Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
32Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Tantra

Tantra

Ratings: (0)|Views: 619|Likes:
Published by szaboj2000
incercati aceste tehnici si veti vedea sexul cu alti ochi

mai multe detalii pe http://www.yogaesoteric.net/
incercati aceste tehnici si veti vedea sexul cu alti ochi

mai multe detalii pe http://www.yogaesoteric.net/

More info:

Published by: szaboj2000 on Jun 16, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as ODT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/04/2013

pdf

text

original

 
Tehnici de control al energiei sexualeOrgasmul obişnuit, atât la bărbat, cât şi la femeie, nu durează, de cele mai multe ori, decât câteva secunde,indiferent de gradul de intensitate pe care îl atinge. A putea să prelungim starea de orgasm este o dorinţă legitimă.Potrivit străvechilor tratate taoiste, acest lucru poate deveni o realitate minunată în viaţa oricui prin angrenareacontinenţei sexuale.Pentru aplicarea cu succes a continenţei sexuale este absolut necesar un control desăvârşit asupra simţurilor şiinstinctelor inferioare, care pe mulţi îi determină – datorită voinţei slabe şi lipsei lor de înţelegere profundă – săcadă pradă tentaţiilor şi, astfel, să se irosească fără rost în practica unei sexualităţi primitive.De aceea, practica unor tehnici speciale, atât pentru femei cât şi pentru bărbaţi, este extrem de utilă. Vă prezentăm în continuare o serie de tehnici accesibile şi uşor de realizat, care pot reprezenta un pas important în practica continenţei sexuale.Controlul ejaculării este fundamental pentru continenţa sexualăMulte texte tantrice şi taoiste vorbesc despre controlul ejaculării. Prima imagine pe care acestea o trezesc deobicei în cititor, este cea a unui robinet care se închide sau a unei contracţii perineale şi genitale în scopul de areţine energia. Nu este vorba nici de a închide cu forţa un flux care curge în mod natural, nici de a controla ori areţine o energie care ştie foarte bine unde vrea să ajungă, sau de a opri prin orice mijloace, un proces care aînceput deja. Statisticile occidentale arată că perioada de timp de care are nevoie un bărbat pentru a atinge starea de descărcareorgastică (ejaculare) este de aproximativ 10 minute, dar această perioadă s-a micşorat în ultimii ani din cauzastersului nervos, a alimentaţiei neadecvate, a alcoolului, tutunului, cafelei, care toate acestea produc o scădereconsiderabilă a virilităţii unui bărbat. În cazul femeilor, lucrurile stau cu totul altfel. Perioada de timp de care arenevoie o femeie pentru a atinge prima stare de orgasm într-o fuziune amoroasă este de minim 20 de minute.Corelând cele două situaţii înţelegem de ce este dificil pentru o femeie să trăiască o stare de satisfacţie şiîmplinire amoroasă în cuplu, dacă bărbatul nu este continent. În plus, femeia este înzestrată în mod natural cucapacitatea de a controla descărcarea potenţialului sexual, ceea ce pentru bărbat este de multe ori extrem dedificil. Şi pentru acest motiv, este foarte important ca acest proces al controlului energiei sexuale de către bărbatsă fie înţeles şi realizat cât mai bine cu putinţă. În realitate, principiul autentic al non-ejaculării nu este acela de a frâna energiile deja puse în mişcare, ci de aface în aşa fel încât acestea să nu se orienteze către ejaculare. Cu alte cuvinte, aceasta înseamnă expansionareaîncărcăturii energetice în interiorul fiinţei noastre direcţionând-o către zona capului în aşa fel încât energia carese acumulează pe durata excitaţiei să nu atingă acel grad de presiune care o face să devină imposibil de reţinut, laatingerea căruia aceasta iese în afară împreună cu sperma, precum aburul prin intermediul unei valve de emisie. Aceasta este o adevărată deschidere energetică, dublată de o deschidere emoţională. Aici se potriveşte metaforaunui faimos maestru zen, care, fiind întrebat: „Cum se poate controla mintea?”, răspunse: „A-i da unui taur un locde păscut suficient de larg, este modalitatea optimă de a-l controla. Acelaşi lucru este valabil şi pentru voi. Dacăvreţi să atingeţi liniştea perfectă în meditaţie nu vă lăsaţi impresionaţi de diversele imagini pe care le veţi găsi încapul vostru. Lăsaţi-le să vină şi să plece: atunci ele vor fi sub controlul vostru. Dar aceasta nu este atât desimplu. Atunci când veţi încerca să dobândiţi o stare de pace interioară, nu veţi reuşi să rămâneţi aşezaţi; iar atunci când veţi încerca să nu vă simţiţi deranjaţi de nimic, străduinţa voastră nu va fi cea de care aveţi nevoie.Unica străduinţă care vă poate ajuta este să vă concentraţi asupra inspiraţiei şi expiraţiei. Noi numim aceastaconcentrare, dar concentrarea atenţiei voastre asupra unui lucru precis nu este adevăratul scop al meditaţiei.Adevăratul scop este de a vedea lucrurile aşa cum sunt şi de a lăsa lucrurile să se desfăşoare aşa cum trebuie să sedesfăşoare. Această atitudine este aceea care vă va permite să aveţi sub control toate lucrurile. A medita
 
semnifică a ne deschide mica noastră minte şi, din această cauză, concentrarea este doar un instrument care vă vaajuta să vă percepeţi mintea mai mare, sau mintea care este peste tot”. Acest principiu al „controlului minţii” poate fi aplicat nemijlocit şi controlului ejaculării. În acest caz este vorbade a nu ne lăsa impresionaţi de senzaţiile pe care le simţim în organele genitale, de a le lăsa să vină şi să plecefără a încerca să le pacificăm, şi să urmărim pur şi simplu ritmul propriei respiraţii. Cu cât vom focaliza maiintens atenţia asupra inspiraţiei şi expiraţiei cu atât mai mult vom putea controla mai uşor energia sexuală. Dar acest lucru necesită timp, nu poate fi obţinut doar recurgând la o „tehnică rapidă”, întrucât a fi conştient mental şia fi conştient de propria energie sexuală este, în fond, acelaşi lucru. Textele tantrice recomandă însă în prelabil unantrenament hatha-yoga intens, perseverent şi adecvat atât pentru purificarea subtilă (a traseelor energetice pecare va fi redirecţionată energia sexuală), cât şi pentru a învăţa mecanismele corecte ale transmutaţiei, sublimăriişi controlului. Atunci când ne blocăm ejacularea, nu este absolut deloc necesar ca rezultatul să fie deplasarea încărcăturiienergetice în alte locuri, la nivelul întregului corp, ci ca să intrăm în aceleaşi stări de meditaţie. De fapt, este mai probabil ca un asemenea efort să adauge doar o tensiune ulterioară celei care există deja în noi. Întregul secret alretenţiei spermei constă în a ne relaxa din ce în ce mai mult şi de a urmări cu mintea parcursul energiei princorpul fizic de-a lungul căilor care i-au fost atribuite de natură pentru a ajunge în orice loc doreşte. Bărbatultrebuie să fie complet relaxat şi perfect conştient de ceea ce se petrece în interiorul său. Energia sexuală rămâneîn echilibru în triunghiul format de excitaţie, relaxare şi conştienţă, care, pornind din centrul sexual, se extinde în bazin şi în întregul corp. În multe cărţi recente despre tantrism se face o anumită confuzie între starea psiho-corporală şi fenomenul de ne-ejaculare. Atunci când ne apropiem de nivelurile superioare ale orgasmului, intrăm în stări meditative, în careîntreaga noastră fiinţă este absorbită atât de mult, încât nu mai simţim nici un stimul pentru a ejacula: nu mai estedeloc nevoie să expulzăm energia acumulată, întrucât aceasta a găsit alte căi de expansiune. Iar atunci nu vommai „reţine” nimic, vom fi pur şi simplu atât de relaxaţi, vis-a-vis de încărcătura noastră energetică, încât aceastase va extinde de la sine, fără a se concentra în organele genitale, şi va fi mers altundeva, ridicându-se la nivelulcentrilor energetici superiori (chakra-e) – fenomen cunocut sub denumirea de sublimare. În mod similar, atunci când suntem absorbiţi în meditaţie, nu mai resimţim nici un impuls de a ne mişca şi nesimţim foarte bine şi relaxaţi în această situaţie, dar capacitatea de a rămâne nemişcaţi este doar efectul, iar nucauza acestei dispoziţii pe care meditaţia o face posibilă. Dacă, din contră, ne reîntoarcem de la serviciu foartetensionaţi şi ne aşezăm pe un scaun, impunându-ne să rămânem acolo pentru o jumătate de oră fără a ne mişca,sperând să intrăm în stare de meditaţie, este foarte probabil ca rezultatul să fie doar acela că vom deveni şi mairigizi. În viziunea orientală, trăirea stării de orgasm obişnuit (cu descărcare) duce la o disponibilitate limitată în timp, lavlăguire, devitalizare, teamă, scade puterea afectivă şi mentală, face să apară somnolenţa, iar excesele în aceastădirecţie vor duce inevitabil la o repulsie instinctivă faţă de persoana iubită sau faţă de propria persoană. Dincontră, aplicarea cu succes a controlului energiei sexuale conduce la o amplificare a plăcerii amoroase, a stării deîmplinire interioară, apare o stare de regenerare vitală, de reîntinerire, se produce eliminarea oboselii,amplificarea capacităţilor mentale, o trezire a farmecului personal care va fi sesizată de toţi cei aflaţi în razanoastră de acţiune. Este un proces de expansiune a întregii fiinţe, nu doar a sexualităţii, şi este un proces careîncepe cu trezirea unui interes serios pentru sine şi cu o alegere, alegerea de a ne asuma responsabilitatea proprieivirilităţi şi a propriei bunăstări.Tehnici de control pentru femeiÎn cele mai multe cazuri, practica continenţei sexuale la femei este spontană, multe dintre ele aplicând continenţachiar fără să ştie şi trăind încântătoarele plăceri ale orgasmelor multiple, fără descărcare, neînţelegând însă ce
 
anume se produce. Din această perspectivă, femeile se confruntă cu mult mai puţine probleme privind continenţaatunci când angrenează actul amoros cu un bărbat care nu practică continenţa sexuală.Femeia poate trăi în timpul unui act amoros cu continenţă orgasme în serie. Anumite femei înzestrate excepţionalşi foarte trezite erotic pot atinge sute de stări de orgasm într-o singură fuziune erotică. De fiecare dată,amplitudinea şi profunzimea acestor orgasme este diferită, iar în final femeia nu numai că nu este deloc obosită,ci, este plină de efervescenţă şi vitalitate. De asemenea, ea are o disponibilitate lăuntrică extraordinară de areîncepe chiar cu o energie mărită actul amoros.Ashwini mudraUna dintre cele mai eficiente metode de a evita descărcarea potenţialului sexual este aceea de a realiza pe perioade foarte lungi de timp ceea ce, în terminologia yoga, se numeşte ASWINI MUDRA, prin care se contractăcu putere muşchii anusului şi se menţine cât mai mult timp posibil această contracţie. Această tehnică extrem desimplă se poate realiza cu uşurinţă în momentele “moarte” pe parcursul unei zile (în timp ce mergem cu maşina,cu tramvaiul etc.). Deşi pare ceva extrem de simplu, totuşi Aswini Mudra are efecte uluitoare în obţinerea unuicontrol foarte bun al energiei sexuale atunci când este aplicată suficient de mult timp.Urinarea fracţionatăAcest procedeu presupune contracţia şi relaxarea succesivă a sfincterelor urinare în timpul micţiunii. Procedeul permite deprinderea unui control al mecanismelor sexuale şi conştientizarea anumitor procese care au loc înmomentul descărcării, să poată astfel să fie anticipat şi evitat momentul culminant al plăcerii erotice, pentru a setrăi starea de orgasm fără pierderea energiei sexuale.Atenţie! A nu se confunda stările de insatisfacţie, impotenţă sau frigiditate, când nu se ajunge la starea de orgasmşi nu se trăieşte deci plăcerea, cu starea orgasm cu continenţă (care este puternic euforizantă şi regenerantă).Orgasmul urinar Atingerea şi realizarea stării de orgasm la femeie, chiar şi în multe cazuri de frigiditate, mai ales psihică, poate fistimulată şi relativ uşor de atins dacă, înaintea fuziunii amoroase se vor consuma mai multe lichide ca de obicei,iar în momentul actului amoros, femeia va urmări să relaxeze pe deplin sfincterele urinare, ca şi cum ar dori săurineze. Nu trebuie să existe temeri sau griji, deoarece chiar şi în cazul unei foarte bune relaxări a sfincterelor,micţiunea nu se realizează, dar în schimb, apar stări foarte pregnante de energizare şi dezamorsare amecanismelor orgasmatice, contribuind astfel într-un timp scurt la trăirea inefabilei stări de orgasm fărădescărcare. Se poate trăi astfel un tip de orgasm foarte special, orgasmul urinar.Sexexerciţii (exerciţiile Kegel)Rolul musculaturii erotice este încă ignorat. În viaţa obişnuită musculatura sexuală este foarte puţin utilizată, deaceea ea trebuie antrenată, pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece ea este o nebănuită cheie a împliniriierotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în urmă. Aşadar, ceea ce vă propunemeste să învăţaţi să vă contractaţi muşchii vaginali... Citiţi în continuare detalii practice privind exerciţiile Kegel...Tehnici de control pentru bărbaţiÎn mod obişnuit, bărbaţii tind să se cramponeze în mod inutil de firava plăcere pe care o resimt în momentulorgasmului însoţit de ejaculare, dar preferă să urmeze această cale instinctuală din lene, comoditate sau pur şisimplu din lipsa mobilizării lăuntrice care să-l scoată din acest marasm, chiar dacă el a înţeles, măcar la nivelintelectual, necesitatea continenţei sexuale.Pentru a-şi justifica într-un anumit fel tendinţa sa inferioară, el va căuta diferite pretexte exterioare sieşi, dar, defapt, este vorba despre propria tendinţă animalică ce îşi are sediul în subconştient. De aceea, este necesar, încazul celor care se mai confruntă încă cu astfel de tendinţe inferioare, un antrenament sever, o disciplinăinterioară adecvată.În acest sens, practica YOGA poate oferi condiţiile necesare şi suficiente în abordarea cu succes a continenţeisexuale.Tehnici de control pentru cuplu

Activity (32)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
thomuller liked this
klim777 liked this
chibicica liked this
nemuritorul liked this
geo_ivanhoe liked this
nemuritorul liked this
auroraalina111 liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->