Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
132Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Zece Moduri de a Ne Energiza Si de a Ne Ridica Vibratia

Zece Moduri de a Ne Energiza Si de a Ne Ridica Vibratia

Ratings: (0)|Views: 4,645|Likes:
Published by callis2000

More info:

Published by: callis2000 on Jun 20, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/21/2013

pdf

text

original

 
Zece moduri de a ne energiza si de a ne ridica vibratiaPe parcursul unei zile, trecem prin multe situatii care ne secatuiesc de energie si nealunga vibratiile pozitive: seful se poarta urat fara motiv; partenerul de viata si/sau copiiiau o zi mai agitata, ceea ce poate duce la tensiuni in familie; nervi in trafic; zgomotinsuportabil; vesti proaste; diverse alte provocari care pur si simplu ne consuma energia.Iar atunci cand vibratiile ne ajung pe o frecventa joasa, este foarte greu sa ne concentram pentru realizarea scopurile noastre sau sa ne propunem sa fim fericiti.Cand vibratiile sunt inalte, te simti echilibrat, creativ, pasionat, increzator, conectat laviata, expresiv, intuitiv: si acesta este modul excelent de a-ti petrece viata. Sunt foartemulte metode prin care iti poti creste vibratia. Iata zece dintre ele, care, aplicate doar cateva minute zilnic, dau rezultate. Practicandu- le, te vei familiariza cu ele si veidescoperi si altele, propriile TALE metode. Studiaza-le si include-le in programul zilnic.Curand iti vei da seama ca ai mai multa energie si resurse pentru a-ti trai viata plenar.1. CantaA canta este cea mai rapida si mai usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sate simti trist sau deprimat atunci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri. Cantacat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-tiun loc unde sa nu te vada si sa nu te auda nimeni. E foarte distractiv sa inventezi altecuvinte pentru un cantec mai vechi. La fel de amuzant este sa faci karaoke. Incearca sacanti si atunci, mai ales atunci cand esti trist si nu ai chef. Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala ori cand te pregatesti pentru o noua zide munca; si vei vedea ca ziua ti se va imbunatati semnificativ.2. Fa miscareCand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si iti misti energiile interne,astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor. Danseaza! Pune-ti omelodie si misca-te in ritmul muzicii. Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba.Acest lucru te va impamanta, te va reconecta cu propriul corp si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai grija de corpul tau pentruca el sa-ti poata adaposti in siguranta spiritul. Poti sa incerci si Qigong, Tai Chi sau Yoga.Toate contin meditatie si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si spiritul. Miscareacorpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute incorp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere deinima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecventanegativa, impune-ti sa faci miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata.Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale.3. RaziUmorul iti ridica intotdeauna vibratiile. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este
 
cel mai bun medicament. Daca abia te tarasti prin viata si te simti zdrobit, gaseste unmotiv de ras. Razi chiar de tine si de situatia in care esti. Invata sa nu te iei prea in serios.Daca nu poti sa razi de propria situatie, atunci gaseste motive de ras in alta parte. Uita-tela o comedie, la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri. Rasul elibereazaendorfine in corp. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand. Daca ar rade, in mod sigur ar reusi sa scape de depresie. Cand esti in stare sa razi, chiar daca te afli intr-o situtie maidificla, acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si astfel veiscapa de vibratiile joase. Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul, astfel incat sate doara stomacul sau sa-ti dea lacrimile? Este un sentiment minunat de eliberare, caremerita incercat mai des.4. MediteazaMeditatia este o metoda excelenta de a ne reconecta cu mintea si spiritul. E recomandatsa ne asezam intr-o pozitie confortabila, sa punem muzica relaxanta pe fundal, saaprindem cateva lumanarele parfumate. Apoi sa ne concentram pe respiratie. Saobservam inspiratiile si expiratiile. Sa facem cateva expiratii adanci. Vom observa ca nevin multe ganduri in minte. E bine sa le lasam sa intre si sa plece. Sa fim constienti degandurile noastre si apoi sa le dam drumul. Putem sa ramanem in aceasta stare, pentru ane bucura de momentul prezent, sau putem face o meditatie care sa ne separe, prinimaginatia noastra, de ego si sa ne duca in comunicare cu sinele, cu intuitia, cu ghiziinostri spiritual. E recomandat sa facem exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 minute.Unora le place sa mediteze dimineata, imediat ce se trezesc, pentru a ramane cu aceastastare buna pe tot parcursul zilei. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge laculcare, pentru eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei.Meditatia poate fi facuta la birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand in timpul zilei.5. Curatare energeticaExista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia dintre noi. Pe parcursul uneizile, acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. Unele dintreacestea te vor energiza, insa altele te vor seca de energie. Poti insa sa-ti refaci energiile,devenind constient de ele si facand cativa pasi pentru a ti le reechilibra. Iata catevametode de curatare energetica rapida: – Respira adanc de zece ori. Respiratia adanca reduce tensiunile din corp si oxigeneazasangele. Tot ea tine la distanta starile de manie, de frica sau depresie. Pe inspiratie e binesa spunem urmatoarea mantra: „Inspir iubirea si lumina din Univers. Permit numai iubiriisi luminii sa locuiasca in mine". Si apoi, pe expiratie:„Indeparte z negativitatea sireziduurile ei din corpul meu. Sunt iubire". – Fa o baie fierbinte. Apa are puteri purificatoare, atat fizic cat si energetic. Cand faci baie, e bine sa repeti: „Indepartez toate energiile negative din corpul meu. Sunt plin deiubire si lumina de la Sursa Universala". Imagineaza-ti ca apa este lumina alba, care teinconjoara cu dragoste si te ocroteste.
 
 – Spune o rugaciune. Cere ca energiile tale sa fie purificate. Spune: „Sunt inconjurat delumina alba a iubirii. Cer sa fiu un vas curat pentru energia provenita de la SursaUniversala, sa impart dragoste si binecuvantari oriunde ma duc". – Echilibreaza- ti chakrele. Chakrele sunt puncte de lumina din corp, care conecteazacorpul energetic la corpul fizic. Fiecare chakra reprezinta o parte a vietii tale. Fa omeditatie de purificare a chakrelor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devinecurata.6. Numara-ti binecuvantarileRecunostinta este printre cele mai inalte vibratii din univers. A fi recunoscator iti poateridica vibratia in cateva secunde. Indiferent de ce ti se intampla in viata, poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau, incearca sagasesti binecuvantarea din spatele situatiei. Scrie, in fiecare dimineata sau in fiecareseara, zece lucruri pentru care esti recunoscator. Pot fi lucruri simple, de care te bucurizilnic. Iata cateva exemple: – Sunt recunoscator pentru ca familia ma iubeste si stiu ca pot conta pe dragostea sisprijinul ei in orice situatie. – Sunt recunoscator pentru sanatatea mea. – Le sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi, pentru ca mi-au dat sansa saevoluez spiritual. – Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie. – Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei. – Sunt recunoscator pentru ca am suficienti bani ca sa cumpar alimente sanatoase.Cand devii constient de toate aceste binecuvantari din viata ta, atunci incepi safunctionezi pe alte frecvente, sa emani mai multa energie pozitiva, ceea ce iti va aduce simai multe binecuvantari in viata. Cand te simti manios, trist, vinovat, plin de temeri,incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata. Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare.7. Tine un jurnalScrierea gandurilor te ajuta sa le analizezi mai bine. Sa te exprimi, chiar si pe hartie, poate fi un exercitiu terapeutic, ce iti poate folosi ca etalon a ceea ce ai fost si cat dedeparte ai ajuns la un moment dat. Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice, dar si pentru a-ti exprima gandurile. Acest lucru te ajuta sa-ticresti vibratiile, pentru ca, in loc sa-ti depozitezi sentimentele negative in corp, poti scapade ele, incredintandu- le hartiei. In acelasi timp, te poate ajuta sa gasesti solutii si sa-ti

Activity (132)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
RoseMarie Lu liked this
Allin Alin liked this
midide liked this
Madia liked this
cori50 liked this
sylucia liked this
wise_man1975 liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->