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Lugar de practica
Utilizaremos la zona más fácil de encontrar en cualquier sitio,
sitio irregular y sin marcas como puede ser un descampado, un
parque... Nosotros utilizaremos la zona anterior del pabellón, entre la
pista de atletismo y las salas de act. Física.
Material
Necesitaremos una serie de material que expondremos a
continuación:
1. Herradura
2. Soga.
3. Reja (instrumentos de labranza antiguo)
4. Tejo (Trazo de madera), canuto (bote cilíndrico) e imágenes de
santos.
5. Trozos de madera, uno con dos punas (mocho y picula
respectivamente)
6. Garrote.
7. Picas con peso
8. Marcas en el suelo
9. Pañuelo.
Practicantes
Estos juegos los puede realizar cualquier persona, de todas las
edades. Pero en concreto esta orientado para personas mayores de
una cierta edad para tener fuerza y destreza suficiente para jugar.
Organización
La organización será en circuito. El conjunto de personas total
de la clase se dividirá en cinco grupos, cada una de los grupos irá a
una de las cinco postas. Intentaremos que los grupos sean más o
menos homogéneos y mixtos.
Sesión
Parte inicial
Utilizaremos un juego para poner en marcha el organismo, y así
prepararlo para afrontar con garantías la parte principal de la sesión.
Este juego será.....
Parte principal
Parte final
Para terminar realizaremos estiramientos mientras comentamos la
sesión. Estiraremos fundamentalmente tren superior, ya serán los
grupos musculares utilizados en la sesión, aunque también de tren
inferior.