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Diez claves para el equilibrio activo

1. escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través deSeñales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada,Pregúntale a tu cuerpo: ¿Cómo te sientes acerca de esto? si te contestaCon señales de molestar, inquietud física o emocional ¡Cuidado ¡si te respondeCon alegría y Comodidad ¡adelante¡.2. Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atenciónEn lo que es , en el aquí y ahora y contempla su plenitud a cada instante. Aceptalo que viene hacia ti, total y absolutamente, para que puedas VER y aprender deese momento; luego déjalo pasar. Ese presente es como debe ser. Refleja infinitasleyes de la naturaleza que te han conducido hasta ese exacto momento y el es comoes, porque el universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas,se uno con él .3. Tomate un tiempo para estar en silencio y acallar el dialogo interno. En esosmomentos, date cuenta que estas recontactándote con tu fuente de conciencia pura.Al prestar atención a tu vida interior podrás guiarte por tu intuición y no porinterpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.4. Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión nos da gran libertad. Tumeta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo quepiensen los demás.5. Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación ouna circunstancia reconoce que luchas contra ti mismo. Sabe que presentarresistencias es la reacción de tu condicionamiento, de viejas defensas que hasconstruido como respuesta a viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo, aese condicionamiento, te curaras y cooperaras con el flujo de la vida.6. Recuerda que el mundo de “allí afuera” refleja tu realidad de “aquí adentro”.Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea amor o en odio,reconoceré esa persona es un reflejo de tu ser, es una proyección de tu mundointerior, Lo que mas odias es lo que mas niegas de ti mismo. Lo que mas amas es loque mas deseas dentro de ti. Utiliza la relación como un espejo para guiar tuevolución espiritual. El objetivo último es un total conocimiento de uno mismo.Cuando lo consigas lo que mas ames estará allí; lo que mas odies, desaparecerá.7. Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho mas ligero. Al juzgar impones elcondicionamiento del bien y del mal a situaciones que “tan solo” SON. Cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender amar.Al juzgar a otros o a ti mismo, reflejas tu falta de compasión. Recuerda que cadapersona a la que perdones aumenta el amor a ti mismo.8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida, olas emociones toxicas. La salud de cada una de tus células contribuye a tu estadode bienestar, pues cada una de ellas es un punto dentro del campo de la concienciaque eres tú mismo.