Los 20 alimentos para evitar el envejecimientoLos 20 alimentos para evitar el envejecimiento

Vino

Un buen vino no sólo es placentero."El vino tinto se ha ubicadorecientemente en la luz pública comoel nuevo elixir anti-aging, y por unabuena razón. Los estudios sobre laspropiedades anti-envejecimiento delvino han descubierto un antioxidanteúnico llamado resveratrol que tienepoderosos efectos anti-age. Seproduce durante el proceso defermentación y abunda en el vino tintoy un poco menos en el blanco",explica el doctor Grigory Sadkhin,fundador del The Sadkhin Complex,un programa de pérdida de peso anti-envejecimiento. ¿Cómo actúa?Engaña al cuerpo y activa genesespecíficos que controlar losprocesos metabólicos del cuerpo,reparan el ADN y proveen un lugar para otras propiedades beneficiosaspara una vida más larga y saludable,asegura.

Manzana

Ya conoces el dicho popular:"Una manzana al día mantienealejado al doctor". ¿El motivo?"Las manzanas tienen excelentespropiedades para combatir losradicales libres. Nos ayudan amantenernos jóvenes desdeadentro hacia afuera", sintetizaDeborah Enos, nutricionista yautora de "The One-MinuteWellness Coach".