Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
30Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Sepak Bola

Sepak Bola

Ratings: (0)|Views: 10,368|Likes:
Published by isa'

More info:

Published by: isa' on Jul 15, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

12/08/2012

pdf

text

original

 
MAKALAH OLAHRAGA
Disusun Oleh :AHMAD RIDWAN
SMP NEGERI 7 TANGERANG
 
A.Sepak Bola
Sekilas tentang Sepak bola
Permainan sepak bola berasal dari Inggris. Pada tanggal 26 Oktober 1863 berdiri
The football Association.
Pada tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan sepak bola modern. Padatanggal 21 Mei 1904 berdiri FIFA ( Federation Internatioal Football Amateur ) atas prakarsa Guirin (bangsawan Perancis). Pada tahun 1921 sampai 1951 Jules Rimetmenjadi ketua FIFA dan menetapkan kejuaraan diselenggarakan setiap 4 taun sekali.Sepakbola masuk ke Indonesia dibawa oleh Belanda, sedangkan tokohnyaIr.Soeranti Sosrosugondo. Pada tanggal 19 April 1930 berdiri PSSI. Pada tahun 1966diadakan kejuaraan sepakbola memperebutkan Piala Soeratin.
1.Latihan dasar menyepak 
Dalam olah raga Permainan sebelum melekukan aktivitas permainan didahului dengan berbaris, berdoa dan di lanjutkan dengan melakukan gerakan pemanasan untuk mempersiapkan sendi-sendi dan otot-otot tubuh.Menyepak (tendangan) berfungsi untuk:a.Memberikan bola (Passing)
b.
Menembak bola ke gawang (Shooting)
 Macam-macam teknik menyepak:
a.Menyepak bola ke arah teman / gawang menggunaka bagian dalam kakiBeberapa factor yang perlu di perhatikan:
1.
Posisi langsung di belakang bola2.Kaki mampu di belakang bola3.Kaki di ayun membuka ke luar 
 
4.Badan tegak atau agak condong sedikit5.Pandangan selalu ke arah bola6.Ayunkan kaki belakang ke depan hingga lurus di imbangi dengan gerakantangan dan pinggang b.Menyepak bola kea rah teman / gawang mengunakan bagian luar kakiBeberapa faktor yang perlu di perhatikan:1.Posisi langsun di belakang bola2. Persentuhan antara bola dan kaki harus tepat3.Bada agak condiong ke depan sedilit4.Pandangan harus selalu ke arah bolac.Menyepak bola ke arah teman / gawang Menggunakan punggung kakiBeberapa fektor yang perlu di perhatikan:1.Angkatlah kaki dengan salah satu kaki menekuk. Kaki yang diangkatadalah kaki yang akan digunakan untuk menendang bola.2.Untuk menendang bola dengan punggung kaki, bola harus diangkat ke atassedikit.3.Bola yang ditendang dengan punggung kaki harus berada sedikit di ataslantai.
2.Latihan Dasar Menahan Bola
Menahan atau menghetikan bola dalam permainan sepak bola tidak berarti bola langsung dihentikan, tetapi terus dimainkan dibawa bergerak atau dioper kepada kawan. Agar dapat menerima atau menahan bola dengan baik perlumemperhatikan datangnya bola diantaranya:a.Bola datar atau menaggulir di tanah

Activity (30)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Ajeng Puspita liked this
Ogie Memet liked this
PAK JOOL liked this
Dirman Sp liked this
Rudy Kurnianto liked this
Oezank Bin Yadhy liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->