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1‐Lanzamiento a canasta 

 
  A‐B  B‐C  C‐D 
CUELLO       

HOMBRO  (1)   D‐   D‐ 


(2)   I (1)‐                 I‐  

CODO       

MUÑECA       

CADERA       

RODILLA       

TOBILLO       

   

 
 
 

2‐ karate 

 
 

  A‐B  B‐C 

CUELLO     

HOMBRO     

CODO     

MUÑECA     

CADERA     

RODILLA     

TOBILLO     

 
 
 

4‐ karate 

   

 
 

HOMBRO (D)     

HOMBRO (I)     

CODO (D)     

CODO (I)     

MUÑECA     

CADERA (D)     

CADERA (I)     

RODILLA (D)     

RODILLA (I)     

TOBILLO (D)     

TOBILLO (I)     
 

 
 
 

5‐ Salto gimnasia rítmica  

  A‐B  B‐C 

CUELLO     

HOMBRO     

CODO     

CADERA (D)     

CADERA (I)     

RODILLAS     

TOBILLO (D)     

TOBILLO (I)     
 

 
 
 

6‐ tenis 

  A‐B  B‐C 

CUELLO     

HOMBRO (D)  (1)    
(2)  

HOMBRO (I)  (1)    
(2)  

CODO (D)     

CODO (I)     

MUÑECA     

CADERA (D)     

CADERA (I)     

RODILLA (D)     

RODILLA (I)     

TOBILLO (D)     

TOBILLO (I)     
 

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