.

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Como pasa tarnbien en otras facetas del partido, la actitud del futbolista en el terreno de juego, debe ser siernpre activa, de participacion, de busqueda, siguiendo en todo momenta el desarrollo de la accion. Este factor psicoloqico en 10 referente a concentracion, sera el deto-

nante que influya de una manera positiva en la ejecucion de los diferentes movimientos te~nico-tacticos.

1.3. Medio gol.

En el capitulo anterior, recordabamos una frase que suele estar en boca de todas aquellas persona~, tar;~o tecnicos ,:om~ .fu,tbolistas y amantes de este deporte en general, y que hace r:f~rencla .al buen ~ase , ~allfl.candolo como medio gol. A este "clasico" ya del argot futbolistico, serIa convemente afiadirle que para que ese medio gol se convierta en "entero" es

imprescindible un buen control. '

Hay circuns~ancias que hacen n~cesaria la practica de este tipo de accion, como por ejemp!o cuando juqarnos en terrenos irrequlares, donde el afianzamiento del baton es imprescindible para poder lIevar a cabo un juego ordenado y efectivo.

De todas formas, y siempre que las circunstancias 10 permitan, 10 ideal despues de un control. es entregar el balon. 0 la acc~~n que consideremos necesaria, de la forma mas rapida pO~I?le. No podemo~ olvidar tambien, que el control del balon en defensa, cuando esta muy proximo el adv:r~ano, sU:le prov~car situaciones irremediables; en este tipo de acciones, hay que ser practico y alejar el balon con la maxima rapidez.

2. ASPECTOS DEL CONTROL

B. - Atacar en vez de esperar.

~omo ya mencionabamos anteriormente, un buen control parte de la disposicion fisica del juqador qu: .recibe el baton. Evitar en la medida de los posible un comportamiento estatico, sera beneficioso porque redundara en una buena recepcion.

Aunque en teorfa perdamos mas tiempo al hacer un control, que enviando el halon con un t?que direc.to, esta perdida se puede ver compensada si realizamos el control en el menor tiempo p~slble, buscando la aproxirnacion a nuestro cornpanero, en una palabra, reclamando el balon.

B.- Seguridad en el contacto.

Depen?!endo de la direccion y velo?idad del baton, es in;portante que el jugador busque la recepc.lon. adecu~da, de una forma firrne, con convencimiento, sin el menor atisbo de rigidez ~ nervrosismo: ~I, 10 hacemos asl, utilizando la superficie de contacto con seguridad y confl.anza en la accion que vayamos a realizar, evitaremos que el baton rebote hacia un contrano. En est: .sentido serfa conveniente ariadir, que de la misma forma que se trabajan otros ~spectos fisicos buscando su correspondiente repercusion tecnica, tam bien se puede trabaJar algo en apariencia tan etereo como la sensibilidad.

EI jugador ?ebe en:pezar ya desde pequefio, a tomar consciencia de cad a una de las partes que van a interverur en el contacto con el baton. No solo hay que saber darle correctamente al baton, ~egun ,los canones, sea cual sea la parte que se utilice, sino que tarnbien es necesan~ ,sentlrla; solo es necesario ver como un jugador toea el baton para saber como 10 trata su pie.

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Los hay que golpean toscarnente 0 de una forma "standard", y los hay que acarician, acornparian el baton de una forma elegante, con independencia de la intensidad que Ie impriman. Cuanto mayor sea la conexion e ldentiticacion entre hornbre-balon, mas fructffero sera el

resultado de la accion a realizar.

C. Relajacion.

Esta directamente relacionado con el punto anterior. Ya hablabamos de ello en las conside-

raciones generales, cuando hacfamos men cion a que la superficie que interviene en el control, debe estar distendida, flexible al contacto del halon.

D. - Onemecion del jugador.

Conocer en todo momenta cual es la sltuacion que ocupamos en el terreno de juego es defi-

nitivo de cara a las acciones que vayamos a realizar. Si este principio 10 trasladamos al control, entenderemos que con independencia de nuestra posicion, es primordial conocer cual es la ubicacion del companero al que vamos a enviar el baton, buscando orientar este en la rnisma direccion en la que tengamos pensado orientar la accion siguiente.

3. TIPOS DE CONTROL

Detengamonos por un momento y revisemos aquellos aspectos relacionados con el control en los que hemos venido insistiendo ultirnarnente. Analizamos por ejemplo, el rnovimiento del balon, la superficie de contacto a utilizar, la posterior accion que el jugador va a realizar, asf como la situacion del contrario en el momento que se realiza el control.

Pues bien, todas estas consideraciones determinaran los diferentes tipos de control. De la importancia de cada uno de ellos y de su utlllzacion practica en el terreno de juego hablare-

rnos a conttnuacion.

3.1. Controles sin orien ta cion.

A.- parada.

Como su propio nombre indica, la parada, inmoviliza casi totalrnente el baton. La diferencia

con respecto a otros tipos de control estriba en que el jugador que la realiza, no alberga intencion de desplazarniento, al tiempo que perrnanece estatico. Ernplearemos este tipo de control para que los cornpafieros se situen 0 para dejar pasar al adversario de largo en una situ acion de desplazarniento en carrera y aprovechando la velocidad de la misma.

3.2. Controles con orientecion.

B.- semiparada.

En esta accion tecnica el halon no se inmoviliza como en la anterior, sino que al efectuar la

accion de control, se Ie da una pequefia salida dejandolo en condiciones para ser jugado. Como pasaba con la parada, para realizar este tipo de control, el jugador psrmanecera sstatico.

C.- amortiguarniento.

Su diferencia con respecto a los dos anteriores, radica en la velocidad de rebote del baton al

irnpactar con la superficie de contacto, espacio este, en el que se crea un vacfo que permitira aternperar el choque, tacilitandonos el control del baton y su posterior conducclon. Los arnortiguamientos suelen emplearse pues, para reducir la velocidad del baton y as! poder

continuar en posesion del rnisrno.

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Fig 1.- Abrimos la tanda de ejercicios orientados al perfeccionamiento del control, centrandonos en el movimiento individual y sincronizado del bal6n; para ello, el jugador realizara una cadena de movimientos que arranca con tres o cuatro toques, seguidos de elevaci6n y posterior control del bal6n.

Fig 2.- Enfrentamos ahora ados jugadores que realizaran al mismo tiempo y con dos balones, sucesivos controles, enviando el bal6n con la pierna contraria a la utilizada para recepcionar.

Fig 3.- Tal y como muestra el qrafico, cada jugador debera intentar controlar los balones enviados por su compafioro utilizando los conos centrales como referencia de pase, orientando el bal6n al lateral mas alejado del obstaculo.

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Fig 4.- En este ejercicio, el jugador debera intentar controlar el bal6n antes de que golpee el cono, para posteriormente devolverselo a su cornpanero al tiempo que se dirige al cono contrario para repetir la acci6n.

Fig 5.- Utilizando dos conos para delimitar el espacio de desplazamiento, el jugador debera centrolar el bal6n en carrera, conduciendo el bal6n hasta el cono, para una vez alii, devolverselo a su compafiero y as! dar continuidad a la acci6n.

Fig 6.- Una variante del ejercicio anterior, que viene definida por la alternancia en el control y posterior carrera hacia una de las demarcaciones delimitadas por los conos.

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Fig 7.- Partimos de dos jugadores con un bal6n cada uno de ellos: mientras uno 10 envfa raso su ' c?,mpanero. I~ hace por po~ elevaCion, combinandoss asf dos tipos de control total mente diferentes.

Fig 8.- Otra variante, continuando con la misma dinamlca, incorpora la elevaci6n del bal6n con la mano, en vez del pie.

Fig 9- Seguirnos con la rnisma dinamica que en el ejercicio antenor, pero ahora el jugador una vez efectuado el control, bordeara el cono que esta situado a su espalda.

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Fig 10.- Como podemos observar en el qrafico, el jugador situ ado en el centro, realiza sucesivos controles con el pie sobre los pases enviados por sus cornpaneros ..

Fig 11.- Partimos del mismo desarrollo que en el ejercicio anterior, introduciendo la variante del control, que esta vez ha de realizarse con la cabeza y el pecho.

Fig 12.- Combinamos ahora los ejercicios diez yonce, de forma que alternarnos en el control, las distintas superficies de contacto.

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Fig 13.- Introducimos ahora la anticipaci6n como elemento que c?mplementa la acci6n. EI jugador situado en el centro, debera de realizar constantes controles de bal6n, evitando que este toque el cono.

Fig 14.- EI jugador situado en el centro, se desplaza en carrera debiendo realizar un control sobre el bal6n lateral enviado por su cornpafiero. Acto seguido realizara un pase al compafiero situado a su espalda, reiniciandose otra vez la acci6n.

F.ig 15.- PartJmos de un jugador sltu,ado detras del cono, que intentara controlar el bal6n antes de que toque el obstaculo: seguidamente realizara un pase a uno de sus compafisros, reiniciando otra vez la acci6n.

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Fig 16.- Como podemos observar en el qratico, ahora, a la dificultad del control, afiadirnos la presencia de un adversario.

Fig 17.- Nuestra atenci6n recae sobre los jugadores situ ados en el centro, quienes dsberan realizar sucesivos controles sobre los pases enviados por sus com paneres,

Fig 18.- EI movimiento parte ahora del jugador "A", quien envfa un pase a su companero "8"; este Ie devolvera el baton, dlriqiendolo hacia un lateral, don de el primero dsbera realizar el pertinente control, continuando la acci6n una vez se hayan intercambiado los puestos ..

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Fig 19.- Insistimos una vez mas en el jugador situado en el centro, quien una vez controlado el bal6n, 10 enviara al cornpafiero situ ado a su espalda.

Fig 20.- Es este el primero de los ejercicios de control que establecemos por grupos. En el, tal y como nos muestra el qrafico, el jugador envfa el bal6n a su compafiero, quien realiza un control orientado en carrera sorteando el cono, para posteriormente enviar el bal6n a su cornpafiero, ocupando la ultima posici6n del grupo contrario.

Fig 21.- La coordinaci6n es muy irnportante a la hora de conjugar un buen control y eficacia en el envfo. Para ello el jugador debera asegurar el bal6n enviado por su cornpafiero, despues de saltar la valla. EI que envfa el bal6n, ocupara el ultimo lugar de la fila contraria, rnientras que el que efectu6 el control, se diriqira en carrera al lado opuesto.

Fig 22.- Los jugadores exteriores, despues de realizar pases laterales entre ellos, envfan el bal6n al cornpafiero situado en el centro, para que este, una vez ha efectuado el control, lance el bal6n a los cornparieros situados a sus espaldas.

Fig 23.- Un ejercicio muy dinamico en el que los jugadores cada tres o cuatro toques, y sin dejar que el bal6n toque el suelo, deberan controlarlo en el campo contra rio despues de pasar por debajo de la red.

Fig 24.- Como rnuestra el qrafico, es el jugador situado en borde del area de penalty quien debera intentar controlar los balones enviados pos sus cornpafieros para posteriormente rematar a porterfa.

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Fig 25.- Delimitando un espacio cerrado, los jugadores trabajan simultaneamente diferentes actitudes en el control; mientras dos de las parejas combinan el pase a ras de suelo can la elevacion del balon (A), las otras dos alternan el pase con la mana y el control par parte de un compafiero (8), estableciendo as! una dinarnica continuada que busca la precision en los envfos y recepciones.

Fig 26.- Si en ejercicios anteriores eran los conos quienes delimitaban el espacio para la recepcion y control del balon, ahara 10 haremos utilizando los Ifmites de una porterfa.

Fig 27.- Para dificultar mas el espacio de control, situamos al jugador dentro de un cuadrado perfilado por conos; este debera intentar controlar los balones enviados por sus comparieros.

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LA CONDUCCION.

1. Avanzar con garantias.

Si bien es cierto que dentro del organigrama tecnico-tactico, la conducci6n es menos irnportante que el pase 0 el control, no 10 es menos decir que en este deporte saber lIevar y por extensi6n proteger el bal6n, resulta imprescindible de cara a establecer una progresi6n con garantlas en la finalizaci6n 0 ejecuci6n de la jugada.

La conducci6n por tanto, juega un papel muy concreto si entendemos que su desarrollo contribuye a la verticalidad, incrementa la posesi6n y aporta seguridad al equipo potenciando las individualidades, siempre que estas se seleccionen convenientemente.

Aunque en el futbol moderno se tiende a realizar controles rapidos, buscando dinarnizar las Ifneas, no podemos olvidar que en determinadas fases del juego se hace necesaria la conducci6n del bal6n, como por ejemplo para favorecer el desmarque del compariero, acci6n esta que requiere la contenci6n del bal6n en espera de una aproximaci6n del jugador, 0 simplemente cuando se busca la incursi6n directa hacia porterfa por parte de algun cornpariero bien situ ado y con posibilidades de desbordar al adversario efectuando una acci6n individual.

2. Superficies de contacto.

Lo que no ofrece ninguna duda es que el bal6n se desplaza siempre mas rapido que el jugador; partiendo de esta premisa debemos abordar la conducci6n intentando que el espacio que media entre este y el esterico sea la menor posible. Para conseguir esta adecuaci6n entre hombre y bal6n, debemos incidir en aspectos tecnicos determinantes relacionados con la superficie de contacto -que no es otra en este caso que el pie- y el desplazamiento a la hora de progresar.

Para ello efectuaremos la conducci6n con todas las superficies de contacto del pie, desde el interior, pasando por el exterior, empeine, puntera, talon hasta la planta. Sequn sean las circunstancias por las que atraviese el juego, emplearemos cada una de elias; si hablamos de velocidad en la ejecuci6n utilizaremos el exterior, pudiendo de esta manera realizar carnbios en la direcci6n, mientras que si la conducci6n se efectua sobre un campo embarrado la superficie de contacto id6nea serfa la puntera. Por el contrario si de 10 que se trata es de temporizar el bal6n emplearemos la planta, tam bien utilizada -aunque en menor rnedida- para realizar un regate. Con el interior no conseguirernos imprimir velocidad, reservando para ocasiones rnuy especiales como por ejemplo para desbordar al adversario en un espacio reducido. Si insistimos desde un punto de vista tactlco en mejorar y dosificar su ejecuci6n, evitarernos la ralentizaci6n del juego, aumentando su eficacia. No debernos de olvidar tarnbien que en determinadas fases del juego la conducci6n puede ser definitiva de cara al gol; tal es el caso del contraataque, acci6n esta que conlleva el despliegue rapido de uno 0 varios jugadores en el intento de sorprender y desarbolar la linea defensiva contraria. En este tipo de jugada se hace necesaria una buena conducci6n que perrnita un avance rapido del baton, esperando el desrnarque a la vez que potenciarnos la creaci6n de espacios libres donde poder realizar el pase al cornpafiero.

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3. Proteger el bal6n.

Pensemos ahora en otra accion similar, aunque esta vez nos encontramos en las inrnediaciones del area -0 dentro de ella-, en una posicion que no es optima para el remate. En este caso en concreto, 10 idoneo seria reconducir el balon de una forma rapida intentando seleccionar una mejor posicion de tiro. Antes hablabarnos acerca de la importancia que tiene "medir" la distancia entre hornbre-balon cuando realizamos una conduccion prolongada en carrera, asl como de la situacion que ocupan cornpaneros y adversarios en el terreno de juego; a estos dos aspectos, tenemos que unir un tercero en 10 concerniente a la proteccion del baton, tanto si esta se etectua en carrera como si es en una accion individual. Para asegurar la posesion y asf impedir la intercepcion nos servirernos del cuerpo 0 la pierna de apoyo interponiendola entre el baton y el adversario.

La proqresion en la conduccion puede ser lenta y sencilla, 0 por el contrario, rapida y complicada, dependiendo de la variacion que experimente el jugador en la aceleracion. No podernos olvidar un tercer elemento en discordia, que a la postre sera el que tengamos mas en cuenta en el terreno practice y de enseF\anza; nos estamos refiriendo a la conduccion con oposicion.

4. Los cimientos.

Ouizas muchos de nuestros lectores se pregunten cuales son los cimientos sobre los que sustentar una buena conduccion; pues bien, algunos de ellos ya han sido referenciados con anterioridad, pero no estarfa de mas recordarlos dada su directa complicidad en este apartado. EI primero de ellos tiene que ver con la forma en desplazamos el baton, el modo el que precisamos el golpeo y la fuerza que Ie imprimimos. Todas estas variables se podrfan resumir en una palabra: "acariciar": este calificativo resume a la perteccion la forma y rnanera en la que debemos tocar el baton para asegurar una buena conduccion del mismo. Otro pilar importante es el que abarca desde la vision entre hombre y halon, hasta la situacion en el campo de comparieros y adversarios; 0 10 que en otras palabras resumirfarnos como "concepcion espacial". De poco nos sirve que un jugador conduzca bien y rapido el balon, si al hacerlo, no despega la cabeza del mismo. Por ultimo destacarfamos un tercer aspecto que estarfa relacionado con la proteccion del baton. Esta "necesidad" implica la busqueda de espacios libres, evitando en la medida de 10 posible aquellas zonas don de exista una mayor acurnalacion de jugadores.

Loqicarnente existen otras cuestiones que intervienen de una manera mas 0 menos directa en la conduccion, tal es el caso de la habilidad tanto para cambiar de ritmo como para variar la direccion durante la proqresion. Del mismo modo hemos omitido citar el estado del terreno de juego como factor a tener en cuenta dentro de este apartado, pues es obvio pensar que un campo en mal estado repercutira de manera decisiva en todas y cada una de las acciones propias de este deporte.

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Fig 1.- Comenzamos la serie de ejercicios de conduccion a modo de persecucion, situando al jugador que posee el baton delante de su adversario para que una vez en carrera intente proteger el balon diriqiendose hacia el cono situado en el extremo opuesto; durante el desplazamiento, el compaF\ero intentara alcanzar su objetivo, que no es otro que la propia intercepcion del halon.

Fig 2.- Cambiamos ahora la situ acion de partida, de modo que los jugadores parten de una posicion de espalda contra espalda para una vez iniciada la carrera establecer las mismas normas de comportamiento que en el ejercicio anterior: el hombre con baton trata de conducir el baton hacia el cono sin que su adversario logre robarselo.

Fig 3.- Se trata ahora de imprimlr velocidad en la conduccion, para 10 cual el jugador portador del baton establecera primero una pared con su cornpariero, para posteriormente realizar un co~t~ol orientado, arrancando a la maxima velocidad en direccion hacia el cono, repitiendo los rnisrnos rnovimientos sucesivamente.

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Fig 4.- Delimitamos un trianqulo, colocando conos en sus vertices; una vez que estan situ ados los jugadores a la par de los obstaculos, realizaremos una rotaci6n con bal6n y en carrera con el objeto de calificar el grado de velocidad de cada jugador.

Fig 5.- Los jugadores conducen el bal6n hasta el grupo situ ado a su izquierda 0 derecha, sepun se acuerde, bordeando siempre el cono y pasando despues al ultimo lugar del grupo don de se IIev6 el bal6n.

Fig 6.- Para potenciar los cambios de ritmo y orientaci6n en la conducci6n, los jugadores de cada grupo deberan conducir el bal6n al tiempo que saltan las vallas y zigzaguean entre los conos, dirigiendose hasta la fila contraria.

Fig 7.- Insistimos en la rapidez como elemento a potenciar en la conducci6n; pero en vez de hacer- 10 de forma individual 10 realizaremos por grupos. Cada uno de los jugadores conducira el balon h.a?~a el cono retornando a la posrcion original a modo de competici6n.

Fig 8.- Como se observa en el gr~fico el jugador conduce el balon entre la hilera de conos; al sobrepasar el ultimo obstaculo ~ealiza una pared con su companer~ y repite la acci6n pero en sentido inverso.

Fig 9.- Recuperamos la dinarnica del perseguidor, pero esta vez incrementamos las dificultades estableciendo una hilera de vallas que el jugador poseedor del bal6n dsbera de Iibrar al tiempo que pasa el bal6n por debajo. Cuando el jugador sobrepase la primera valla, su cornpariero iniciara la persecuci6n intentando interceptarle el bal6n antes de que el primero ltegue al cono.

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SALIDA DEL PERSEGUIDOR

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Fig 10.- La misrna dinamica que en el ejercicio anterior, la diferencia estriba en que en vez de vallas situaremos dos grupos de conos. Precisamente cuando el jugador con halon enfile esta segunda hilera, arrancara el cornpariero perseguidor buscando el mismo objetivo que en el ejercicio nueve.

Fig 11.- Ahora cambiamos la forma conservando el fondo, estableciendo un cambio en el recorrido que pasa ahora a tener una configuracion circular.

Fig 12.- Siguiendo la trayectoria delimitada por los conos, el jugador inlciara el recorrido conduciendo el balon en carrera. A su paso por la primera tanda de obstaculos, su cornpariero inicia la persecucion con objeto de evitar la proqreslon, obligando al primero a proteger el baton, Rapidez y coordinacion en la conduccion, son las notas predorninantes en este ejercicio.

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Fig 13.- Los jugadores saldran en conduccion efectuando el recorrido que muestra el qrafico. Recordar que el perseguidor sera siempre el cornpafiero que va por detras del baton.

Fig 14.- EI objeto fi~al de es!a practica es la de potenciar en el juqador la rapidez en la conduccion: para ello, los jugadores deberan conducir el balon en carrera al tiempo que se dirigen hacia el grupo contrario.

Fig 15.- En este ejercicio el jugador que posee el baton efectuara la conduccion diriqiendose hasta el primer cono para una vez desde esa posicion realizar una pared con su cornpafiero pivote, e inrnediatamente despues, bordear ,el obstaculo conduciendo el balon hasta el final. La salida del perseguidor la estableceremos a partir de la pared.

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Fig 16.- EI jugador "8" efectuara un pase sobre "A" para que este 10 conduzca hasta el cono, al mismo tiempo que "8" trata de impedirlo.

Fig 17.- Alternamos ahora conducci6n y pase; partiendo de posiciones contrarias, tal y como nos muestra el qratico, enfrentamos a dos jugadores en carrera. La posici6n del conn marca el punto de encuentro en el cual debe ran de efectuar un cambio en la posesi6n (pase al cornpariero), completando as! la conducci6n hasta el grupo contrario.

Fig 18.- Lo que nos muestra el qrafico es un ejercicio de conducci6n por fases, alterando la distancia de recorrido en cada una de elias. Los jugadores conducen el bal6n hasta el primer conn imprimiendo el maximo de velocidad en su ejecuci6n, repitiendo el rnismo rnovimiento de ida y vuelta en el segundo recorrido. A medida que se vayan completando las fases, podemos ir variando el nurnero de conos.

Fig 19.- Enfrentamos a varias jugadores por parejas, cada uno con su bal6n; una vez comienza la acci6n, el entrenador nornbrara a uno de ellos, pasando en ese momenta el aludido, a ser perseguido por su cornpariero.

Fig 20.- A la alternancia entre obstaculos m6viles (perseguidor), e inm6viles (conos), anadimos ahora la definici6n en la acci6n, introduciendo el remate a porterla como objetivo final del ejercicio. EI jugador "A", despues de realizar una pared con su cornpariero "8", zigzazaguea en carrera entre los conos; una vez controlado el baton, buscara el remate a porteria, intentando salvar la oposici6n de su cornpafiero.

Fig 21.- Como ejercicio final en 10 que se refiere a este apartado, proponemos un ejer~ici? de conducci6n por grupos siquiendo el itlnerario que muestra el qratico.

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Fig 22.- En un espacio de dimensiones reducidas, los jugadores conducen el bal6n entre ellos hasta escuchar la serial del entrenador, momento en el que deberan pasar a los cornparieros que no tienen bal6n, para que estos continuen la acci6n.

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EL REGATE.

1. Un arte hecho espectecuto.

Aquel jugador que posea la facultad de regatear asumiendo las multiples acepciones que encierra este terrnino, domlnara un arte que implica innumerables facetas, desde la imaginaci6n a la hora de configurar el quiebro, pasando por el control del equilibrio, hasta las mas altas cotas de ingenierfa corporal asf como del control del bal6n, desarrolladas en las acciones de uno contra uno. Los adjudicatarios de este don, suelen ser jugadores eminentemente ofensivos, con grandes dotes de creatividad, acosturnbrados por su dernarcaci6n a enfrentarse con la retaguardia rival. A este "club" tarnbien pertenecen, aunque en rnenor rnedida, jugadores que ocupan otras posiciones en el campo, como laterales, liberos, siernpre que estos compartan la misma proyecci6n of ens iva que sus cornpaneros,

2. Marcar fa diferencia.

A pesar de los muchos detractores que existen de esta tecnica, los conocedores objetivos y carentes de prejuicios de este deporte saben que un buen regateador puede y debe -si la ocasi6n asf 10 requiere- marcar la diferencia en un partido, hasta el punto de que si las incursiones son efectivas, estamos abriendo una brecha de desanirno y frustaci6n en el equipo rival, al tiempo que elevamos la moral y por extensi6n la incentivaci6n de nuestros jugadores. Suele pasar, como en otras disciplinas, que un uso abusivo del regate puede cambiar la polaridad en 10 que a efectividad de la acci6n se refiere. De ello se deduce que un buen regateador, aparte de poner al servicio del equipo su savoir faire, tiene que actuar inteligentemente a la hora de seleccionar el momento y la forma en que debe proceder a la ejecuci6n de este noble arte que tantos momentos de jubilo ha proporcionado a este deporte, enqrandeciendo- 10 y elevandolo hasta 10 que es hoy: "EI deporte rey".

3. Dosificar versus (contra) abusar.

En la selecci6n del momenta a efectuar el dribbling, juegan dos variables definitivas como son la imposiblidad de efectuar un pase al compafiero 0 de tirar a porterfa. Si entendemos y aceptamos estos dos principios basicos de comportamiento, el reg ate se convierte en un arma demoledora par su capacidad de ruptura y desmembramiento de Ifneas. Es evidente que el regate es una acci6n personal e intransferible, pero no por ello tiene que ser egoista, en el sentido de Ilevaria a cabo hasta las ultimas consecuencias. Digo esto, porque muchos jugadores con reconocida habilidad para estas lides, se ernpenan sobremanera en personalizar hasta el fin las acciones que trasncurren en las proximidades del area rival, como si el envfo a otro cornpafiero, despues de desbordar al 0 los adversarios pertinentes, supusiera quebrantar alqun mandamiento reglamentario. Si bien es verdad que su dominic no es flor de un dia, no es menos cierto pensar en el reg ate como una posibilidad tactica mas en beneficio del conjunto. No estarnos sugiriendo que tengamos que predeterminar en que momentos del juego debemos de efectuar un regate, serfa absurdo aparte de no aportar nada, sino de otorgarle la importancia que se merece dentro de cualquier esquema de juego.

Hay que tener en cuenta que al mencionar el termino "regateador", estarnos describiendo a un jugador con una habilidad muy concreta; aparte del potencial ffsico que no suele estar relacionado con la corpulencia sino mas bien con el fondo tislco, existen otras virtudes a destacar la velocidad y todos los atributos que van ligados a este condicionante, como pueden ser los cambios de ritmo, de orientaci6n, de arranque etc ....

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4. Perfil psicol6gico.

Es preciso puntualizar que cuando hablamos de velocidad, no nos referimos a una aceleracion prolongada al estilo de un corredor de doscientos metros, sino a poseer un buena punta de velocidad, que traducido al terreno de juego equivaldrfa a los cinco primeros metros de explosion del regate. EI perfil psicoloqico de un buen regateador vendrfa definido por un hombre valiente, inteligente, creativo, y practice. Estos cuatro ingredientes son el caldo de cultivo perfecto para sacar el maximo rendimiento a este recurso tecnico, sin olvidar que la culminacion expresiva de este deporte viene determinada por el juego directo y sencillo al primer 0 segundo toque.

1.1. CLASES DE REGATE.

Dependiendo de los movimientos previos que realiza el jugador, podemos establecer dos clases de regates: SIMPLE y COMPUESTO.

EI regate simple, es aquel que basa su estrategia en un cambio de ritrno, utilizando tanto el lado derecho como el izquierdo para superar al adversario que viene de frente. Por su parte en el compuesto entran en juego la finta 0 enqario con el cuerpo, desequilibrando posteriormente al contrario; para romper su centro de gravedad es preciso que mantengamos el nuestro 10 mas bajo posible, para 10 que semiflexionaremos las rodillas y tobillos buscando el maximo agarre con el suelo.

1.1.1. La finta.

AI hablar del regate compuesto hemos hecho men cion de la finta, por 10 que serfa conveniente detenerse unos instantes para analizar este interesante y provocativo movirniento de ruptura. Para concretar mas 10 que es en realidad una finta, podrfamos definirla como aquel movimiento corporal independiente de la trayectoria del baton, que nos permite enqafiar y desequilibrar al contrario, fijando su orientacion justo allado contrario al que utilizaremos para desbordarle. La finta la podemos realizar de cuatro maneras distintas: De CONTROL, SIMPLE, ORIENTADA, Y CLASICA.

En la primera, dejaremos seguir el baton, acornpariandolo para su proteccion.: en la finta simple dejaremos pasar el balon en beneficia de otro compafiero, mientras que en la que denominamos orientada, efectuaremos el movimiento justo hacia la posicion contraria donde se encuentra el contrario. Por ultimo en la finta clasica, nos dirigiremos en la misrna direccion de la que proviene el balon, buscando el beneficio propio.

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Fig 1.- Comenzamos esta serie de ejercicios dedicados a perfeccionar el regate como arma of ens iva de desequilibrio y ruptura, mostrando como el jugador con baton se dirige en direccion a su c00'panero, debiendo regatearlo hacia el lado contrario donde el se mueva.

Fig 2.- Observamos ahora com? los dos jugadores avanzan hacia delante, debiendo el que conduce el baton, realizar el regate hacia el lado opuesto al que se dirija su compariero.

Fig 3.- EI qrafico nos muestra 10 que podriamos denominar como una accion uno contra uno, estableciendo como objetivo final el que el jugador poseedor del balon Ilegue hasta el cono con el baton controlado, para 10 cual pondra en practica toda su habilidad e imaginacion para desbordar a su compafiero.

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Fig 4.- Para imprimir rapidez y movilidad en la accion de regate, establecemos un ejercicio en el que intervengan tres jugadores, de forma que "A", despues de regatear a "8", pasara el baton a "C", intercambiando su puesto con el compaf\ero que ha desbordado. Ahora es "C", quien iniciara otra vez la accion, repitiendose la alternancia sucesivamente.

Fig 5.- Trabajando con mas de cuatro jugadores, establecemos dos grupos enfrentados, colocando como linea divisoria un conn que deberan regatear (alternando derecha e izquierda), al tiempo que avanzan -uno de cada grupo, hacia la fila contraria, pasando a ocupar el ultimo lugar de la fila.

Fig 6.- La misma dinarnica que en el ejercicio anterior pero sustituimos el cone, de forma que los jugadores avanzan con el baton hasta encontrarse, momenta en el que deberan regatearse pasando el baton a sus cornpaf\eros de fila.

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Fig 7.- Introducimos como nueva opcion en el avance, la pared, de forma que el jugador con baton debera a la hora de enfrentarse con su compaf\ero elegir esta accion 0 por el contra rio sobrepasarle mediante el regate, devolviendo posteriormente el baton al grupo contrario.

Fig 8.- Una alternancia similar a la expuesta en ejercicios anteriores pero con la variante de un cuarto jugador. La rnecanica de la accion comienza en "A", quien envfa el baton a "8" para que este encare y regatee al compaf\ero"C" y despues envfe el halon hacia la posicion de "0". Ahora sera este jugador quien inicie la accion con "C", teniendo como opositor a "A".

Fig 9.- Colocamos dos grupos de jugadores en fila uno en frente del otro. Les hacemos avanzar -cada uno con un balon-, hasta encontrarse, debiendo realizar en ese momenta sucesivos regates estableciendo previamente el lado hacia el cual realizaremos el dribling.

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Fig 1 0.- EI jugador arranca en carrera, para despues establecer una pared con el entrenador, debiendo regatearlo sobre la marchao

Fig 11.- Como colof6n a esta serie de ejercicios orientados a mejorar y perfeccionar el regate, delimitamos un espacio cerrado en el que un grupo de jugadores con bal6n deberan de efectuar regates IIevando a la practica todo 10 aprendido y experimentado anteriormente.

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El GOlPEO DE CABEZA.

1. E/ poder de/ juego eereo.

Bien es cierto que este deporte ofrece una amplia y variada gama de remates de gran belleza, fruto de la actitud 0 disposicion fisica que requieren, en muchos casos de compleja y elaborada ejecucion, La mayor parte de ellos juegan un papel casi testimonial, reservandose para acciones muy concretas y aisladas. Sin embargo hay uno de ellos, concretamente el golpeo de cabeza, que tiene una incidencia notable en el desarrollo del juego ya que durante una gran parte del mismo, el balon suele estar en el aire 10 que concede a este tipo de accion, una importancia vital, cuyo dominio puede ser decisivo, tanto a nivel defensivo como of ens iYO. EI golpeo de cabeza es pues casi tan importante como el del pie, ya que su uthlzacion nos perrnitira pasar, despejar y rematar, 10 que implica al conjunto por igual.

2. Tres movimientos.

Para que el golpeo de cabeza sea efectivo, sobre todo si este se produce de cara a porteria, es necesario que el jugador real ice correctamente tres movimientos: la anticipacion 0 desmarque, el saito y el impacto, en el que entra en juego la colocacion y la superficie de contacto. Hay quienes piensan que la corpulencia as! como la estatura del jugador influyen de manera determinante de cara al remate; sin embargo la historia del futbol esta repleta de jugadores no excesivamente altos que han lIegado a dominar con brillantez este tipo de golpeo; los centfmetros que nos separan del contrario siempre se pueden atenuar con un buen saito, 0 un buen desmarque que dejen a nuestro rival fuera del alcance del balon. Si a estos hechos surnames otros puramente tacticos como el concentrar cada vez mas el juego por las bandas, 0 el tan utilizado recurso de bombear balones al area, bien porque se hace imposible la penetracion con el balon controlado, 0 porque el resultado y el tiempo juegan en nuestra contra, el remate de cabeza adquiere todo el protagonismo que nosotros queramos darle, hasta el punto de revelarse como necesario e imprescindible. Loqicarnente la actitud del rematador cambia dependiendo de su posicion en el campo; no es 10 mismo rematar que despejar. Cuando se trata de alejar un balon se utilizan en esencia los mismos argumentos teenicos, con la salvedad de la direccion que imprimimos al balon, que en estos casos suele ser hacia arriba y 10 mas fuerte posible, intentando asf ganar el maximo tiempo que nos permite reorganizar Ifneas.

3. Tres formas de go/peo.

Sequn sea la dinamica del jugador podemos establecer tres formas de golpeo con la cabeza: Parado, en carrera y en plancha. Las dos primeras pueden realizarse con 0 sin saito previo, mientras que el lanzamiento en plancha 10 efectuaremos de modo estatico 0 en carrera, lanzando el cuerpo hacia delante, abriendo y extendiendo ambos brazos procurando contactar con el balon que en la mayorfa de los casos suele Ilegar por debajo del abdomen del rematador.

Abundando mas en los aspectos tecnicos del golpeo de cabeza en el aire, y su incidencia en el remate a porterfa, no podemos olvidar que en el memento de efectuar el despegue, es preciso coordinar el impulso, para 10 cual flexionaremos las rodillas y los tobillos, con la distancia y trayectoria del balon, alcanzandolo en el punto mas alto; en ese momenta orientaremos el tronco hacia delante y los brazos hacia atras, sin olvidar flexionar adecuadamente el cuello, movimiento este que imprimira mas potencia al golpeo del baton.

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4. Un cometido para cada superficie.

Las superficies mas idoneas a la vez que mas efectivas estan localizadas en la frente, descartando los laterales, ya que perjudican la vision del balon, restan fuerzan al remate y requieren un movimiento muy brusco del cuello 10 que evidentemente disminuye la precision. De todas formas, si el centro esta bien ejecutado, solo sera necesario asegurarse de realizar un buen contacto con el baton (tiene que ser el jugador quien golpee el halon y no a la inversa) aprovechando su inercia, para de esta forma orientar su trayectoria buscando el anqulo contrario al que esta situado el portero.

Si 10 que queremos es desviar el balon y cambiar asf su trayectoria, utilizaremos como superficie de contacto, la zona parietal, reservando la occipital, para prolongar el baton hacia nuestra espalda.

En todo caso, 10 que nunca deberemos hacer es encoger el cuello en el momenta del impacto, asf como fijar los brazos y el tronco, ya que de esta manera es el balon quien nos golpea a nosotros, cuando 10 que se busca precisamente es el efecto contrario. Otro de los errores mas habituales en este tipo de accion, es golpear el balon en la cafda, y no en el cenit del saito. Esta desccordinacion en el despegue, provoca que el impacto se etectue con la parte occipital de la cabeza, originando asf que el halon caiga a nuestras espaldas. Del mismo modo, si rematamos con la parte alta de la cabeza en vez de la

frente (0 frontal), el baton tiende a elevarse, perdiendo asf todo su poder ofensivo, sobre todo si hablamos de un remate sobre la porterfa contraria.

Tener los ojos bien abiertos, una actitud y disposicion correctas, vision de juego en la procura de espacios libres, controlando el momenta del saito con decision y valentfa seran claves en la tormacion del buen rematador de cabeza.

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Fig 1.- Comenzamos esta serie de ejercicios orientados al perfeccionamiento en el golpeo con la cabeza, insistiendo en los principios antes expuestos. Asi, el jugador despues de tocar el cono se dirigira a cabecear el balon que Ie envfa su cornpafiero.

Fig 2.- Ejercitamos ahora todas

las superficies de contacto que intervienen en el golpeo de cabeza. Para ello colocamos al jugador entre cuatro conos, de forma que el compariero que Ie envfa el baton Ie sefiala hacia donde debe cabecear el baton, utilizando los parietales para los conos situados a derecha e izquierda, el frontal para el cono que esta delante de el, y el occipital para los obstaculos situ ados a su espalda.

Fig 3.- Introducimos el movimiento como accion previa al golpeo; de esta manera, los jugadores en carrera, van golpeando sucesivamente con la cabeza los balones, apoyandose para ello con los cornpafieros situ ados en los frentes.

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Fig 4.- Los jugadores progresan cabeceando el balon por encima del listen. Coordinacion en el impulso y precision en el toque, son los elementos a conjugar en este ejercicio.

Fig 5.- Trabajamos ahora con tres jugadores, de forma que los laterales colocan balones a su compariero central para que este los cabecee, qirandose en la direccion que proceda el baton.

Fig 6.- Este ejercicio nos servira, tanto para potenciar el saito, (jugador del medio), en funciones de robo de baton, como para controlar la precision cuando media oposicion entre jugadores.

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Fig 7.- Misma dinarnica que en el ejercicio nurnero cinco, solo que aquf, pivotan entre sf, dos jugadores, qirandose a cada envfo para recibir el balon del companero contrario.

Fig 8.- Tan sencillo y revelador como muestra el qrafico, Un ejercicio de tenis-cabeza, cuya regia mas importante sobre la que gira el juego, reside en que el baton solo puede tocarse con la cabeza, limitando como complemento de dificultad, el numero de toques por equipo.

Fig 9.- Utilizando la red como elemento a sortear, creamos una rueda de jugadores, que deben de pasarse el baton con la cabeza, para posteriormente ocupar el ultimo puesto de su grupo; una forma mas de coordinar los rnovimientos innatos en este tipo de accion, como el saito y el golpeo, al que afiadirnos la precision. En este ejercicio podemos introducir tambien como variante, el cambio de grupo en los jugadores a medida que vayan golpeando el baton.

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Fig 10.- Otra opcion practica en 10 referente a este tipo de golpeo, es este curioso tenis-cabeza, en el que el jugador que cabecea hacia el campo contrario, debera de cambiar de equipo despues de enviar el baton.

Fig 11.- La intencionalidad de este partido (tres para tres), radica en potenciar el juego de cabeza en todas sus vertientes tecnicas (control, crientacion, fuerza .. ); Estableciendo un maximo en la posesion de tres 0 cuatro toques, los jugadores deberan buscar en acciones rapidas, la porterfa contraria.

Fig 12.- Lo que observamos en el qrafico es un partido de tenis cabeza, con la particularidad que supone la incorporacion de un tercer equipo, que en este caso se encargara de interceptar el baton trabajando solo en una parte del campo. Si 10 consigue, el equipo que ha perdido la posesion pasara a defender; continuando as! la accion.

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Fig 13.- EI trabajo constante en el golpeo de cabeza buscando puerta, tanto en una como en otra porterra, aurnentaran nuestra capacidad de respuesta, al tiempo que meiorara notablemente otras peculiariedades de este tipo de remate como la potencia en el saito, la intencionalidad, la orientacion etc.

Fig 14.- Este particular partido de balonrnano, tiene como finalidad buscar posiciones de remate de cara a porterfa, utilizando la cabeza como superficie de contacto.

Fig 15.- Incrementamos la dificultad del ejercicio, trabajando con un grupo mas numeroso de jugadores, los cuales debe ran de pasarse los balones en rnovirniento, coordinando las acciones con los compafieros situados en ambos frentes.

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Fig 16.- Rapidez y precision en la ejecucion son dos de los elementos a conjugar en este ejercicio. Como nos muestra el qrafico, el jugador debora rematar con la cabeza en ambas porterfas los centros enviados por su com paneroo

Fig 17.- Utilizamos la misma dinamica que en el ejercicio anterior, aportando como complemento a la accion, situaciones de uno contra uno.

Fig 18.- En este ejercicio 10 que se

~ pretende es mejorar el juego de cabeza, centrandonos en la Ifnea defensiva; para su desarrollo, los delanteros debe ran enviar balones a los jugadores que ocupan posiclones defensivas, y estos a su vez y de cabeza deberan pasarlo a los centrocampistas que estan en movimiento. Como factor de proqresion, se podrfan incluir jugadores como medio de oposicion en la misma linea defensiva. Este tipo de practica se puede simultanear, cambiando la orientacion y disposicion de las Ifneas ejecutantes.

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El TIRO

1. Apretar el gatillo

Todas las acciones que hemos analizado en capftulos anteriores persiguen un fin muy determinado, concreto y consecuente dentro de la practica de este deporte: el gol. Para conseguirlo es necesario que en alqun momenta del juego dispongamos de una situacion clara que posibilite el lanzamiento a porterfa con ciertas garantfas de que el baton Ilegue con la suficiente potencia, colocacion y rapidez. Cuando tomamos esa decision y golpeamos el balon centrandonos unica y exclusivamente en los tres palos, hemos ejecutado la accion por antonomasia, el sello de identidad mas contundente de un jugador, el arma definitoria y definitiva del tutbol: EL TIRO.

Solo es necesario hacer una simple pero significativa reflexion si querernos entender la trascendencia tecnica de este lance: De que nos servirfa, cual serla el proposito de cumplir a rajatabla todas y cada una de las normas teoricas y practicas, si ala hora de la verdad, no sabemos seleccionar y ejecutar apuntillando con el disparo una jugada. La moraleja a este pensamiento en voz alta, nos obliga moralmente a trabajar sobremanera e inclusive hasta la saciedad esta accion, pues en ella misma se esconde el secreto de todas las anteriores.

2. Dos piernas, mejor que una

Una consideracion que me parece de vital importancia dentro de este apartado, es la que hace relacion al golpeo con las dos piernas. Estamos acostumbrados a transigir aceptando que un determinado jugador -sea cual fuere su posicion en el campo- solo pueda utilizar con garantfas su pierna buena; si bien es cierto que todo jugador suele cargar su juego sobre una determinada pierna, esta singularidad tecnica no Ie exime para desaprovechar, 0 en algunos casos ignorar, la maillamada menos buena. Todo profesional que se precie, debe trabajar sus dos piernas por igual, con independencia de aquella que Ie otorga mas efectividad y seguridad, sobre todo a la hora del remate. Cuantas ocasiones no se han desaprovechado, porque la disposicion del jugador en el momenta del disparo no era la mas idonea para su pie rna, 10 que Ie obligaba a efectuar un cambio, -0 a forzar un disparo- malogrando asf una clara ocasion de gol. Es pues obliqacion del entrenador trabajar en este sentido, ya que de esta forma aumentaremos las posibilidades del jugador de cara a conseguir una mayor definicion, 10 que por extension redundara siempre en beneficio del equipo.1

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3. lntuiclon, imecinecion, temple ...

Corregir el tiro, significa explotar y abarcar todas sus posibilidades, Ilegando a controlar los puntos de impacto al tiempo que asimilamos mediante la practica, que partes del pie nos ofrecen mayor seguridad y porcentaje de eficacia en el momento culminante del disparo a puertao En cualquier contiquracion teorica, sea esta sobre el tiro 0 cualquier otra accion, existe siempre un pequefio apartado 0 anexo, que se escapa de la parte puramente racional, adentrandose en otros terrenos mas ligados con la ernocion que con la razon: estamos hablando de la intuicion, la percepcion, la imaqinacion, el temple, y un sin fin de capacidades que no estan dispuestas a someterse al yugo del entrenamiento, pero que sin embargo podemos incentivarlas en aquellos jugadores que apunten cualidades, conscientes de que al otorgar seguridad y confianza potenciamos ese canal psiquico, de las emociones, que actuara directamente sobre los miedos del jugador, sobre el sentido del ridicule, el fracaso, reafirrnandose positivamente, reforzando su personalidad (sintiendose mas segura de sf rnisrno), elevando la capacidad de decision y protagonismo en un momento determinado del juego, trabajando la agresividad 10 que repercute directamente en la concentracion, sin olvidar otro aspecto muy importante, sobre todo para aquellos rematadores natos, como es la perseverancia, la constancia en sus acciones de remate, sin que hagan mella en el abucheos, silbldos, 0 cualquier otro elemento negativo ajeno a sus propias posibilidades y al grado de confianza del jugador.

Cada disparo que realicemos requiere en su ejecucion, una adecuacion entre mente cuerpo y balon: es vital que estas tres partes sincronicen a la perteccion, ya que de esta forma el porcentaje de eficacia se duplica. EI momento del disparo es breve, fugaz, un espacio de tiernpo insignificante en el que la mecanica de cornbinacion de los elementos antes citados fusiona en un solo movimiento; si este no se realiza correctamente, todo el esfuerzo habra sido baldfo.

4. Saber I/egar, mejor que estar

Una buena vision de juego, sabiendo en todo momenta cual es la situacion del portero, como esta colocada la defensa rival, asi como nuestra ubicacion en el campo, contrlbulran a determinar con mayor claridad y exactitud el tipo de disparo mas idoneo: en la medida de 10 posible, tenemos que adelantarnos a la jugada, adivinar como y de que manera vamos a recibir el balon, para asf colocarnos en optirnas condiciones para el remate. Existe una frase dentro del argot futbolistico, que no por topico alberga rnucha sabiduria en su interior, y es aquella que valora mas el saber lIegar que el estar. La ventaja de una buena aproxirnacion en carrera rompe la respuesta del marcaje e imposibilita al defensa en su funcion de fijar la marca. Por extension deberemos de aplicar el cuento tam bien a los cornparieros que buscan profundizar desde los extremos ya que la dinarnica que se genera en las areas en espera del centro, no servira de nada si el atacante que debe bombear el balon se entretiene en exceso.

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1.1. SUPERFICIES DE CONTACTO

Nuestro abanico de posibilidades a la hera de chutar se reducen a cuatro; interior, empeine, exterior y puntera. Cada una de elias condiciona un tipo de disparo con una coordenadas bien definidas por su trayectoria, fuerza, direccion, colocacion y eficacia.

La plataforma de lanzamiento, que en este caso no es otra que nuestro propio cuerpo varia dependiendo de la zona elegida para el impacto.

1.1.1. Saber tirer

Pensemos, por ejemplo, que si golpeamos el baton con la parte interna del pie, la posicion que adoptamos en el momento del disparo no puede ser la misma que si 10 hacemos con el empeine; en la primera, el efecto que transmitimos tiene que ser directamente proporcional a la colocacion del cuerpo, que debe ir 0 bien paralela al esterico, 0 sino ligeramente oblicua a este, mientras que al utilizar el empeine la disposlcion del cuerpo nos situa perpendiculares o levemente inclinados hacia la pierna que nos sirve de apoyo. Si decidimos realizar el disparo, utilizando el exterior, la propia colocacion del pie nos aboca a una situacion frontal, aunque cabe la posibilidad tarnbien de ladearnos hacia el lado contrario al destino del lanzamiento.

Existe otro golpeo, que es aquel que tiene en la puntera su centro gravitatorio; sin embargo y a pesar de la dureza y velocidad a la que viaja el baton, esta parte del pie no aporta nada estimulante esteticarnente hablando. Se puede entender como recurso en un tutboi primario, o de barrio, pero no deberfamos de admitirlo cuando el futbol tiene ya un caracter protesional, de elite, sobre todo si pensamos que nos debemos al espectaculo y este viene avalado por su concepcion artlstica, por la belleza que genera siempre y cuando los actores pongan 10 mejor de si mismos.

Como suele pasar siempre que abrimos el parentesis de las consideraciones teoricas, la practica continua y orientada de los entrenamientos, nos servira para mostrarnos de una forma mas persuasiva que las propias palabras, el alcance real y definitivo de cada una de las diferentes posibilidades, que al fin y a la postre seran las que marquen las diferencias en el terreno de juego.

1. 1.2. Otras cuestiones

Todo esto estaria muy bien si el balon siempre permaneciera inrnovil sobre el cesped, pero la realidad es otra muy distinta. Nuestro protagonista no suele darnos muchas ventajas en el momenta del remate, por 10 que la atencion y disposicion del jugador se hacen indispensables, sobre todo en los balones aereos, donde a la posicion y movimientos del cuerpo hay que unir otras cuestiones como el equilibrio, fuerza y caida del baton.

Por ultimo me gustaria sefialar, que en el deporte del futbol, como en todo en la vida, nunca hay que posicionarse en los extremos, es decir, radicalizar las cuestiones; 10 mejor y mas coherente, cifiendonos en este caso a la accion del tiro, es buscar un terrnino medio en cuanto a su eleccion, siendo conscientes de como se presentan las posibilidades de golpeo, del anqulo, la distancia, la colocacion del adversario .. etc. Tan contraproducente puede ser tirar a la primera de cambio, sin valorar nada de 10 que nos rodea, como no acabar de decidirse, buscando la enesima posicion, creyendo que esa es la mejor, porque en la mayoria de los casos, la que elegimos como definitiva, suele ser la peor.

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Fig 1.- Abrimos esta serie de ejercicios encaminados a perfeccionar el tiro en sus multiples variantes, colocando al jugador que debera rematar, en el interior de un cuadrado, previamente fijado, desde el cual rernatara a porterfa los envfos efectuados por sus cornparieros, pudiendo -si asf 10 cree conveniente- controlar en primera instancia el halon.

Fig 2.- Imprimimos rapidez a la accion, situando paralelamente a la Ifnea de balones colocados sobre el area de penalty, otra nilera de conos que el jugador debera bordear, disparando posteriormente sobre puerta.

Fig 3.-Utilizamos ahora los Ifmites del area grande para colocar otra porterfa de forma que el jugador lance alternativamente los balones a una y otra porteria

Fig 4.- En este ejercicio (que podremos realizar de forma individual 0 en grupo), utilizamos la figura del entrenador como colocador de balones para que los jugadores rematen en carrera, ocupando posteriormente la ultima posicion en la fila.

Fig 5.- Establecemos ahora tres grupos, que situamos espacialmente en ambos extremos y en el centro. Los jugadores conduciran el baton sorteando los conos, para una vez salvados los obstaculos disparar a porterfa.

Fig 6.- Como muestra el qrafico los jugadores situados en ambos lados del campo se desplazan en carrera paralelamente al area grande; en el momenta del cruce, eljugador con baton cede este a su cornpariero (relevo en la conduccion), quien despues de bordear el cono, intentara salvar la oposicion del primero, para asf poder rernatar a porterfa.

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Fig 7.- Ahora los jugadores deberan cruzarse siendo el portador del bal6n quien ceda este a su compafiero a la altura del area grande, para que dispare sequn recibe.

Fig 8.- Seguimos con la misma dlnarnica que en el ejercicio anterior, s610 que aquf el jugador que posee el bal6n, 10 entreqara a su cornpanero -una vez se produzca el cruce entre ambos-, para que este a su vez se 10 devuelva con objeto de que el primero remate a puerta.

Fig 9.- Arrancando desde un extremo del campo, el jugador "8", se cruza con su compariero "A", diriqiendose hacia el extremo, para que una vez alii "A" Ie envfe el bal6n y este se 10 devuelva en pared con objeto de que el primero pueda rematar.

Fig 10.- Colocamos dos jugadores a modo de pivotes centrales de forma que el jugador que conduce el bal6n efectUe sendas paredes con sus compafieros, para rematar posteriormente a porterfa.

Fig 11.- Los misrnos argumentos tacticos que en el ejercicio anterior, s610 que en este y al contrario que en el anterior se intercarnbtaran las posiciones con los pivotes centrales, creando una alternancia entre los que disparan y los que etectuan las paredes.

Fig 12.- Unimos ahora a la figura del pivote central, la de dos companeros pasadores que situaremos en ambos extremos, de forma que el jugador con bal6n, despues de efectuar la pared, realiza un primer disparo que tendra una segunda replica en el

posterior envfo del cornpariero situado en el extremo. Una vez efectuado el remate, el jugador pasara a ocupar la posici6n de pivote central.

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Fig 13.- Seguimos trabajando con dos grupos de jugadores; el jugador "A" enviara el bal6n a su compariero "B", Y este 10 colocara perpendicular al area, de forma que el primero una vez etectua el pase debera sortear en carrera una serie de conos para poder contactar con el bal6n enviado por su cornpafiero disparando sobre la rnarcha.

Fig 14.- Continuarnos con la alternancia de posiciones y cruces en el disparo. Ahora sera el jugador "A", quien despues de efectuar sendas paredes con su cornpanero"B", Ie coloque el bal6n a este para que ejecute el remate, intercarnbiandose posteriorrnente las posiciones.

Fig 15.- La acci6n arranca desde el portero, quien envfa el bal6n al jugador situado en el extremo, para que este a su vez, se 10 coloque al cornpafiero que arranca en carrera desde el centro efectuando asf el disparo desde las inmediaciones del area grande.

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F!g 16.- Retomarnos la figura del pivote central y el extremo, para establecer una sincronfa en la combinaci6n de pared y remate ariadiendo un elemento de enlac~ entre estas dos series de pases, corno es la colocaci6n de un cone, con objeto de sortearlo antes de efectuar el disparo. La dinarnica queda patente en el qrafico: el jugador despues de establecer la pared con el pivote central cede al bal6n a su cornpafiero situado en el extremo, este se 10 devuelve, y el prirnero dispara una vez ha bordeado el cono.

Fig 17.- EI jugador "A", reciblra el bal6n de su compariero de espaldas a la porterfa, efectuando un control orientado y posterior giro con disparo a puerta.

Fig 18.- Rapidez en la acci6n, combinandola con la habilidad (sorteando obstaculos), eficacia y precisi6n en el rernate. AI tiernpo que el jugador sortea los conos, el entrenador Ie va colocando el bal6n en diferentes posiciones para trabajar su disponibilidad en el remate.

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Fig 19.- EI jugador "A", conduce el bal6n hasta la barrera de conos al tiempo que su compaFiero "8" avanza en direcci6n al extremo, momenta que aprovecha el primero para efectuar una pared, disparando posteriormente a porterfa. Como suele pasar en este tipo de ejercicios, a medida que completemos una acci6n, intercambiaremos las posiciones.

Fig 20.- lnsistimos en las variaciones sobre los mismos elementos que venimos ejercitando; el jugador "8", en el momenta de recibir el pase de su compaFiero "A", realiza un control orientado bordeando el cono, para acto seguido enviarle el bal6n a "A", efectuando este, el correspondiente remate a porterfa.

Fig 21.- Acentuamos los rnovimientos al tiempo que la progresi6n de jugadores, tmpnmiendole ast, velocidad y coordinaci6n a la acci6n; el jugador "A", de espaldas a la porterfa, cede el bal6n a su compaFiero "8", Y este a su vez abre el juego hacia los extremos buscando la correspondencia de un tercero, el cual 10 conducira hasta lIegar a la altura del banderfn de corner, para una vez allf envlarselo a "8" rematando este la acci6n. Observemos como los jugadores "A" y "8", se cruzan utilizando como referencia los conos, buscando posiciones de remate.

Fig 22.- La interacci6n de los jugadores se ve dificultada por la oposlcion de uno 0 varios adversarios que el jugador que conduce el bal6n debe de sortear para desde el extremo enviar un pase a su compaFiero, -que se desplaza en carrera y paralelo a la acci6n- para que este remate a porterfa. AI final de cad a ejercicio, los jugadores se intercambiaran los puestos.

Fig 23.- Despues de efectuar el pase el jugador bordea el cono y qolpea a porterfa.

Fig 24.- Misma dinamlca q~e el ejercicio anterior pero partiendo desde el centro.

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Fig 31.- Los jugadores efectuan sucesivos pases desde en centro del campo, finalizando la acci6n con centro y remate.

Fig 32.- Ver qrafico

Fig 33.- Ver qrafico

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Fig 34.- ver qrafico

Fig 35.- EI jugador situado en medio de cuatro porteros, debera golpear sucesivamente los balones que Ie envfan sus comparieros rematando indistintamente a cada una de las porterfas.

Fig 36.- La misma dinarnica que en el ejercicio anterior, pero ahora los balones proceden de los porteros, incorporandose un jugador mas a la acci6n.

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Fig 37.- Los jugadores deberan golpear constantemente los balones enviados por los porteros, situandose a continuaci6n en el ultimo lugar de la fila contraria.

Fig 38.- Despues de efectuar el primer golpeo en la porterfa, el jugador se dirige en carrera hacia el area de penalty, para una vez allf, efectuar un segundo remate.

Fig 39.- Una vez efectuado el remate a porterfa con oposici6n, el jugador debera de bordear el cono a la maxima velocidad.

Fig 40.- La variaci6n con respecto ~I anterior radica en la fase poster}or al remate, ya que al finalizar esta, debera sortear tam bien los conos anadidos.

Fig 41.- En esencia incidimos en los mismos aspectos que en ejercicios anteriores, s610 que ahora los balones proceden de los frentes.

Fig 42.- Mientras "A" conduce el bal6n enviado por su cornpariero "8", este ultimo, sortea en carrera una serie de conos buscando dificultar la posici6n de tiro de su compariero, quien debera regatearlo, buscando una mejor opci6n de tiro.

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Fig 43.- La finalidad que pretendemos con este ejercicio es combinar acciones y sutaciones decisivas que posteriormente reflejaremos en el terreno de juego. Tal es el caso que muestra el qrafico, donde el jugador "A", realiza una pared con "8", conduciendo el baton hasta encontrarse con "C", al que debera regatear para rematar posteriormente a porteria. Acto seguido y en carrera tocara el cono, ocupando la posicion de su cornpanero "C", este la de "8"y asf sucesivamente.

Fig 44.- Se trata sobre todo de extraer el maximo rendimiento de estas acciones, repitiendo una y otra vez los mismos movimientos con el fin de buscar la compenetracion y coordinacion en distintas fases de juego que tengan como objetivo

final el remate. "A" y "8" corren paralelamente, jugando en pared para sortear al contrario y de esta forma buscar una mejor opcion de tiro.

Fig 45.- La unica variacion con respecto al ejercicio anterior radica en la disposici6n de dos opositores centrales, motivando el juego en pared antes de buscar posicion para el remate.

Fig 46.- Despues de conducir el balon entre los _conos, "A", juega con su companero"8" que esta situ ado de espaldas a su adversario, 10 que Ie obliqara a devolverle el bal6n a su compaf\ero, para poder asf buscar el desmarque que Ie perrnita en ultima instancia el disparo a porterfa.

Fig 47.- Utilizando la figura del entrenador como colocador, y un compafiero en funciones de opositor, el jugador "A", bordea los conos a cada accion de remate, ensayando varias posiciones de remate.

Fig 48.- EI qrafico nos muestra dos posibilidades dentro del mismo ejercicio. Como podemos observar, el jugador debe salvar en su salida la oposici6n de su compafiero; en caso de sobrepasarle, tal y ~omo nos muestra la opcion "8", el juqador continuara la accion, jugando en pared con el entrenador, para rematar posteriormente a porterfa. Si su compariero intercepta el baton, (opcion "A"), continua de igual forma la acci6n, utilizando para el remate uno de los balones colocados a la par del entrenador.

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Fig 49.- Lo que perseguimos ahora es efectuar dos jugadas enlazadas cuya culminacion es precisamente el remate. Para ello colocamos una porterfa al borde del area grande como se muestra claramente en el qrafico: el jugador, despues de sortear los conos en carrera, recibira el baton del entrenador, debiendo sortear a su cornpafiero para acto seguido disparar a porteria. A continuacion, el entrenador etectuara un segundo envfo sobre la carrera del jugador, finalizando este la accion con un segundo remate a puerta.

Fig 50.- Partimos de la misma dinarnica que en el ejercicio anterior, solo que en este caso, establecemos un cambio en la posicion del adversario; asf pues este, intentara interceptar el baton en el segundo remate, y no en el primero como hacfa anteriormente.

Fig 51.- En la practica del tutbol po cas veces un jugador puede rematar en condiciones cornodas: normalmente la posicion hay que qanarsela, y ello implica utilizar todos los argumentos tecnicos y

-tacticos que previamente hemos preparado en los entrenamientos. EI jugador con baton, juega en pared con su cornpafiero situ ado por delante de la defensa, para posteriormente disparar a puerta evitando la oposicion del contrario. Una vez finalizada esta accion, tendra lugar otra, con identica finalidad; para ello nos serviremos de los jugadores situados en los extremos. Oependiendo del lado desde el que se realiza el centro, se incorporara un jugador mas, buscando de esta forma la superioridad en el remate.

Fig 52.- Estudiamos sobre el terreno diferentes movimientos previos a una situacion de remate. Por una parte, (opcion 1 ),Ios jugadores atacantes intentaran rematar a porteria qanandole la posicion a sus defensores. Tanto si se produce un despeje por parte de estos, como si consiguen disparar, pasaremos a la segunda opcion, que en este caso arranca de la banda derecha, donde el jugador situado en el extremo pasa el balon a uno de sus cornparieros para que estos busquen una situacion clara para el remate, despues de salvar la oposicion (situacion de 2 por 2).

Fig 53.- Buscamos acciones de remate rapidas, tanto con el pie, como con la cabeza, alternando las posiciones de ataque y defensa. En una situacion de tres para tres con apoyos fuera del area grande, los jugadores atacantes buscaran el remate estableciendo como norma en el juego interior un maximo de tres toques, mientras que los cornpaneros que actuan como apoyos en la periferia tendran que mover el balon a un solo toque. Cada cierto tiempo efectuaremos un cambio en las posiciones.

Fig 54.- Partiendo de la misma filosofia que ha presidido toda esta tanda de ejercicios enfocados al remate, configuramos un campo de dimensiones reducidas, buscando la inmediatez del disparo; cada tres 0 cuatro toques, los jugadores deberan rematar a porterfa sin sobrepasar la linea divisoria de medio campo. Se trata de imprimir el maximo de dinamismo a las acciones, buscando cornbinaciones rapidas seguidas de disparo (utilizando cualquier posicion), evitando asf que los defensores tengan tiempo para posicionarse.

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ACCtONES COMBINATiVAS

1. Agrupar y relacionar

Una parte de la disposici6n tactica en los entrenamientos esta reservada al tratamiento individual y pormenorizado de cada una de las acciones tecnicas que decidamos ir desarrollando sobre el terreno. Sin embargo, a medida que vamos avanzando en los conocimientos asf como en las actitudes, se hace necesario agrupar varios conceptos, relaclonandolos entre sf, de forma que el trabajo personal tenga una repercusi6n en el juego del equipo. Cuando buscamos interrelacionar todas las actuaciones propias de este deporte, proyectandolas en el juego, estamos realizando un trabajo combinativo.

EI objetivo de cualquier tipo de entrenamiento tiene que ser plasmar y desarrollar de una forma esquernatica y compartimental (ejercicios) la tecnica que Ileva implfcita cada acci6n, insistiendo en aquellos aspectos basicos y de funcionamiento especffico, para combinarlos mas tarde en la totalidad del conjunto. De nada sirve fabricar eslabones, sino conseguimos unirlos entre sf, creando una cadena uniforme, compacta en la que cada uno de sus elementos trabajen en favor del bloque 0 equipo; siempre tenemos que trabajar en funci6n de nosotros mismos, de nuestras posibilidades y recursos; es la unica manera de avanzar con firmeza, sin alaracas ni falsas quimeras que contaminen el espfritu deportivo y de cornpafierismo que ha de presidir en todo acontecimiento deportivo.

2. Consolidar el bloque

Los objetivos hacia los que se encamina toda acci6n combinativa convergen en la conjunci6n y por extensi6n en la consolidaci6n del bloque; la maxima del tutbol sostiene que un conjunto de individualidades no hace un equipo; pero si ese exceso de defecto logramos convertir- 10 en virtud, desarrollando una mentalidad practica, de cohesi6n, y no de dispersi6n en las acciones, el beneficio que obtendremos sera proporcional al tiernpo empleado, lIegando incluso a multiplicar su valor. No hay que olvidar, que la puesta en marcha de acciones combinativas , nos llevara a la mejora de las acciones tecnicas. En cuanto al aspecto puramente tactico cabe destacar que entre las finalidades a perseguir tendremos en cuenta aspectos como la temporizaci6n, el apoyo constante al compafiero que lIeva el bal6n, el carnbio de ritmo, centrandonos en aspectos como la profundidad, 0 trabajando los cambios de orientaci6n.

Sea cual fuere la acci6n a realizar, debemos configurarla de una forma clara y concisa, comenzando por aquellas que por su estructura simple permitan una mayor rapidez de interpretaci6n, para continuar en una Ifnea ascendente hasta desembocar en acciones mas complejas; al principio trabajaremos con grupos pequerios, volcandonos en un s610 aspecto, aumentando la dificultad -rnas acciones a combinar- asf como el numero de jugadores participantes. Los elementos de transici6n sobre los que nos moveremos pueden ir desde la ausencia de oposici6n, pasando por diversos grados de la misma (pasiva, semi-activa, activa), hasta su total manifestaci6n en el juego real.

3. Progresar 0 controlar

Particularmente, las acciones combinativas suelo enfocarlas desde dos puntos de vista, dependiendo de la estrategia que utilicemos: las que rnantienen una dinamica de ataque y verticalidad respecto al area rival, 0 por el contrario aquellas que se limitan a controlar el bal6n, asegurando la posesi6n y por extensi6n la iniciativa a la hora de seleccionar otros rnovimientos que puedan producir resultados mas ventajosos para nuestros intereses.

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Fig 1.- Para este primer ejercicio combinamos acciones en las que hemos venido insistiendo en practicas anteriores como pase largo, conducci6n en carrera, regate y disparo a puerta. Para ello, el jugador que parte del extremo envfa el bal6n al cornpafiero situ ado en la Ifnea divisoria, para que este despues de conducir el bal6n hasta el area rival intente desbordarle, disparando posteriormente a puerta.

Fig 2.- la selecci6n en el pase y el posterior desmarque buscando la mejor opci6n para el remate seran las constantes que barajaremos en esta acci6n combinativa. Partimos de cuatro jugadores - un central, dos extremos en posiciones of ensivas y pivote-; el jugador situado en el medio etectua en carrera una pared con su cornpanero pivote seleccionando el pase a uno de sus cornpaneros que Ie acompanan por los extremos, finalizando este la acci6n con un centro y posterior remate sobre el desmarque de sus comparieros.

Fig 3.- Ahora los jugadores con bal6n realizan sucesivas paredes con sus cornparieros, finalizando la acci6n con un remate a porterfa, pasando a ocupar despues, el ultimo lugar de la fila contraria.

Fig 4.- Una vez recibe el pase del portero, el jugador situado en el centro controla el bal6n, rematando en direcci6n a la porterfa contraria. Esta acci6n se repetira varias veces.

Fig 5.- Utilizamos el mismo desarrollo que en el ejercicio anterior, s610 que ahora antes de efectuar el golpeo, el jugador debera regatear al cornpafiero que actua como opositor.

Fig 6.- Incorporamos para esta acci6n combinativa a un segundo jugador con el que deberemos realizar una pared para posteriormente rematar a porterfa.

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Fig 7.- Centrando la atenci6n en los compafieros situados en los laterales, el jugador intercarnbtara sucesivos pases con ellos, para despues y en carrera intentar rematar sus centros.

Fig 8.- EI jugador A despues de realizar el pase al portero y este a su compafiero, bordea el cono para recibir el centro y realizar posterior remate.

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Fig 9.- Los delanteros deberan buscar un posible remate ante la oposici6n de un defensor dan do respuesta al centro del compafiero que ha realizado una conducci6n en zig-zag

Fig 10.- EI jugador situado a la altura del centro del campo, realiza dos acciones seguidas: conducci6n con tiro y seguidamente golpeara el bal6n que recibe del compafiero situado en un lateral.

Fig 11.- Los jugadores centrales despues de recibir el pase de sus compafieros realizan un control orientado y golpean en la porteria contraria.

Fig 12.- Para realizar este ejercicio, trabajaremos con grupos reducidos, estableciendo dos dinamicas diferentes: por un lado, el jugador debera desbordar al entrenador conduciendo el bal6n en carrera, para finalizar la acci6n con un remate a porte ria. En el lado contrario, hacernos 10 mismo, solo que cambiarnos el regate por una pared, concluyendo de la misma forma.

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Fig 13.- Aquf trabajamos el pase y posterior disparo en carrera, simultaneando las acciones en ambas porterfas. A medida que se sucedan las acciones se intercambiaran las posiciones.

Fig 15.- A cada envfo de baton de "C", los jugadores "A" y "B"-situados en el extremo contrario- , pondran en practica diferentes cometidos; "A", conducira el baton buscando la porterfa contraria, mientras sus comparieros ("B" y "C"), actuaran como opositores, tratando de impedir el disparo, 0 en su defecto robarle el balon.

Fig 14.- Una clasica accion de uno contra uno, en la que el jugador "C", despues de enviar el halon sobre su cornpafiero "A", intentara -una vez que este se aproxime al area-, impedir el remate.

Fig 16.- Cambiamos las tornas, ya que ahora seran dos los jugadores atacantes ("A" y"B") que ante la oposicion del cornpariero situado en el extremo opuesto ("C"), cornbinaran en pared para asf salvar al adversario y poder rematar a puerta libre de marca.

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Fig 17.- Disponemos de dos porterfas colocadas de forma frontal y lateral sequn nos muestra el dibujo; los jugadores "A" y "8" parten al unfsono de medio campo cruzandose a la altura de los pivotes, momenta que aprovechara "A" para enviarle el bal6n a su companero y que este remate a porterfa, acci6n que se repite en la otra puerta al disparar el primero un envfo del entrenador.

Fig 18.- Dentro de un posible sistema de juego, vamos a realizar diversas acciones tecnicas entre jugadores, utilizando unicarnente la zona derecha de dicho sistema.

Fig 20.- Observese que los objet~vos son. ~imilares ':llos ejecutados anteriormente, con la particularidad que supone la mteqracion de un juqador Situ ado por delante de los tres grupos. Como podemos observar, el desarrollo se refleja en el qrafico de forma pormenorizada.

Fig 19.- Actuamos sobre medio campo, trabajando simultaneamente con tres grupos, en una sucesi6n determinada de todos los aspectos tecnicos que hemos abordado, buscando como final idad inmediata la mejora tanto en plano individual como colectivo. Para ello combinaremos todas las variantes desde el centro, pase, pasando por la conducci6n hasta el tiro a porterfa.

Fig 21.- A partir de un campo de dimensi~:mes reducidas desarroll.am?s el juego real, dando cabida a todas y cada una de las diterentes acetones combinativas c~n las que hernos venido trabajando. EI espacio tan corto en el que se rnueven los juqadores imprirne ritmo y vivacidad al juego, elaborandose ~s~ el mejor cald? de, cu!tivo en e! que poder plasmar sobre el terreno, toda la esencia (tactica) y sustancia (tecnica) del futbol.

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Fernando Castro Santos y Alberto Argibay).

SPORTING DE BRAGA. (Portugal). Abril 1998. (Equipo profesional. Entrenador Alberto Argibay).